What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

Медицинский центр "Неболи", Московский пр. 157 А, Saint Petersburg (2025)

21/11/2025

Забота о себе — это говорить «да» своим потребностям. Вовремя.

Порой самое лучшее, что мы можем для себя сделать — это остановиться и честно спросить: «Что мне нужно прямо сейчас?»
И дать себе это. Без чувства вины.

😣Чувствуете, что силы на исходе?
Дайте себе право на отдых. А если тревожность не отпускает, проблемы душат, вы в стрессе и не можете разрешить себе расслабиться — поддержкой станет общение с психологом.
Он поможет вам восстановить связь с внутренним Я и найти ресурс для преодоления жизненных трудностей.

🫩Постоянно не высыпаетесь? Подарите себе возможность поспать от души.
А если сон не приходит, он поверхностный, с утра вы чувствуете себя разбитым — разобраться в причинах помогут невролог и наши массажисты.
☝️Кстати, вчера мы рассказали о самом эффективном массаже «от нервов» и бессонницы— нейроседативном. Если пропустили, посмотрите предыдущий пост.

🥺Тело «не слушается»?
Подарите ему активность: найдите время для прогулки, растяжки, тренировке по душе.
А если мешают зажимы и дискомфорт — бережная работа остеопата поможет телу вспомнить состояние баланса и уберет боль.

😵‍💫Чувствуете недостаток энергии, беспокоит ЖКТ, вес растет?
Начните с восполнения дефицитов организма и с улучшения качества питания. А если не знаете с чего начать, посоветуйтесь с нутрициологом.
Специалист индивидуально подберет для вас витамины и добавки, научит как организовать питание, чтобы оно было вкусным и дарило вам силы.

💁‍♀️Слушайте себя. А если почувствуете, что нужна поддержка — мы всегда рядом, чтобы помочь на пути доброты к себе. Профессиональная и чуткая забота о вашем здоровье и благополучии — наша профессия.

19/11/2025

У нас новинка! 👍И в современной жизни, наполненной стрессами, хроническим переутомлением, неврозами, она вам точно пригодится!

НЕЙРОСЕДАТИВНЫЙ МАССАЖ 💆‍♀️ был специально разработан для работы со стрессом и нервным напряжением.
🙌Это больше, чем просто релакс массаж, это процедура, которая поможет вашему мозгу уйти в глубокий релакс. Перезагрузится и избавиться от мучительных тревог и опостылевшей мысленной жвачки.

Массажист «Неболи» на Шоссе революции Тимур Камалов помог нам разобраться в том, как работает уникальная методика нейроседации.
👉Записаться на массаж можно к нему в центр на Охте или в центр на Московском к массажисту Марине Новиковой.

Ждём вас на прием♥️

17/11/2025

Быть «неженкой» — значит иметь внутренний компас. Двигаться по жизни, понимая и уважая себя, свои потребности и чувства, личные границы. Трансформируя реальность и подстраиваясь под нее там, где это необходимо, осознанно и с максимальным комфортом.

Терапия учит быть «эгоистом» в хорошем смысле.
Попробуйте, это заряжает сильнее любой мотивации из вне!

☝️Терапия дарит удивительные преимущества:

✦ ПОЗНАВАТЬ СЕБЯ
Перестать жить на автопилоте. Услышать за голосом внутреннего критика — свой истинный голос. Обнаружить в себе целые вселенные: скрытые таланты, настоящие желания и ту самую внутреннюю опору, о которой вы, возможно, и не подозревали.

✦ ПОНИМАТЬ СЕБЯ
Почему я так реагирую? Чего я на самом деле хочу? Откуда эта тревога, гнев, неудовлетворенность?
Терапия помогает сложить пазл из ваших чувств, поступков и мыслей. Вы начинаете видеть не хаотичные реакции, а понятные и логичные причины. Это снимает огромный груз вины и стыда, помогает взять ответственность за свою жизнь и получать от этого удовольствие.

✦ ВЫБИРАТЬ СЕБЯ
Когда вы себя знаете и понимаете, вы перестаете плыть по течению. Вы начинаете осознанно выбирать: с кем общаться, какую работу делать, как реагировать на сложности.
Вы действуете не из страха или долга, а из желания жить в согласии с собой. Даже когда кажется, что обстоятельства не в вашу пользу.

