Аэройога польза
АэроЙога в гамаках – Основная ее задача – растянуть и укрепить мышцы, при этом не создавая нагрузок на суставы. Направление хатха йоги идеально для новичков. Если вы никогда не занимались йогой, антигравити йога облегчит усвоение новых упражнений йоги за счет гамака.
Аэройога рекомендуется людям, у которых есть проблемы со спиной. Здесь происходит очень хорошее вытяжение позвонков. В обычной жизни наши позвонки сближены друг с другом. На аэройоге с помощью гамака, за счет перевернутых поз, мы позвоночник вытягиваем, растягиваем и укрепляем мышца спины.
Аэройога, антигравити йога позволяет равномерно распределить нагрузку по всему телу, снять напряжение с суставов, разгрузить спину. Снять повседневный стресс и депрессию. Сделать свое тело стройным, сильным и красивым - aeroyogaclub.ru Аэройога центр Сампсоньевский