Психология с Федоровой Мариной, пр. Героев, дом 18, Saint Petersburg (2025)

20/09/2025

Тест✌

Визуальные личностные тесты восхищают людей на протяжении десятилетий, потому что они позволяют обойти логические фильтры и обратиться непосредственно к интуиции. Что привлекает ваше внимание в первую очередь? Лицо, фигура или скрытый элемент? Каждый из вариантов позволяет лучше понять вашу личность, ценности и даже то, как вы справляетесь с трудностями.

😉Давайте начнём!

Тест : Первое, что вы заметите
👉Взгляните на абстрактное изображение. На что вы обращаете внимание в первую очередь?
Не стоит слишком задумываться – просто доверьтесь своему инстинкту. Как только вы сделаете свой выбор, давайте разберёмся, что это может сказать о вашей личности.

👣Нога
🔸Если первым, на что вы обратили внимание, была ступня, это означает, что вы яркая личность с природным талантом решать проблемы. Вот более подробный обзор того, о чем может свидетельствовать этот выбор:
🔸Внимание к деталям: Вы очень наблюдательны, замечаете то, что другие могут не заметить. Внимательное отношение к деталям делает вас надёжным и эффективным в решении сложных задач.
🔸Креативность и изобретательность: независимо от того, находите ли вы нестандартные решения или выдвигаете свежие идеи, вас отличает ваша творческая искра. Люди часто восхищаются тем, как оригинально вы подходите к решению проблем.
🔸Надёжный и целеустремлённый: как только вы возьметесь за что-то, вы доведёте дело до конца, невзирая на препятствия. Эта целеустремлённость вдохновляет других обращаться к вам за советом, и ваш совет часто оказывается бесценным.
🔸Тёплый, но сдержанный: Хотя временами вы можете казаться отстранённым или холодным, ваше ближайшее окружение знает о глубине вашей заботы и привязанности. Ваша преданность непоколебима, а ваше присутствие приносит утешение тем, кто вам дорог.
🔸Избегание конфликтов: Вы предпочитаете гармонию драме, по возможности избегая негатива. Не допускать в свою жизнь токсичных людей - одна из ваших сверхспособностей.

🐋Акула
Если акула привлекла ваше внимание, значит, вы смелый и прямолинейный человек. Давайте разберёмся, что это значит:
🔹Честность и прямота: вы не приукрашиваете своё мнение. Когда вас что-то беспокоит, вы высказываете это без колебаний. Это делает вас настоящим и заслуживающим доверия человеком.
🔹По натуре вы защитник: Вы беззаветно преданы своим близким. Если кто-то причиняет зло кому-то из ваших близких, вы готовы встать на их защиту со страстью и решимостью.
🔹Сильные моральные устои: Ложь и лицемерие - ваши любимые проблемы. Вы цените честность во всех отношениях и придерживаетесь высоких этических стандартов.
🔹Упрямство и убеждённость: Хотя ваша уверенность в себе - одна из ваших самых сильных сторон, иногда она может проявляться в виде упрямства. Вы не боитесь твёрдо отстаивать свои убеждения, даже если другие с вами не согласны.
🔹Нетерпимость к бессмыслице: суеверия и необоснованные утверждения редко производят на вас впечатление. Вы предпочитаете логику и факты, поэтому можете легко разочароваться в необоснованных идеях или поведении.

Делитесь в комментариях, совпали ли результаты теста с вашим восприятием себя? 😉

16/09/2025

Сегодняшний мир движется с невероятной скоростью, мы едва успеваем уследить за всеми переменами и основным ориентиром становится доверие.

Зачастую отсутствуют внешние гарантии будущего, но всегда есть возможность сделать внутренний выбор: доверять или нет.

Первое, на что стоит обратить внимание — это доверие к себе. 😘

Доверять себе — значит:
🍀 знать свои желания и потребности,
🍀 слышать свои эмоции,
🍀 понимать реакции на разные обстоятельства.
Это настоящий ключ к свободе.🚀

В рамках терапии можно развить это умение и научиться:
✅ ставить на паузу и прислушиваться к себе;
✅ восстанавливать энергию, когда кажется, что сил больше нет;
✅ переставать зависеть от мнения окружающих и искать ответы внутри себя.

