What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 12:00 - 17:00 Sunday 12:00 - 17:00

Психолог Ирина Тыщенко, Пулковское шоссе, Saint Petersburg (2025)

Q: What is the address?

Пулковское шоссе

12/07/2025

Случай Арсения 🗓️

Арсений, 32 года, мужчина, работает видеографом. Обратился с жалобами на тревожность, сложности в построении отношений, перманентное чувство вины перед матерью и трудности в принятии самостоятельных решений (спрашивает мнение людей, которые не разбираются в вопросе, эмоционально реагирует на несогласие коллег с его вИдением задачи).

Арсений — единственный ребенок в семье. Отец не ушел из семьи, был отстраненным в общении с сыном, сам вырос в детском доме.
Мать полностью посвятила себя воспитанию сына. Она контролировала все аспекты его жизни: выбор друзей, учебу, увлечения. Даже после окончания университета Арсений продолжал жить с родителями, так как она убеждала его, что «никто не позаботится о нем лучше».

Несмотря на успешную карьеру, Арсений испытывает сильную тревогу, когда нужно принимать решения без одобрения матери (например, сменить работу или начать отношения). Он осознает, что его мать чрезмерно вовлечена в его жизнь, но чувствует вину при попытках установить границы.
⠀
Этапы работы и результаты в моем телеграмм канале 🤍 Системное решение https://t.me/itpsy_ru

www.itpsy.ru

04/07/2025

Состояние мужчины удовлетворительное, снижен эмоциональный накал между мужем и женой, так как теперь есть понимание, что проблема временная и решаемая.
Первый этап ☝️Анамнез + Психологический ликбез о влиянии стресса и сбоя режима на потенцию.
⠀
Запрос на входе: снижение либидо после командировок.
⠀
www.itpsy.ru

06/06/2025

Оцените уровень своего комфорта и дискомфорта на данный момент времени, именно Сейчас!
За шкалу берем от 0 до 10.
⠀⠀
В комментариях (не в лс) напишите, ваше время оценки и баллы. Я дам вам свой экспертный ответ и подсказку 🪄
⠀
Из новостей✍️ С 11 августа очно веду прием в Москве. Запись открыта.
⠀
Онлайн в прежнем режиме🫶
⠀
P.s. Чувствовать себя уверенно даже с неудачным кадром. Как?
Не легко. Но возможно,через развитие навыка и психологической коррекции самооценки.
⠀
www.itpsy.ru

03/06/2025

Хотите жить 💖 – производите впечатление работоспособного. Достаточно самого маленького упущения – и все пропало.

Виктор Франкл
⠀
Комфортное расписание, повторяющиеся процедуры, новизна решения повседневных задач, обязательная опрятность, чистота тела, информационная (грамотная) диета, готовность преодолевать сложности.
Ждать и встречать каждый день 💖
⠀
www.itpsy.ru

11/05/2025

🧠 Почему для одного человека опыт забытого родителями в садике очень травматичен, хотя мама друга забрала их и накормила вкусным ужином, и сейчас у него нарушения пищевого поведения.
А для другого радость, потому что он в тишине в раздевалке достроил свой конструктор.

🧠 Или у одной женщины вырвали сумку и она закричала о помощи, травма на 4 балла по субъективными ощущениям.
А другая женщина, на темной стоянке увидела, как фигура человека направляется в ее сторону, ощутила на мгновение слабость и оцепенение. Через мгновение, фигура поздоровалась с ней, это оказался ее муж, с которым они еще утром договорились о встрече по приезду.

❓Почему опыт в восприятии разных людей имеет такие разные последствия?

❗️Здесь важно не что реально человек пережил, а как это хранится в его памяти и на сколько Это для него это травматично СЕЙЧАС. На сколько Это событие на его нынешнюю жизнь оказывает влияние и соответственно приводит к тому, утрачивается способность строить ясно и из чувства безопасности планы.

❗️Нельзя игнорировать, если сохраняется высокая оценка отрицательных эмоций - это прямое показание к тому, чтобы это воспоминание переработать.

💭 Сделать его той частью опыта, который будет храниться просто как факт, эмоционально стабильным.
Это не про потерю памяти и чувствительности.
Это способность хранить в памяти безопасно для себя сегодняшнего.
Для того, чтобы это не сработало как бомба замедленного действия, не перешло в психосоматику или неконтролируемый триггер, как в примерах выше.

🙏
Ирина Тыщенко
Психолог-Сексолог. Медиатор.
www.itpsy.ru

03/05/2025

Очень насыщенная программа очного марафона «Психологическая помощь при реакциях дезадаптации, кризисных состояниях, шоковых травмах».
Процесс работы в таких мероприятиях всегда несет нагрузку на три роли: учащийся, клиент, специалист.
⠀
Кризисный этап является частью нашего опыта запланированного и стихийного, который хотелось бы вовсе обойти.
Но.
Самой важное, то, что это этап! И есть инструменты и методы пройти его наиболее эффективно.
Да, не безболезненно, эмоциональна нагрузка, психическая и даже физическая может оказаться непереносимой. А в результате внимательной самопомощи и бережной работы со специалистом эта боль останется лишь частью бесценной библиотеки опыта.
🩶
#ДПОМАРАФОНВЕСНА2025
#ЯМЫПОРТАЛДПО #ачпп

19/04/2025

❤️‍🔥Обретение детального понимания собственных эмоций повышает способность к эмоциональной саморегуляции.