Всё это — и есть творческое приспособление к жизни.

👉Этот навык позволяет не ломаться под давлением обстоятельств, а гибко и мудро находить свои уникальные пути. В итоге вы приходите к главному бонусу: ваша жизнь становится значительно комфортнее.
👉Меньше тревоги, больше ясности.
☝️Меньше конфликтов, больше гармонии.

Готовы сделать свою жизнь более осознанной и комфортной?
Напишите «ПСИХОЛОГИЯ» в директ, и мы расскажем, с чего можно начать, какие варианты работы с психологом мы можем предложить.

15/11/2025

Часто причина боли в коленях, пояснице, спине и даже шеи кроется не в них самих, а в стопах.🦶Они — фундамент тела. Если фундамент «перекошен» (из-за плоскостопия или других деформаций), это нарушает всю биомеханику.

🤔Что происходит?
Стопа не справляется с амортизацией. Чтобы компенсировать это, перегружаются и изнашиваются:
· Голеностоп и колени,
· Тазобедренные суставы,
· И наконец, позвоночник, вплоть до шейного отдела.

Возникает цепная реакция боли и дискомфорта.

Как лечебный массаж стоп и ног решает эту проблему?
Он работает не только с мышцами, но и с суставами:

✅ Восстанавливает микро-подвижность 26 косточек стопы, улучшая питание суставных хрящей.
✅ Снимает нагрузку с коленных и тазобедренных суставов, возвращая телу правильное положение.
✅ Улучшает кровообращение и лимфоток, снимая отеки и тяжесть.
✅ Расслабляет мышцы по всей задней поверхности ног, что позволяет расслабить и спину.

Кому это необходимо?

· Если вы чувствуете боль или хруст в коленях.
· При дискомфорте в пояснице после ходьбы.
· Если у вас плоскостопие.
· Вы много времени проводите на ногах.
· У вас есть лишний вес.
· Также массаж ног необходим будущим мамам, чей опорно-двигательный аппарат перегружен

Забота о здоровье ног — это инвестиция в здоровье всего ОДА и свободу движений без боли.

➡️ Устали от боли и дискомфорта? Запишитесь лечебный массаж ног и стоп. Найдем и устраним причину!

14/11/2025

Боль после массажа: норма или нет? Разбираемся без сложных терминов!

👉Умеренная мышечная боль в теле после массажа — это в 95% случаев норма. Она говорит о том, что процесс восстановления запущен.

✅ ХОРОШАЯ БОЛЬ = «приятная усталость»:

· Похожа на ощущения в теле после спортивной тренировки.
· Проходит за 1-3 дня.
· На смену ей приходит легкость и свобода движений.

Почему возникает?
👉Как правило, до массажа мышцы проблемных зон забиты. Они слабые, быстро устают и дают хронический болевой синдром. Венозный ток нарушен и кровь застаивается, а обменные процессы замедленны.

✅ После сеанса кровоток и лимфоток усиливается, мышцы получают нагрузку как при тренировке. В результате усиливается в них вырабатывается молочная кислота — одна из причин крепатуры.
✅ Бывает, чтобы помочь пациенту, массажист прилагает значительные усилия для расслабления и растяжения мышечных узлов, триггерных точек, фасций. Следствие — после массажа появляются болевые ощущения.

👍Эта боль — признак выхода из состояния хронического напряжения. Мышцы благодарны, но немного устали.

Что делать после массажа, чтобы легче восстановиться?

1. Пейте много воды🚰 – помогает вывести токсины.
2. Примите теплую ванну🛁 – расслабит мышцы.
3. Дайте себе отдохнуть – сон, спокойные занятия, легкая прогулка помогут организму.

🚨 ПЛОХАЯ БОЛЬ — сигнал тревоги:

· Боль нарастающая, не похожа на мышечную, жгучая, острая.
· Появились отек, сыпь или онемение.
· Вас знобит, подташнивает

👉Редко, но случается, после массажа в организме обостряются хронические болезненные процессы, о которых человек, возможно даже не подозревал.
☝️Все, что не похоже на умеренную мышечную боль, не проходит за 72 часа и прогрессирует — повод показаться врачу неврологу или ортопеду.