Когда уровень доверия себе возрастает, кардинально меняется и жизнь.🤗
Чем больше мы доверяем себе, тем быстрее открываются новые горизонты и возможности.
Вы готовы начать этот путь? 😉

#слушайфм #доверятьсебе #психолог

13/09/2025

Случай из практики🤗

Ко мне приходят с самыми разными запросами, и я ❤️рада, что они постоянно расширяются. Это говорит о том, что моя компетенция 🔝растет. Еще на биодинамике нам рассказывали, что пространство работает так, что к Вам никогда не придет человек, которому Вы не сможете помочь.

Итак, на приеме девушка после 💔 развода с запросом, я не могу плакать уже полгода. Ну, думаю, приехали, ☹️придется доводить ее до слез. Ну и, работа у меня....Начинаем разговаривать о бывшем муже, и так кручу, и эдак, 🙄ничего. Держится, как кремень, даже голос не дрожит.

Ну, думаю, так глубоко засунула, за один раз не вытащишь. А потом она сама говорит, у меня ком в горле. Тут стало все понятно - энергетическая пробка ❗️Надо её продышать. И стали дышать и выдыхать с громким звуком "Хааааа". И вот с очередным выдохом платину прорвало, и извергся фонтан слез. ❤️Я сидела под этим фонтаном, обнимала свою девушку и была счастлива, что смогла помочь.

💌Записаться ко мне на консультацию можно
по телефону +7 904 557-13-95
WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395

Марина Фёдорова – практикующий психолог.💚

#психологияотношений #психолог #слушайфм

11/09/2025

Минусы в моей работе😳

🙄 Один из минусов моей работы психологом заключается в том, что я не могу оценить результат сразу. 😉В массаже я уже развила такую чувствительность, что по мельчайшим изменениям в плотности ткани знаю, что стало лучше. Человек еще сам не может оценить свое состояние, а я смело говорю: «Станет лучше». И правда, в следующий раз я получаю подтверждение этому от него самого.

🙅 В психологии всё не так. Иногда расковыряешь рану, и человек уходит весь в слезах, с головной болью и т. п. А нас же учили, что клиенту после сессии должно быть хоть немного, но лучше. А у многих клиентов, в общем, нет контакта с собой, они не знают, как им. И вот сидишь после такого клиента и думаешь: «Что это было?»

У меня была девушка с рекой слез: и сглазили, и жизнь под откос, и удача отвернулась, и сил нет, и лапы ломят, и хвост отваливается. Плюс интроверт, конечно, с повышенной тревожностью.

Чувствую, что метод беседы не подходит. Мы пошли на биодинамическую сессию. Это когда не надо разговаривать, а тело само проживает чувства и эмоции, застрявшие когда-то. Сессия прошла без спецэффектов и инсайтов. Больше эта девушка не пришла и не написала.

🙄 Каково же было мое удивление, когда через какое-то время по её рекомендации ко мне стали приходить люди.

Запись на консультацию👉 +79045571395

Марина Фёдорова

#слушайфм #психолог #психологонлайн

09/09/2025

Хочу посоветовать вам фильм🤗

📽«Жизнь Чака» новая экранизация Стивена Кинга режиссёра Майка Флэнагана. Постановщик известен своими фильмами по произведениям «короля ужасов»: он снял триллеры «Доктор Сон» и «Игра Джеральда». Но «Жизнь Чака» отличается от сюжетов, которые мы ожидаем от Стивена Кинга. Каким получился фильм про оптимистичный конец света и кто затмил в нём Тома Хиддлстона, рассказываем в рецензии.

📽«Жизнь Чака» — это не фильм об апокалипсисе, призраках или встрече со сверхъестественным. Это, в первую очередь, кино об уникальности людей. В каждом человеке живёт отдельный мир, который наполняется предметами, людьми, музыкой, книгами по мере того, как он взрослеет. Но что с ним происходит, когда приходит смерть? 🤔На этот вопрос отвечают Стивен Кинг и Майк Флэнаган и дают надежду на что-то светлое.

Центром фильма стал танец бухгалтера Чака под барабаны уличных музыкантов. Сцена становится буквально олицетворением яркой и счастливой жизни.🎉 Главный герой на короткое время отрывается от своих забот и обязанностей и напоминает зрителям, зачем стоит жить.

#слушайфм #интересноекино #интересныйфильм

06/09/2025

Из поколения в поколение звучали слова: "Ты должна заботиться о семье, ты должна думать о муже и детях, ты должна быть сильной и жертвовать собой".😡
На протяжении многих лет существовал стереотип, что быть хорошей женщиной значит жить ради других.

