02/11/2024
Панчакарма- день второй и третий. Массажи продолжаются. Кого "сушат", кого балансируют...
Гоняем лимфу, по утрам и вечерам обязательное ходьба вдоль моря- чтобы разогнать метаболизм в целом. Конечно, утренняя йога.
Вечером не получается "маленькой " медитации- в круге возникают вопросы. Сегодня обсуждали все про элементы, их.движение, баланс, дисбаланс. И про то, как они соединяются в доши.
И как это у каждого.
Сатсанг ( встреча) пришёл постепенно к теме "здесь ь и сейчас"- и как на это нас выводят болезни... особенно если мы долго сопротивляемся и зависаем в прошлом.
И опять- про отпускать, отпускать, отпускать... и даже медитация об этом.
#панчакарма #кундалинийога #аюрведа #диагностика #зоявайднер #онлайнзанятия #йогаонлайн #Индия
