What are the opening hours?

Monday 06:30 - 23:00 Tuesday 06:30 - 23:00 Wednesday 06:30 - 23:00 Thursday 06:30 - 23:00 Friday 06:30 - 23:00 Saturday 06:30 - 23:00 Sunday 06:30 - 23:00

Центры йоги и развития СФЕРА

Home
Russia
Saint Petersburg
Центры йоги и развития СФЕРА

Центры йоги "СФЕРА"
(9)

Центры йоги и развития «СФЕРА» — это три крупнейших йога-пространства Санкт-Петербурга в шаговой доступности от метро.

В нашей команде десятки профессиональных преподавателей по всем основным методикам йоги.

Занятия различных уровней сложности.

Классы для беременных и социальные программы для пенсионеров.

Курсы и семинары по йоге, астрологии и здоровью от ведущих тренеров города, страны, мира.

Комфортные раздевалки, профессионально оснащенные залы, детские комнаты, Мантра Бар, Мантра Shop, уютная атмосфера и бесконечные возможности для развития... Присоединяйся!

Ждем тебя в наших центрах:

"СФЕРА" на Восстания
Невский пр. д. 114,
ст.м. Площадь Восстания,
ТК "Стокманн-Невский центр", 6 этаж

"СФЕРА" на Горьковской
Александровский парк, 4/3, "Великан парк", 1-й этаж

"СФЕРА" на Чапаева (учебно-методический центр)
Петроградская сторона, вход с улицы Чапаева д.17;
10 минут ходьбы от ст. м. Горьковская, Петроградская, Выборгская, Площадь Ленина.

Единый телефон для любых вопросов, пожеланий и консультаций: +7 (812) 333-08-80

28/11/2024

Встречаем декабрь красиво и наполненно — 7 декабря приглашаем вас в «Сферу» на волнующее путешествие в мир танца и свободы на DEEP Ecstatic DANCE с DJ Varaya. Это будет встреча с собой, со своими чувствами и телом, шанс отдаться музыке и моменту. Такого в Сфере еще не было — танцуем в масках с закрытыми глазами, погружаясь внутрь себя и проживая глубокие процессы ✨🙌🏻

Что нас ждет?

• Закрытые глаза, чтобы освободиться от всего лишнего.
• Пространство любви и безопасности.
• Поток музыки, который поведет за собой.
• Свободное движение
• Глубокая, погружающая медитация.
• Терапия через освобождающий танец
• Исцеляющая какао-церемония для глубокого очищения и восстановления.

Проводник DJ Varaya:
“Во Вселенной нет прямолинейных форм, есть только танцующие спирали и волны. Именно поэтому танец — это естественное состояние, это мощный эликсир, который помогает освободиться от стресса, тревог и напряжения.”

Дресс-код : выберите комфортную одежду, которая не сковывает движений, в оттенках белого и бежевого — для гармонии с атмосферой встречи.

Чтобы присоединиться, переходите на наш сайт пл ссылке в шапке профиля и забирайте билет со скидкой ✨
В день практики цена повысится 🌿

26/11/2024

Классы Степана Чекменева теперь носят новые названия, что еще точнее отражает их суть и содержание! 🧘🏼‍♂️

🌿 Хатха Йога: Освоение Хануманасана и Самоконасана

Пожалуй, нет более желанной асаны для начинающих практиков йоги, чем шпагат.
Этот класс Степана – идеальный старт. Работаем над подготовкой к продольному и поперечному шпагату, изучая основные техники растяжки и укрепления мышц. Фокус особого внимания на технике выполнения асан, чтобы практика была безопасной и эффективной.

🌿 Силовая Хануман Йога

Авторский класс для развития силы, выносливости и баланса. Работаем над укреплением мышц кора, стойками на руках и динамичными последовательностями, которые усиливают основные группы мышц и учит держать баланс как в асанах, так и в жизни!

🌿 Хатха Йога: Прогибы

Класс для тех, кто хочет освоить глубокие прогибы и работать с грудным отделом позвоночника. Занятия подойдут тем, кто практикует йогу не менее полугода. Каждый урок посвящен одному из классических прогибов, с поэтапной подготовкой и акцентом на правильную технику.