Главный совет: Всегда слушайте свое тело и говорите массажисту о дискомфорте во время сеанса и после.

🤝Хороший массаж — это работа в команде!
И специалист сделает все, чтобы процедуры были для вас не только эффективными, но и комфортными.

12/11/2025

Ваш ребёнок - малоежка? Отстает в росте и весе, капризничает. Но за завтраком война за каждую ложку, в обед бесконечные уговоры, а за ужином истерика «не хочу-не буду». И макароны с сосиской как знак вашей капитуляции…

Это расстраивает, НО!
👉Возможно ваш ребенок бессознательно понимает и делает как лучше.

Часто за избирательным аппетитом и отказом от еды скрывается не вредность, а физиологическая причина: организм малыша попросту не может переварить предложенные продукты.

🔍 В чем может быть причина?
• Нехватка пищеварительных ферментов.
• Несовершенство работы ЖКТ.
• Временное снижение функции поджелудочной железы.
• Дисбаланс микрофлоры кишечника.
• Дефициты веществ, необходимых органам для правильной работы.

Проще говоря, ребенок интуитивно избегает того, что приносит ему дискомфорт. И просто заставлять его есть — не решение.

🤔Что делать?
Ключ — не в уговорах, а в комплексном налаживании работы системы пищеварения. Когда желудок и кишечник работают как часы, ферменты вырабатываются активно, а микрофлора находится в балансе — у ребенка просыпается здоровый аппетит.
Он начинает пробовать новое, есть с удовольствием и получать все необходимое для роста и развития.

Если вы устали бороться с плохим аппетитом у ребенка и хотите докопаться до истинной причины, напишите в Директ «ПИТАНИЕ».
👉Запишем вас на консультацию к нутрициологу (в центр или ОНЛАЙН). Специалист разберет вашу ситуацию и найдет пути решения! 🤝

10/11/2025

Можно ли проработать травму, не говоря о ней? Да, в психотерапии EMDR (ДПДГ) есть такая возможность. Она называется слепой протокол.

👉В слепом протоколе терапевт целенаправленно не выясняет деталей вашей боли или травмирующего события.
👉Вы сами работаете с болезненным воспоминанием, выполняете под руководством психолога билатеральную стимуляцию (движения глаз, тактильные импульсы). А роль терапевта быть вашим проводником, отслеживать физиологические реакции клиента (изменение дыхания, цвета лица, напряжения) и управлять процессом переработки.

☝️Это не только в эффективно, но и уникально. На приеме создается абсолютно безопасное, безусловно принимающее пространство. Условия, где ваша психика может исцелиться без риска «обнажения».

Когда это особенно полезно?

· Последствия физического, эмоционального, сексуального насилия, в том числе, в детстве
· ПТСР
· Травма связана с интенсивным чувством стыда или вины.
· Само проговаривание болезненно.
· Вы пока не готовы открыться или для вас важна полная конфиденциальность

🤝Если у вас есть вопросы о том, подходит ли такой формат в вашей ситуации, всегда можно обсудить это на консультации. Специальное предложение ноября есть в сохраненном посте и вечных сторис

08/11/2025

Это как раз тот случай, когда от всего сердца можно сказать: «Спите на здоровье»! Мы только «за»! Не нужно этого стесняться.

😴Если вас на процедуре тянет в сон, это прекрасно. Значит ваше тело и нервная система действительно расслабились, вы полностью доверились специалисту.

Пока вы дремлете, в организме идет активный процесс восстановления.

☀️Стабилизируется гормональный фон: повышается уровень серотонина, дофамина, снижается уровень кортизола.
🥱Активируется парасимпатическая нервная система, отвечающая за отдых, а симпатическая, ответственная за стресс, успокаивается.
❣️Улучшается кровоток, замедляет сердцебиение и нормализует дыхание, что создает условия для быстрого погружения в сон.
💆‍♀️Фокусируясь на ощущениях в теле, вы отвлекаетесь от повседневных проблем, что помогает мозгу расслабиться.
Ваши мышцы становятся мягкими и податливыми лечебному воздействию.