Даже не осознавая этого, многие из нас живут по этому сценарию. Мы тащим всё на себе: быт, детей, заработок и совсем забываем о себе.😥

👌Терапия помогает разорвать этот круг: перестать жить в сценарии жертвы, вернуть себе ресурс и научиться заботиться о себе так же, как о других.😘

Готова меняться?😉 Тогда жду тебя на консультацию?🤗

💌Записаться ко мне на консультацию можно
по телефону +7 904 557-13-95
WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395

Марина Фёдорова – практикующий психолог.

#слушайфм #заботаосебе #ресурс
#психолог #психологонлайн

04/09/2025

🔥Экспресс совет. Откажись от негатива

Мысли формируют решения, а решения приводят к результатам. Если в твоей голове постоянно появляются мысли о том, что «всё сложно», «не получится» или «я не справлюсь», даже самая сильная стратегия не сработает.⛔
👉Переход от негативных установок к поддерживающим является основой внутреннего роста.

Вот простая практика для ежедневного применения:

✅1. Поймай негативную мысль, например: «У меня ничего не получится».
✅2. Задай себе вопрос: какую мысль я мог бы выбрать вместо этой?
✅3. Заменяй: «Мне сложно» на «Я учусь справляться с трудностями шаг за шагом».

❗️Важно, чтобы новая формулировка была честной и выполнимой для тебя. Не нужно надеяться на чудеса, смотри на вещи реально.

Твоя система мышления — это фундамент.🏡

🔝 Если хочешь расти и развиваться, начни с разума. Смена мышления откроет новые горизонты и возможности.

Если сложно разобраться самостоятельно, я всегда готова помочь.🤗

👉 +79045571395
Марина Фёдорова💚

#психологиясчастья
#проденьги
#слушайфм

02/09/2025

Как научиться спокойно относиться к переменам в жизни?🤔

Прежде всего, важно освободиться от иллюзий стабильности. 🌎 Мир вокруг нас меняется каждую секунду, и наша жизнь — это поток постоянных перемен. 😉Не стоит оглядываться на молодость и на то, каким было наше “я” в 20 лет — это прошло.

Перемены неизбежны. 💯 Если мы осмысленно воспринимаем их и осознаем свои цели в новые этапы жизни, то можем достичь замечательных результатов. 👌 В 30 или 40 лет вряд ли мы полностью согласимся с теми взглядами и ценностями, которые были нам близки в юности.

👉Представьте себе 50-летнего человека с юношескими убеждениями. Скорее всего, такие взгляды будут ограничены, и общаться с ним станет трудно.

Если мы не изменяемся, жизнь заставляет нас меняться. 😳 Часто эти изменения приходят через испытания и вызовы. Если мы принимаем осознание, что каждый этап требует переосмысления, это открывает перед нами новые возможности.

🚩Трансформация — важный аспект нашей жизни. Без неё мы можем застрять и потерять комфорт.

Если вам сложно понять, куда двигаться дальше, я всегда готова помочь на консультации. Давайте меняться вместе!🤗

💌Записаться ко мне на консультацию можно
по телефону +7 904 557-13-95
WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395

Марина Фёдорова – практикующий психолог.

#психологиясчастья #слушайфм #принятиеперемен
#консультауцияпсихолога #кризис

30/08/2025

Никто никому ничего не должен😉

Иногда на консультациях я обучаю, казалось бы, простым вещам.

❗️Первый и важный тезис: никто никому ничего не должен, даже самые близкие люди. 😳 Это сразу вызывает волну возмущения, и я это прекрасно понимаю. Когда-то моя собственная терапия началась именно с этого.

Люди думают, что право родства или штамп в паспорте дают им какие-то права на человека, а иногда — 😳полные права. 👉Право распоряжаться временем человека, его деньгами, ресурсами, телом и так далее. И вся эта эгоистичная история прикрывается ложными словами, типа «я же хочу как лучше, это для его блага».

🙄 На самом деле мы хотим владеть и распоряжаться человеком, чтобы было всё по-нашему. И мало кто в этом сознаётся. Так вот, это история, в которой человек мне априори должен, потому что муж, брат, сват, что приносит очень много обид, разъедающих изнутри и оставляющих отпечаток на лице и в глазах.

Если вы чувствуете, что вам необходима профессиональная помощь и поддержка, то я всегда рядом.🤗

💌Записаться ко мне на консультацию можно
по телефону +7 904 557-13-95
WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395
Консультации лично в С-Пб и онлайн по всему Миру
Марина Федорова💚

#слушайфм #психолог

22/08/2025

Стоп фразы при поддержке⛔

❌ не расстраивайся!
❌ не переживай!
❌ да, это ерунда, а не проблема!