Выбрать время и записаться можно по ссылке в шапке профиля

До встречи в «Сфере»! 🧡

22/11/2024

Декабрь «Сфере»: яркие события и практики для вашего вдохновения! ✨

В первом месяце зимы мы подготовили для вас насыщенную программу — от медитативных встреч с гуру-йоги до танцевальных практик и глубоких погружений в пространство звука. Подарите себе уникальные моменты гармонии и покоя в преддверии нового года! 🙌🏻

❄️ 7 декабря

• Праздничный ИНТЕНСИВ со Степаном Чекменевым
• Голос ТИШИНЫ — музыкально-поэтическая встреча-медитация с Менжинской Галиной, Наташей Вергей и Иннокентием Людевиг-Чернецким
• Deep Ecstatic Dance с Варварой Кашуба: вас ждут свобода, выражения эмоций через движение и какао церемония

❄️ 20 декабря
• Семинар Алины Калининой к дню зимнего СОЛНЦЕСТОЯНИЯ

❄️ 21 декабря
• Ночь ГОНГА с Беловой Ириной, Пуховой Мариной и другими мастерами
• Экстатик ДЭНС с Анной Черепановой 31 декабря
• Кундалини-йога НОВЫЙ ГОД - предновогодняя практика с Алиной Калининой

Записывайтесь на мероприятия на сайте «Сферы» и проживайте свой идеальный декабрь вместе с нами! 🧡

18/11/2024

В «Сфере» для йоги есть все и даже больше - про наш уютный магазин на первом этаже вы конечно знаете? 😉
Сегодня мы расскажем вам об одном из его резидентов.

Знакомьтесь, Оля — художник-мыловар и создательница марки «Разумно мой». Из растительных масел и эфирных добавок Оля создает уникальное натуральное мыло ручной работы, которое не только бережно очищает кожу, но и радует глаз своим дизайном.

У нашей команды уже есть любимчики:

✨ «Нежное» мыло — подходит для сухой кожи, так как содержит ланолин, который помогает удерживать влагу.
✨ «Травяное» мыло с молотыми травами и эфирными маслами мяты и мелиссы здорово увлажняет и смягчает кожу.
✨ «Разогревающее» мыло с корицей, имбирем и красным перцем (ребята, это просто пушка 🔥) активизирует кровообращение и превращает обычную банную рутину в настоящий спа-ритуал.

Каждый кусочек «Разумно мой» — это не только уход, но и произведение искусства. Заходите в наш магазин, знакомьтесь классным натуральным продуктом и выбирайте то, что подходит именно вам. И делитесь впечатлениями в комментариях! 🧡

14/11/2024

Знакомьтесь, наш новый нового преподаватель Вадим Полетаев 🙌🏻
Духовное имя — Свами Дхьян Премананд.

Добро пожаловать в команду «Сферы»! ⭐️

Вадим — опытный преподаватель Хатха и Аштанга виньяса йоги с более чем 10-летним опытом. А также специалист по звуко-резонансной терапии —
использует в практике Гонг и Тибетские поющие чаши, глубоко изучает китайскую чайную культуру.

Весной 2022 года Вадим получил посвящение в Саньясу по линии преемственности Ошо от своего духовного наставника, Свами Прем Сундарама. Он активно участвует в организации трансформационных программ и ретритов в горах Алтая, где раскрывает глубину практик и философских учений.
В своей работе Вадим сочетает различные подходы — от классической хатха йоги до техник цигун и восточной философии. Его методы направлены на гармоничное развитие тела, сознания и духа, используя принципы Аюрведы, внимательной работы с дыханием и психическим состоянием.

Мы уверены, что занятия с Вадимом помогут вам раскрыть внутренний потенциал и обрести гармонию в жизни. Ждем вас на его уроках! 🧘🏻‍♀️

Классы Вадима уже в расписании «Сферы» 🧡

13/11/2024

24 ноября в нашем уютном пространстве пройдет ГОРОДСКОЙ ФЕСТИВАЛЬ «В СФЕРЕ ПО-ДРУГОМУ»!