Я злюсь, раздражаюсь - не детальное понимание собственных эмоций, это только первый шаг - дать название.
Следующий шаг - смотрим, что за этим раздражением, злостью, какую реакцию дает тело!!

🔜 И только тогда приступаем к саморегуляции - через помощь своему телу (дыхание, темп, движение, мышление, пространство).

Ирина Тыщенко
Психолог-с**солог. Медиатор.
www.itpsy.ru
⠀
Строго конфиденциально
Безоценочно
Профессионально

11/04/2025

Способ выражения своих потребностей часто становится причиной проблем в паре.

Представьте женщину, которая спрашивает своего мужчину, не кажется ли ему, что он недостаточно уделяет ей внимания, что он ставит в приоритет работу. На что мужчина, отвечает односложно «нет».
Дальше они замолкают и каждый продолжает заниматься тем, чем занимался…..
⠀
Кульминацией дня была ссора и взаимное самолишение с**са.

Специально применяю этот термин «самолишение», потому что он отражает реальную картину несостоявшегося с**са. Внешне, пара думает, что наказывая партнера лишением взаимности, тот получает некий стимул к признанию какой-то там своей вины.
⠀
В работе с парой, мы выявили кластер повторяющихся механизмов, которые нарушают сегодняшнюю коммуникацию.
⠀
Работа с темой сепарации всегда индивидуальная, поэтому актуализировали серьезные намерения и готовность прилагать усилия для того, чтобы создать свой язык любви и свободы выражения потребностей в своей паре.
⠀
www.itpsy.ru
⠀
Больше текста и примеров работы в моем телеграмм канале «Системное решение».
⠀
Психолог-с**солог. Медиатор
Ирина Тыщенко

27/03/2025

Любая работа требует ресурсов.

Мы крайне невнимательны к своему телу, нервной системе, к своим Истинным желаниям.

Сейчас время fast потребления 🪫
Fast мода
Fast диета
Fast эмоции
Fast образование
Fast конфликты
Fast с**с

Результат такой же быстрый 🦆
В остатке, комплексы, неуверенность, сбой жкт, тревога, нарушение сна, психосоматика, чувство одиночество, обиды и испанский стыд.

Чуть-чуть акцент на свою подлинную потребность, проявить вкус к своей Настоящей жизни, добавить в распорядок ревизию и психологических чекап и обрести своего психолога - с**солога, медиатора.
⠀
Ирина Тыщенко
www.itpsy.ru
⠀
Записаться можно только в личных сообщениях.

18/03/2025

Первым признаком сепарации выделяют автономность. Физическая, материальная автономность действительно является основополагающей.
Но если при этом у человека не развита эмоциональная автономность, он испытывает чувство вины из-за конфликта интересов с родителями, не способен поставить в приоритет свои реальные потребности - то сепарация не прошла.
При этом, сам уход родителей из жизни, не завершает сепарацию.

Как это связано с с**суальными отношениями? Напрямую!

Незавершенная сепарация влечет к повторяющимся травматичным ошибкам:

Отсутствие опоры на свои ценности в отношениях:
“Пятый в спальне, а что такого? Нужно экспериментировать, если я тебе дорог”

Неспособность отделять свои эмоции от партнера, понимать свои чувства:
«Зачем ты так устал, если мы планировали романтику на вечер? У тебя давление и в голове мысли о сдаче проекта, а у меня чувство, что ты просто меня не ценишь, игнорируешь”.

В здоровых с**суальных отношениях есть только вы и ваш партнер, ваши чувства и эмоции, и ваш прямой, стилизованный вашими личными традициями диалог, а результат - качественный с**с.
⠀
🫶
Случай из практики приглашаю вас разобрать моем в телеграмм канале •Системное решение• t.me/itpsy_ru 🔞
⠀
Ирина Тыщенко
Психолог-с**солог. Медиатор.
www.itpsy.ru
⠀
Конфиденциально
Безоценочно
Профессионально

12/03/2025

Сепарация и с**с 🔞
Для любителей 💊 быстрый решений, держите бонус!
Как одним шагом наладить с**суальную жизнь = пройти здоровую психологическую сепарацию.
⠀
🫶
⠀
Подать заявку на психологическую работу www.itpsy.ru
Психолог - с**солог. Медиатор.
Ирина Тыщенко

Подписывайтесь на мой телеграмм канал Системное решение https://t.me/itpsy_ru

10/03/2025

💕Женственность и мужественность!🌞

Такой живой и естественный конфликт, безопасный и необходимый путь единения и борьбы противоположностей.
🧩Феминность и маскулинность - одно целое, взаимодополняющее, начало в каждом из нас.
Праздник весны про акцент на безопасности свободы проявления женственности. Про силу мужественности, которая поддерживает женственность.
Праздник весны как акцент на том, как ежедневно мы встречаем свои силы и слабости, как объединяемся для созидания.
Как мужчина может чувствовать слабость, а женщина чувствовать силу, как обмен чувствами и усиливает друг друга и расслабляют, знакомит с собой, с друг другом, с миром.
Единство и борьба фундаментальных противоположностей объединяет и зарождает!
Проявляет!
С праздником весны🌺
Проявляйтесь с пониманием и принятием себя и других.

С любовью, с силой и слабостью💐
Ирина Тыщенко
Психолог-с**солог, медиатор

Психолог Ирина Тыщенко

12/07/2025

04/07/2025

06/06/2025

03/06/2025

11/05/2025

03/05/2025

19/04/2025

11/04/2025

27/03/2025

18/03/2025

12/03/2025

10/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	12:00 - 17:00
Sunday	12:00 - 17:00