Эти фразы не оказывают поддержку, а только обесценивают чувства человека в сложной ситуации, с которой он столкнулся.

А как поддержать❓

Поделиться своими чувствами относительно его ситуации:

😩 Мне жаль!
😟 Я растерялась, даже и не знаю, что сказать!
🤗 Мне бы очень хотелось тебя поддержать!

👍И задать человеку один вопрос: как я могу тебя поддержать? И дать ему то, что ему сейчас нужно, а не просто сказать что-то для галочки.

💌Записаться ко мне на консультацию можно по телефону +7 904 557-13-95 WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395

Практикующий психолог
Консультации очно в С-Петербурге и онлайн Марина Федорова💚

#психолог #чувства
#

20/08/2025

Право выбора

Когда ребёнку не дают возможность выбирать даже в мелочах — например, что надеть или во что играть, он теряет связь со своими желаниями.
😩Такой ребёнок начинает искать ответы вне себя:
«Что от меня хотят? Как правильно действовать? Как избежать ошибки?»

Подобное поведение взрослых может вызвать у ребёнка следующие чувства:
«Меня не слышат» — даже когда я говорю.
«Моё мнение не важно» — я чувствую себя незначительным.
«Я не могу доверять себе» — кто-то другой всегда знает лучше.
«Страх ошибиться» — это вызывает чувство вины и стыда.

Когда такие дети вырастают, они могут столкнуться с трудностями:
❌ бояться принимать решения и постоянно «согласовывать» даже мелочи;
❌ откладывать выбор из страха ошибиться;
❌ подстраиваться под чужие ожидания;
❌ не понимать, чего хотят на самом деле;
❌ легко попадать в зависимые отношения.

Это следствие отсутствия доверия к себе, которое должно формироваться в детстве. Что могут делать родители, чтобы избежать таких проблем у детей в будущем❓
Давайте выбор, даже в мелочах: красная футболка или синяя?
👉Спрашивайте: «А ты как хочешь?» вместо «Как надо?»
Показывайте, что ваше мнение важно, и у ребёнка есть право на мнение.

Ребёнок, который умеет выбирать, растёт с чувством, что его видят и уважают. 💚Если вы уже взрослый, и вам не хватало этого в детстве, начните задавать себе вопрос: «А что хочу я?» Начните с простого: кофе или чай?

Если вы чувствуете, что вам необходима профессиональная помощь и поддержка, то я всегда рядом.🤗
💌Записаться ко мне на консультацию можно по телефону +7 904 557-13-95 WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395

Марина Фёдорова – практикующий психолог.

#созависимость

18/08/2025

Что дальше?🤔

У каждого из нас бывают моменты, когда не знаешь, чего хочешь от жизни? Это состояние сложно описать, но многим оно знакомо. Вроде бы в жизни всё нормально: работа, близкие, быт. Но не покидает ощущение, что что-то не так, что-то нужно поменять.☹

Это часто не просто усталость или упадок мотивации, а более значительные изменения, такие как взросление, личностное развитие.
Например:
🔺 Роль «успешного специалиста» больше не вдохновляет.
🔺 Роль «хорошей мамы» или «надежного партнёра» не приносит удовлетворения.
🔺 Ощущение «должен/должна» изматывает, но отпустить её страшно.

Это не слабость, а внутреннее взросление. С возрастом меняются и методы мотивации и ценностные ориентиры. И это важно понимать и принимать.
Как это сделать? Прежде всего дайте себе право на сомнение и растерянность. Затем остановитесь и внимательно прислушайтесь к себе:✅ Когда вы чувствовали себя собой?
✅ Что приносит энергию и радость?
✅ Что вы делали просто так, без цели?
✅ Чем вы готовы заниматься в любом настроении?

Ответ может прийти не сразу.❗ Тут важнее научиться прислушиваться к себе и своим желаниям. Вы можете начать относиться к себе как к человеку, жизнь которого заслуживает внимательного анализа.

Если сложно разобраться с этим вопросом, то я всегда рада помочь.💚

💌Записаться ко мне на консультацию можно по телефону +7 904 557-13-95 WhatsApp https://wa.me/79045571395
Telegram https://t.me/+79045571395

Марина Фёдорова – практикующий психолог.

Психология с Федоровой Мариной

20/09/2025

16/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

09/09/2025

06/09/2025

04/09/2025

02/09/2025

30/08/2025

22/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category