Это фестиваль про людей и для людей — о проявлении в этом мире, самопознании, осознанности, искренности, душевной теплоте и любви.

Это чистое, радостное, наполняющее событие, где каждый человек как дорогой друг — и мы счастливы стать его неотъемлемой эчастью!

В программе фестиваля:
✨Трансформационные игры
✨Музыкальные практики
✨Практики для тела
✨Психологические расстановочные сессии
✨Гвоздестояние
✨Медитации
✨Экспресс-диагностики
✨Нетворкинг
✨Творческие мастер-классы
✨Лекции
✨Музыкальный концерт

Главный гость фестиваля — легендарный Учитель йоги Галина Менжинская проведет встречу сатсанг, а завершим наш праздник освобождающей практикой Ecstatic dance.

Кроме того, на территории фестиваля будет ярмарка, фотозоны и конечно вкусная, полезная еда.

Ждём всех! 🫶🏻

Билеты на фестиваль можно купить по ссылке в шапке профиля 🧡

02/11/2024

Дату ноябрьского Ecstatic Dance мы выбрали неслучайно ☺️
16 ноября в «Сфере» проведем танцевальную практику «Замирание и Трансформация».
Эта встреча станет пространством для исследования состояний замирания и трансформации в то время, когда природа готовится к глубокому зимнему сну 💤

Мы синхронизируемся с ее ритмами и тоже замрем ненадолго - осмыслим прожитый опыт, отпустим старое - и прожив трансформацию через танец, освободим место для нового.

Наши проводники:

DJ Алина Балан — проводник женских энергий и Ecstatic dj

Елена Немешева — профессиональный Танцор и Шаманка

🙌🏻 Дресс-код встречи: коричневый, зеленый, охра, черный, дополненные золотом и серебром - поможет отразить наше состояние и изменения вокруг и внутри.

Приходите, чтобы вместе создать атмосферу единения, глубокого самовыражения, свободы движения тела и мыслей 🧡

Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы присоединиться к Танцу

29/10/2024

Дайджест Сферы — собрали самые интересные события ноября в один пост. Сохраняйте, чтобы не пропустить! 🧡

🌟 3 ноября
Мастер-класс «Здоровая спина».
Научим вас помогать спине каждый день: укреплять мышцы и снимать с них напряжение. Расскажем, что нужно для красивой и правильной осанки. Под руководством Юлии Богдановой вы освоите несложные техники и упражнения, чтобы улучшить свое самочувствие и избежать боли в спине.

🌟 9 ноября
Банная мистерия.
Уникальное путешествие в мир здоровья и гармонии. В программе ретрита: знакомство с банной традицией, активация силой живых растений, аромаскрабирование, йога нидра и исцеление звуком. Кроме банных практик вас ждет трансформационная игра Лила Чакра и дружеское чаепитие в финале. Подробнее о Банной мистерии сегодня в прямом эфире расскажет Кристина Акопова. Присоединяйтесь!

🌟 10 ноября
Семинар Александра Смиркина из цикла «Секреты ассистирования»: Провокативные правки и правки с использованием сопротивления.

Вы познакомитесь с уникальными техниками ассистирования, которые предназначены для создания эффективного и безопасного поля взаимодействия между учеником и преподавателем, где ученик не просто пассивно получает правки от преподавателя, а становится его активным осознанным партнером.

🌟 16 ноября
Экстатик Дэнс: Замирание и трансформация
Танцевальная практика с проводником женских энергий, ecstatic диджеем Алиной Балан и профессиональный танцовщицей и шаманкой Еленой Немешевой.
Танец ноября будет посвящен глубокому переходу к зиме. Это время для личного отпущения старого, переосмысления опыта через танец и очищения пространства для нового. Дресс-код встречи поддержит тему: коричневый, зеленый, охра, черный, дополненные золотом и серебром.

🌟 24 ноября
Городской фестиваль «По-другому в Сфере»

Особенное событие, объединяющее в стремлении к гармонии и самосовершенствованию. На фестивале вас ждут мастер-классы, трансформационные игры, новые практики, медитации и наполняющее общение с единомышленниками. Переход на новый уровень возможностей и вдохновение в чистом виде!

