15/11/2020
Основные причины вздутия живота.
⃣ Отток желчи.
Печень за сутки вырабатывает около 1 л. желчи, которая накапливается в желчном пузыре. Желчь расщепляет жиры пищи и активирует ферменты поджелудочной железы, которые в свою очередь расщепляют вообще всë – белки, жиры и углеводы.
Если после еды, желчи выбрасывается недостаточно, то весь процесс тормозится и пища не переваривается до конца.
Причины плохого оттока желчи:
- спазм в области 12-перстной кишки и сфинктера Одди (место где желчные протоки впадают в 12-перстную кишку);
- спазм в области желчных протоков;
- перегиб, перекрут, перетяжка самого пузыря;
- паразиты желчных протоков и 12-перстной кишки (описторхи и лямблии).
⃣ Сочетание и непереносимость продуктов.
Наибольшим потенциалом газообразования для большинства людей обладают свежие овощи и фрукты - яблоки, виноград, капуста, а так же бобовые, дрожжевой хлеб, продукты содержащие крахмал и муку, молочные продукты.
В любом случае все очень ИНДИВИДУАЛЬНО, нужно ПРИСЛУШИВАТЬСЯ к себе и отмечать, как живот реагирует на тот или иной продукт, кому-то не идет овсянка, кому-то молочные продукты.
Второй момент - многие любят полноценный прием пищи «шлифануть» - фруктами, конфетами, чайком с печеньем, булками и т.д. Это превращает даже нормальный прием пищи в потенциальное болото в животе с последующим газообразованием.
У многих людей наблюдается частичная непереносимость фруктозы, то есть кишечник не в состоянии полноценно переварить фрукты и продукты, содержащие фруктозу.
⃣ Спайки.
Спайки не видно на УЗИ, КТ и МРТ, официальные доктора практически перестали «щупать животик» как делали раньше (вспомните детство), а многие вообще об этом не задумываются.
Спаечный процесс в той или иной степени есть почти у всех и влияет на работу внутренних органов.
Если какие-то участки кишечника или его брыжейки прилипают к чему-то (между собой, к костям таза, к крестцу и т.д.) то это тормозит перистальтическую волну.
Кишке больно сокращаться, чтобы двигать содержимое – кишка рефлекторно тормозит сокращения. Пища задерживается дольше положенного, начинаются процессы брожения и гниения с образованием газов.
Типичные места образования спаек – область слепой кишки (справа внизу живота), область сигмавидной кишки (слева внизу живота), область прямой кишки (между лобком и пупком по средней линии).
⃣ Паразиты.
Для организма человека являются инородным телом, раздражающим участок кишки или желчных протоков в котором они находятся. Это приводит к рефлекторному спазму тканей вокруг них и ухудшает прохождение содержимого.
⃣ Дисбактериоз.
Бактерии кишечника участвуют в пищеварении, препятствуют росту и размножению гнилостной микрофлоры, выделяют полезные вещества – ферменты, витамины и т.д., и даже влияют на настроение человека!
Если изменяется состав, либо количество бактерий, живущих в кишечнике, то страдает процесс переваривания пищи, что часто приводит к избыточному образованию газов и вздутию живота.
⃣ Психо-эмоциональное напряжение.
Есть категория людей, которые реагируют на стресс - вздутием живота. При стрессе живот вздувается, через какое-то время самостоятельно сдувается обратно, но газы могут и не отходить.
Это связано с выделением углекислого газа из плазмы крови в просвет кишечника и с его обратным всасыванием из кишечника в кровь. Естественно если стрессы постоянные, то вздутие тоже будет постоянным.
Теперь понятно почему у нас дует живот?
