Психолог Ирина Тыщенко

Психолог Ирина Тыщенко Практическая психология
Основой понимания себя, парт?

07/05/2026

АЛГОРИТМ НЕСЧАСТЬЯ:
1. Обесценить то, что имеешь
2. Придать важность тому, чего нет..

Семья — это единственная система, где разрушение старого порядка ради создания нового является нормой. ⠀ Пары, которые б...
02/05/2026

Семья — это единственная система, где разрушение старого порядка ради создания нового является нормой.
⠀
Пары, которые боятся кризисов и избегают их (через измены, алкоголь, тотальную работу), движутся в регресс.
⠀
А те, кто говорит: «Сейчас нам больно и трудно, значит, мы на пороге новой близости», — становятся психологически неуязвимыми.

www.itpsy.ru

27/04/2026

27 апреля

#планирование #саморегуляция #психологияотношений
#апрель

❗️ Безопасные отношенияУберите те струны, на которых играют ваши обидчики и манипуляторы, то лишнее, за что вас могут за...
09/04/2026

❗️ Безопасные отношения

Уберите те струны, на которых играют ваши обидчики и манипуляторы, то лишнее, за что вас могут зацепить агрессоры, и вы станете неуязвимы.

Д. Ковпак

Доступ к своим «струнам» есть только у нас!
Если обстоятельства складываются так, что наши струны оголены - значит пора менять свою роль в этих обстоятельствах.

Не себя меняем! Меняем роль.
Думаем!

🧠 СИСТЕМНОЕ РЕШЕНИЕ

Через понедельник Весна! 🫶ТГ СИСТЕМНОЕ РЕШЕНИЕ
16/02/2026

Через понедельник Весна! 🫶

ТГ СИСТЕМНОЕ РЕШЕНИЕ

Если бы, мы делали всё, на что способны, мы бы не узнали самих себя.Томас ЭдисонВстречать ограничения своих способностей...
30/01/2026

Если бы, мы делали всё, на что способны, мы бы не узнали самих себя.

Томас Эдисон

Встречать ограничения своих способностей.
Преодолевать отсутствие навыков.
Осваивать сложное, проходить через кризисы.

О, как много мы узнаем о себе в этом процессе роста личности и развития мышления!

Tg СИСТЕМНОЕ РЕШЕНИЕ

Способность переносить дискомфорт, «терпеть» его - ни в коем случае не значит довольствоваться худшим. Это значит иметь ...
27/11/2025

Способность переносить дискомфорт, «терпеть» его - ни в коем случае не значит довольствоваться худшим.

Это значит иметь смелость оставаться в реальности, не спасаясь от неё отравой иллюзий.

Умение выдерживать дискомфорт — это искусство идти в ливень, не отрицая ни холода, ни сырости, но и не превращаясь в лужу отчаяния.

Нарциссическое отчаяние: «Я должен быть только в топе, иначе я — ничто».
Тревожное : «Лучше не пытаться вовсе, всё что может произойти откажется не в мою пользу».

Оставаться в реальности очень не просто. Это навык непрерывного своевременного совершенствования.

Ирина Тыщенко
www.itpsy.ru

ТГ СИСТЕМНОЕ РЕШЕНИЕ

22/11/2025

Клинические разборы - бесконечна школа усовершенствования различных клинико-психопатологических навыков. Возможности этого совершенствования беспредельны по разнообразию и утонченности в каждом направлении. 🤍 С днём психолога, коллеги!

Часто, когда нам больно и одиноко, мы ищем спасения в другом человеке, надеясь, что он принесет нам то счастье и покой, ...
22/11/2025

Часто, когда нам больно и одиноко, мы ищем спасения в другом человеке, надеясь, что он принесет нам то счастье и покой, которых нам не хватает внутри. Это очень естественное и человеческое желание.

Но есть фундамент, о котором мало кто помнит, и даже не знает - качество наших отношений с другими людьми не может быть выше, чем качество наших отношений с самим собой.

Что это значит на практике?
Здесь ни слова об одиночестве.

Здесь приглашение стать себе лучшим другом. Проявлять к себе ту же доброту, заботу и понимание, которых вы ждете от других. Когда вы начнете выстраивать прочные и любящие отношения с самим собой, вы не только станете крепче, но и сможете привлекать в свою жизнь более здоровые и полноценные связи.
Вы перестанете искать спасателя и начнете искать партнера.

Взрослый, психологически зрелый человек становится опорой для себя, меньше зависит от настроения, слов и поступков других людей. Он становишься устойчивее от влияний любых изменений в мире.

Это основа для здоровой любви. Научиться любить и принимать себя — это лучшая подготовка к такой любви.

Инвестируя в отношения с собой, вы создаете прочный фундамент для всей своей жизни, в том числе и для прекрасных отношений.
🤍 Психолог Ирина Тыщенко ✍️ www.itpsy.ru

Случай Арсения 🗓️Арсений, 32 года, мужчина, работает видеографом. Обратился с жалобами на тревожность, сложности в постр...
12/07/2025

Случай Арсения 🗓️

Арсений, 32 года, мужчина, работает видеографом. Обратился с жалобами на тревожность, сложности в построении отношений, перманентное чувство вины перед матерью и трудности в принятии самостоятельных решений (спрашивает мнение людей, которые не разбираются в вопросе, эмоционально реагирует на несогласие коллег с его вИдением задачи).

Арсений — единственный ребенок в семье. Отец не ушел из семьи, был отстраненным в общении с сыном, сам вырос в детском доме.
Мать полностью посвятила себя воспитанию сына. Она контролировала все аспекты его жизни: выбор друзей, учебу, увлечения. Даже после окончания университета Арсений продолжал жить с родителями, так как она убеждала его, что «никто не позаботится о нем лучше».

Несмотря на успешную карьеру, Арсений испытывает сильную тревогу, когда нужно принимать решения без одобрения матери (например, сменить работу или начать отношения). Он осознает, что его мать чрезмерно вовлечена в его жизнь, но чувствует вину при попытках установить границы.
⠀
Этапы работы и результаты в моем телеграмм канале 🤍 Системное решение https://t.me/itpsy_ru

www.itpsy.ru

Состояние мужчины удовлетворительное, снижен эмоциональный накал между мужем и женой, так как теперь есть понимание, что...
04/07/2025

Состояние мужчины удовлетворительное, снижен эмоциональный накал между мужем и женой, так как теперь есть понимание, что проблема временная и решаемая.
Первый этап ☝️Анамнез + Психологический ликбез о влиянии стресса и сбоя режима на потенцию.
⠀
Запрос на входе: снижение либидо после командировок.
⠀
www.itpsy.ru

Address

Пулковское шоссе
Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 12:00 - 17:00
Sunday 12:00 - 17:00

Telephone

+79625010662

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Ирина Тыщенко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Ирина Тыщенко:

Shortcuts

Share

Category