28/10/2024

Если вы были с нами на сентябрьских банных мистериях, то точно захотите повторить этот волшебный, перерождающий опыт. А если не были - обязательно присоединяйтесь к нам 9 ноября и подарите себе заботу, интересное общение и тотальную перезагрузку 🌿

Место встречи на этот раз - баня «Берегиня» Рохма, где нас ждёт погружение в банные практики, общее и индивидуальное парение, исцеляющие травы, трансформационная игра Лила Чакра, работа с намерением, саундхиллинг, йога-нидра и глубокое расслабление. А при желании можно побаловать себя индивидуальным массажем 🧴

✨ Наши проводники:

За пар отвечают - мастер живой бани и образного парения Андрей Манаев, пармастер и гуру массажа Кирилл Носарев.

За намерения и трансформацию - проводник игры Лила Чакра и ecstatic-DJ Анастасия Черепанова.

Окутает целительными звуками - Мария Пухова, звукотерапевт, ведущая медитативных энергопрактик и практик с поющими чашами.

И конечно по традиции мы завершим банную мистерию чаепитием и полезными угощениями в общем кругу 🍵

Подробности и детали на нашем сайте по ссылке в шапке профиля 🧡

17/10/2024

Если вы были с нами на сентябрьских банных мистериях, то точно захотите повторить этот волшебный перерождающий опыт. А если не были - обязательно присоединяйтесь к нам 26 октября и подарите себе заботу, интересное общение и тотальную перезагрузку 🌿

Место встречи на этот раз - баня «Берегиня» Рохма, где нас ждёт погружение в банные практики, общее и индивидуальное парение, исцеляющие травы, трансформационная игра Лила Чакра, работа с намерением, саундхиллинг, йога-нидра и глубокое расслабление. А при желании можно побаловать себя индивидуальным массажем 🧴

✨ Наши проводники:

За пар отвечают - мастер живой бани и образного парения Андрей Манаев, пармастер и гуру массажа Кирилл Носарев.

За намерения и трансформацию - проводник игры Лила Чакра и ecstatic-DJ Анастасия Черепанова.

Окутает целительными звуками - Мария Пухова, звукотерапевт, ведущая медитативных энергопрактик и практик с поющими чашами.

И конечно по традиции мы завершим банную мистерию чаепитием и полезными угощениями в общем кругу 🍵

Подробности и детали по ссылке в шапке профиля! До встречи 🧡

08/10/2024

С давних времен, осенью, когда темная часть года сменяет светлую, у многих народов было принято по-особенному праздновать окончание сбора урожая: жечь костры, делить плоды и устраивать танцы в необычных одеждах 💃🏻

Жечь костры конечно не будем - Экстатик Дэнс 19 октября и без того обещает быть жарким! Проведем его в совершенно уникальном формате: устроим total black маскарад, примерим новые образы, разделим теплые чувства, соберем урожай инсайтов и необычных эмоций. 🥰

Маскарадные костюмы помогут нам соединиться с любым арехтипом, который мы хотим, но не можем прожить в своей обычной жизни, а проводники практики помогут глубоко погрузиться в необычную атмосферу.

🙌🏻 Наш Ecstatic Dance проводник - dj AnaChe соединит нас с истинными желаниями Души и Сердца, а звукотерапевт и мультиинструменталист Дарья Мелия через звук проявит любовь и доверие к самим себе и раскроет новые приятные ощущения в теле.

На этот раз в программе:

✨Вэлком-дэнс
✨Погружающая телесная практика
✨Экстатик-дэнс
✨саундхилинг

Позвольте себе шикарный total black look и приходите танцевать вместе с нами.

05/10/2024

В Сфере новый мастер массажа — знакомьтесь, Кирилл Носарев 🌿🧴

🙌🏻 Кирилл практикует несколько методик массажа, среди них массаж по методу доктора Шевцова, построенный на высокоэффективных приемах послойной проработки поверхностных и глубоких мышц всего тела.