Отдыхайте! Мы позаботимся о том, чтобы вы проснулись после сеанса более здоровым и счастливым ♥️

07/11/2025

Любите себя, чтобы у вас была возможность любить других. ♥️
Из пустого сосуда нечего налить. Чтобы отдавать близким свое внимание и заботу, вы должны быть наполнены ими.

Не забывайте уделять внимание своему душевному и физическому здоровью.

🤝Приходите в медцентры «Неболи» на массаж и на прием к специалистам - остеопату, ортопеду, кинезиологу, неврологу, рефлексотерапевту, чтобы отдохнуть и решить проблемы в теле.
🤲 На консультацию к психологу, чтобы поддержать себя на ментальном уровне.
👉И к нутрициологу, чтобы закрыть дефициты и помочь организму ресурсироваться.

В ноябре у нас есть классное предложение на ОНЛАЙН приемы. Подробности в закрепленном посте и вечных сторис

05/11/2025

Замечали, что некоторые проблемы в теле словно преследуют вас? Есть те, с которыми вы уже «сроднились» и смирились?

Болит спина, зажата шея, проблемы с желудком... Вы лечитесь, а через время симптомы возвращаются.

☝️Часто причина — не только в теле. Наше тело и психика неразрывно связаны. Постоянные боли и напряжение — это часто «крик» нервной системы, которая не справляется со стрессом, страхами, обидами или травматическими ситуациями.

Простой пример — «синдром черепашки», о котором нам рассказал Андрей Пономарев.

Это когда шея и плечи постоянно напряжены, голова втянута. Но начинается всё не с мышц! Сначала — психическая реакция:

1. Вы переживаете стресс или травмирующую ситуацию.
2. Мозг даёт сигнал: «Опасность! Нужно защититься!»
3. Тело рефлекторно сжимается, мышцы шеи и плеч застывают в этом напряжении. Со временем это становится привычкой.

Если работать только с зажимами массажем или упражнениями, мы уберем следствие.
Вам станет легче! Симптомы уйдут…
…но скорее всего вернутся при первом же негативном событии или проскочившей эмоции-триггере.

👉Вывод: чтобы излечиться, нужно подходить к проблеме комплексно: помогать и телу, и психике. Работать с зажимами в мышцах и с их причинами — внутренними напряжениями, изучать себя и свои реакции, учиться иначе реагировать на стресс, применять психологические техники саморегуляции, проработать старые травмы.
Тогда и тело сможет, наконец, расслабиться.

Терапия у психолога, остеопатия, массаж великолепно работают вместе! Мы уже много раз в этом убеждались на практике! И от души рекомендуем ♥️

Психологи «Неболи» принимают очно и онлайн! ПРЕДЛОЖЕНИЕ МЕСЯЦА🔥 по работе с психологом удаленно в закрепленном посте и вечных сторис

03/11/2025

Обратиться за помощью к психологу — это не слабость.
Это признак вашей силы, решимости сделать шаг навстречу себе, изменить к лучшему свою жизнь и жизнь близких.
🤝И мы поддерживаем вас в этом.

К психологам «Неболи» люди приходят с самыми разными запросами и болями.

✔️Депрессивные состояния, апатия, страхи, панические атаки, последствия травмирующих ситуаций.
✔️Неудовлетворенность личной жизнью, проблемы в отношениях, в том числе, между супругами, родителями и детьми.
✔️Поиск самоидентичности, своего места в жизни, желание перемен, роста, преодоление личностных кризисов.
✔️ Сложности в самореализации и профессиональном развитии.
✔️Нарушения пищевого поведения.
✔️Психосоматические заболевания.

Квалификация наших специалистов позволяет работать с разными проблемами и помогать человеку находить выход из самых сложных ситуаций.
Облегчать состояние в моменте, обучать приемам самопомощи, раскрывать возможности для преодоления и роста на перспективу. Говорить об очень деликатных и болезненных чувствах и ситуациях профессионально, корректно, конфиденциально. Слушать, слышать, оказывать поддержку.

👌Записаться на прием к психологу можно в центры на Московском пр 157а и Серебристом бульваре 38.

👩‍💻Также наши специалисты проводят консультации в ОНЛАЙН-формате.

Обратите внимание на акцию месяца на консультации психолога! Подробности в закрепленном посте и вечных сторис.

Медицинский центр "Неболи"

21/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	09:00 - 22:00