21/01/2025
❤️ «ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК?»
Недавно на консультацию пришла девушка, назовем её Аня. Молодая, активная, но глаза грустные. Она сразу сказала:
— Наташ, я не знаю, что делать. Пытаюсь похудеть уже полгода, но вес стоит. Даже хуже: тренируюсь три раза в неделю, почти не ем сладкое, а штаны всё туже... Что со мной не так?
Мы начали разбирать её ситуацию. Оказалось, Аня перепробовала всё: строгие диеты, интенсивные тренировки, БАДы, которые советовали блогеры. Результат? Ноль. Усталость, вечное чувство голода, плюс проблемы с кожей и выпадение волос.
Она рассказала, что после тренировки часто ощущает слабость, как будто из неё выжали последние силы. А утром — отёки и желание всё бросить.
Я спросила её:
— Аня, ты чувствуешь, что твоё тело просто не хочет сотрудничать?
Она кивнула:
— Да! Как будто я делаю всё правильно, а организм отвечает: «Нет».
И это чувство знакомо многим.
❗️ Почему так происходит?
Тело может не откликаться на диеты и тренировки, если у вас:
🔺Скрытые гормональные сбои.
🔺Инсулинорезистентность, о которой вы даже не подозреваете.
🔺Высокий уровень кортизола, который блокирует процесс жиросжигания.
🔺Проблемы с метаболизмом, которые мешают организму работать как часы.
С Аней мы нашли причину. Оказалось, её метаболизм был буквально «заблокирован» стрессом и неправильным питанием, накопленным годами. Это не её вина. И это можно исправить.
✨ Но, оказывается, проблема не в вас, а в вашем метаболизме. Завтра расскажу подробнее, как это работает.
💬 Напишите в комментариях, кто сталкивался с такой ситуацией, когда усилия не приносили результата? Поделитесь своей историей, я всё читаю и отвечаю!
#лишнийвес #похудеть #инсулинорезистентность #жируходи #диабет #эстрогены #стресс #кортизол