✨ Массаж Юмейхо — особая техника глубокой релаксации мышц,
которая включают в себя 100 элементов мануального массажа, массажа шиацу, регуляции внутренних органов сейтайхо и занг-ти-фу.

✨ Баночный метод — стимулирующий кровообращение и отток лимфы, укрепляющий защитные функции организма и снимающий воспаления.

А также массаж шеи и антицеллюлитный массаж.

Кирилл Носарев:

«Я специализируюсь на мягких массажных техниках, которые помогают расслаблению глубоких мышц. Такой массаж отлично снимает напряжение при профессиональных и спортивных нагрузках, устраняет зажимы и мышечную асимметрии тела, и конечно — в целом улучшает самочувствие и дают прилив сил. Буду рад встрече с вами в «Сфере!»

А мы хотим напомнить, что сейчас самое подходящее время, чтобы позаботиться о себе и восстановить силы — в «Сфере» действует скидка 15% на любые виды массажа* 🌸

* на первое посещение

Записаться можно на нашем сайте по ссылке в шапке профиля 🧡

30/09/2024

Вау! Такого еще не было - танцуем Ecstatic Dance в масках! 🎭💃🏻

С каждой танцевальной практикой в «Сфере» мы стремимся идти все дальше. 5 октября закроем глаза, чтобы раскрыть новые грани свободного движения нашего тела и наших чувств.

Нас ждёт два часа чистого танца с DJ Varaya, бережным и мощным проводником экстатик дэнс и какао-церемоний.

✨ DEEP Ecstatic DANCE с DJ Varaya - это мистерия свободного танца, путешествие внутрь себя, в котором мы проживем разные роли, танцуя с собой и другими. Это свидание со своим телом и эмоциями, возможность выразить себя, отдаваясь ритму музыки. Танец-терапия, танец-исцеление,танец-глубокая медиация.

На этот раз нас ожидают:

• Какао церемония
• Закрытые глаза
• Безопасное пространство любви
• Медитация
• Свободное движение
• Танец как терапия

В чем танцуем?
Наденем белое и светлое - как символ чистого, перерождающего танца и нового открытия себя. Будем неизменно босиком, в удобной одежде, не сковывающей движений.

Переходите на наш сайт по ссылке в шапке профиля , чтобы присоединиться к DEEP Ecstatic DANCE и приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир свободы и самовыражения!

30/09/2024

Вау! Такого еще не было - танцуем Ecstatic Dance в масках! 🎭💃🏻

С каждой танцевальной практикой в «Сфере» мы стремимся идти все дальше. 5 октября закроем глаза, чтобы раскрыть новые грани свободного движения нашего тела и наших чувств.

Нас ждёт два часа чистого танца с DJ Varaya, бережным и мощным проводником экстатик дэнс и какао-церемоний.

✨ DEEP Ecstatic DANCE с DJ Varaya - это мистерия свободного танца, путешествие внутрь себя, в котором мы проживем разные роли, танцуя с собой и другими. Это свидание со своим телом и эмоциями, возможность выразить себя, отдаваясь ритму музыки. Танец-терапия, танец-исцеление,танец-глубокая медиация.

На этот раз нас ожидают:

• Какао церемония
• Закрытые глаза
• Безопасное пространство любви
• Медитация
• Свободное движение
• Танец как терапия

В чем танцуем?
Наденем белое и светлое - как символ чистого, перерождающего танца и нового открытия себя. Будем неизменно босиком, в удобной одежде, не сковывающей движений.

Переходите на наш сайт , чтобы присоединиться к DEEP Ecstatic DANCE и приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир свободы и самовыражения!

27/09/2024

ОСЕНЬ СО СФЕРОЙ 🍂

В октябре нас ждёт много интересного: солнечный ретрит, долгожданный курс по Волновой йоге, глубокие танцевальные практики Экстатик Дэнс, звуковое погружение, серия ребефингов в традиции кундалини йоги, банная мистерия и женский мастер-класс по снятию блоков в теле.

✨5 октября, в первую октябрьскую субботу, танцуем Экстатик Дэнс с DJ Varava

✨ 6 октября - старт курса по Волновой йоге Галины Менжинской

✨ 12 октября - звуковое погружение с Мариной Пуховой: расправим свои крылья на исцеляющем сеансе очищения и расслабления под звуки Гонга и Поющих Чаш

✨ 18 октября - Ребефинг в традиции Кундалини йоги с Сангит Каур: очистим негативные слои подсознания с помощью силы полнолуния

✨ 19 октября - практика Экстатик Дэнс с DJ Ana Che

✨24 октября - повторим полюбившийся всем банный ретрит

✨ 26 октября - мастер-класс для женщин Ирины Беловой: научимся снимать блоки с тела по методу Губка Райха

✨ А завершим этот наполняющий октябрь практиками Хатха-Йоги на побережье Средиземного моря и отправимся в ретрит с Кристиной Васильевой в Чиралы

И конечно не можем не напомнить, что в октябре в «Сфере» действуют скидки на массаж, а при покупке абонемента вы получаете подарок! 🧡

Подробнее о событиях октября читайте на сайте «Сферы» и сохраняете пост, чтобы ничего не пропустить ☺️

25/09/2024

Полезный контент: на что обратить внимание, выбирая место для занятий йогой? 🌿

Листайте карусель и узнаете, почему в центре йоги «Сфера» так классно 🧡

25/09/2024

Полезный контент: на что обратить внимание, выбирая место для занятий йогой? 🌿

Листайте карусель и узнаете, почему так классно у нас в центре йоги «Сфера» 🧡

21/09/2024

Dj Ana Che о своем пути в Ecstatic Dance:

“Сколько я себя помню, я обожала танцевать.

В детстве наряжалась и отрабатывала какие-то спонтанные па перед зеркалом в платье снежинки, сшитом мамой на новый год, и потом отказывалась с ним расставаться каждую зиму, потому что в нем чувствовала себя принцессой на балу.

По мере исследования своей природы и продвижения по пути духовного роста, получила информацию о том, что мой авторитет - тело. То есть, энергопоточность и экспрессия выражается мной через движение, так выбрала Душа. Это идеальное тело для тантры, целительства, спорта, теплых объятий и, конечно же, танцев.

Я танцую дома, в общественных местах, в одиночестве и в компании, начинаю танцевать на пустых танцполах и через пару минут вокруг начинают танцевать все, кто до этого стеснялся).
И чем легче у меня на душе, тем спонтаннее в неожиданном месте я могу пуститься в пляс 💃🏻
Сколько раз смеялись мои попутчики, когда я начинала приплясывать в очереди на кассу супермаркета или в аэропорту, услышав какой-то движовый трек.

В прошлом году жизнь привела меня за диджейский пульт - и все, это любовь с первого взгляда, это страсть, это поток, это чувственность, радость и грусть, все оттенки эмоций.

Все это дает музыка и я, проживая каждый трек тотально, пришла к выводу, что мой вектор развития в диджеинге - это не коммерческие клубные сеты, а экстатические танцы, которые так легко из меня выливаются.

Я приглашаю вас прикоснуться к этой внутренней мощи каждого из вас, протанцевав ее 21 сентября на встрече, посвященной Осеннему Равноденствию 🧡

До встречи!”

Address

Александровский парк, 4/3
Saint Petersburg
197101

Opening Hours

Monday	06:30 - 23:00
Tuesday	06:30 - 23:00
Wednesday	06:30 - 23:00
Thursday	06:30 - 23:00
Friday	06:30 - 23:00
Saturday	06:30 - 23:00
Sunday	06:30 - 23:00

Telephone

+79052295559

Website

http://yogasfera.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центры йоги и развития СФЕРА posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центры йоги и развития СФЕРА:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Saint Petersburg?

Центры йоги и развития СФЕРА

28/11/2024

26/11/2024

22/11/2024

18/11/2024

14/11/2024

13/11/2024

02/11/2024

29/10/2024

28/10/2024

17/10/2024

08/10/2024

05/10/2024

30/09/2024

30/09/2024

27/09/2024

25/09/2024

25/09/2024

21/09/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category