Аюрведа

01/08/2025

Абхазия

31/07/2025

16/06/2025

Чем я занимаюсь изо дня в день в последние десять лет?

Вся моя жизнь связана с Аюрведой, с тем, что я люблю. Очень ценю это Знание.
По сути, моя ежедневная деятельность одна и та же:

• провожу аюрведические консультации по здоровью, оказываю поддержку во время лечения (сопровождение)

• занимаюсь своим сайтом amruta.ru и аюрведическими средствами. Описываю товары, в последнее время сама, читайте описания препаратов, информация верная. Пишу статьи в блог. Общаюсь с поставщиками, изучаю продвижение и т д.
Буду рада вашим заказам!

• активно общаюсь со своим учителем др Манохаром Палакурти. Сейчас готовлю обучение с ним «Семейное здоровье». Очень интересно, скоро сделаю анонс. Приглашаю всех. Могу вас заверить, что вы раньше такой информации не слышали)

• организую поездки в Индию на панчакарму следующая поездка в ноябре.

• больше года стараюсь проявляться в соцсетях. Учусь этому, по крайней мере. Регулярно вести и «не выпадать» еще не научилась))

🤍 Важная часть моей жизни - мои дети, моя внучка и мои близкие.

🤍 И вы, дорогие мои, с вами тоже активно общаюсь изо дня в день, спасибо, что вы рядом, это ценно!

#аюрведа #аюрведическаяконсультация

14/06/2025

Чечевица красная (Masoora) - узнайте о ее аюрведических свойствах, лечебном использовании, традиционных рецептах и противопоказаниях. Все полезные советы.

15/04/2025

#развеиваюмиф

Сегодня в личных сообщениях поступил вопрос: «Подскажите, Ашвагандха - это препарат для мужчин? А Шатавари — для женщин?»
⠀
На самом деле, и Ашвагандха, и Шатавари — это универсальные травы, которые применяются в Аюрведе не по гендерному признаку, а по дошам и индивидуальному состоянию организма.
⠀
🌿 Ашвагандха
• Подходит в первую очередь людям с доминирующей Вата-дошей — она успокаивает, заземляет и укрепляет.
• Также полезна для Капха, но в меньших дозах.

Основные свойства:
▪️Укрепляет нервную систему
▪️Повышает выносливость и физическую силу
▪️Улучшает качество сна
▪️Поддерживает иммунитет и снижает уровень кортизола
Почитать на сайте https://amruta.ru/category-ayurveda/pills/ashwagandha-60-tab/
⠀
🍃 Шатавари
• Особенно благоприятна для Питта-доши, так как охлаждает, увлажняет и балансирует внутренний «огонь».
• Также подходит Вата-доше, помогает с дефицитом жидкостей и гормональным дисбалансом.

Основные свойства:
▪️Поддержка репродуктивной системы (у женщин и мужчин)
▪️Гормональный баланс
▪️Улучшает пищеварение, склонное к кислотности
▪️Увлажняет и омолаживает ткани
Почитать на сайте описание https://amruta.ru/category-ayurveda/pills/shatavari-himalaya/

Важно: всегда ориентируйтесь на ваш тип тела, дошу, текущее состояние здоровья и сезонность. Только так травы могут принести максимальную пользу.

Записаться на аюрведическую консультацию amruta.ru/konsultatsii/

#аюрведа #ашвагандха #шатавари #аюрведическаяконсультация #препаратыаюрведы

06/04/2025

В этом году на панчакарму летят несколько человек, кто уже был в прошлых турах. Я очень рада!💖

По 2025 г план по панчакарме в 🇮🇳 такой:

1. Ближайший - мы улетаем 27 апреля, сначала 3 дня в Ришикеше, потом на панчакарму в Химачал Прадеш во Вриндаван Аюрведа. Билеты куплены, через 2 недели будем делать визы, в клинике все забронировано, но еще можно успеть присоединиться к нам и можно прилететь на майские праздники, только на панчакарму, без поездки в Ришикеш.

2. Неожиданно сложилась еще она поездка на панчакарму в середине июня примерно, наверное через неделю будем брать билеты, пишите, вдруг у кого отпуск и сможете к нам присоединиться 🙂

3. Ну, и как объявлялось ранее, 3 ноября тоже уже формируется группа.

4. С 6 августа можно присоединиться к женщине, которой я делаю сопровождение, она летит одна, но я все организую и бронирую. Также, вдруг у кого-то получится за компанию слетать за обновлением себя)

5. Есть намерение на конец августа - начало сентября, пока только думаем, посмотрим как сложится. В этот период будет Питру пакша (16 лунный дней), можно будет сделать церемонию для ушедших предков.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Кто-то есть в в группе, кто на фото 2018 и 2019 г? Откликритесь в комментариях 💬❤️

#панчкармавиндии #аюрведа #панчакарма

04/04/2025

О пользе винограда читайте статью

Виноград в Аюрведе считается одним из самых полезных фруктов. Давайте рассмотрим аюрведическую пользу винограда для здоровья - сухого и свежего, незрелого, полусп....

27/03/2025

https://amruta.ru/morkov-ayurvedicheskie-svojstva/

Морковь - овощ, содержащий большое количество антиоксидантов. В аюрведической фармакопее используется для лечения геморроя, диареи, локализованных отеков и

06/01/2025

С рождественским сочельником и наступающим Рождеством Вас! 🎄✨

6️⃣,8️⃣,9️⃣и🔟января хорошие дни для загадывания желаний, постановки целей и намерений.

Нет намерения (санкальпы) ничего не произойдет, так пишется в санскритских шлоках.

В переводе «санкальпа» означает «намерение» или «решение». Оно состоит из двух частей: «Сан» (связь с высшей истиной) и «Кальпа» (обет).

Санкальпа - глубоко преобразующий инструмент для тренировки ума. Это внутренняя решимость, с глубокого уровня чувств достигать духовную или материальную цель.

Использование санкальпы помогает задействовать состояние глубокого физического покоя и высокой умственной восприимчивости.

Сформированное намерение (санкальпу) можно повторять в начале и конце духовной практики, а также утром после пробуждения, вечером перед засыпанием, во время медитации.

Создавая намерение/санкальпу, мы словно сеем семена перемен. Этот инструмент позволяет освободиться от старых привычек и мышления (самскар), которые ограничивают нас и искажают восприятие. Направляя энергию в нужное русло, мы начинаем осознанно управлять своими мыслями и действиями, достигая успеха как в материальной, так и в духовной сфере.

Санкальпа включает в себя три ключевых качества: иччха (воля и энергия), крийя (действие) и джняна (мудрость). Эти аспекты божественной природы уже существуют внутри нас. Установив истинную санкальпу, мы активируем их для реализации целей.

Чтобы создать санкальпу, важно:

• Глубоко слушать себя, чтобы понять свои искренние желания.

• Сформулировать намерение позитивно и чётко, используя слова «я», «мне», «мой».

• Постоянно использовать одну и ту же формулировку для закрепления эффекта.

Санкальпа может изменяться со временем, отражая перемены в вашей жизни. Будьте гибкими и пересматривайте её, если это необходимо ❤️

#ум #намерение #санкальпа #желание

06/09/2024

Сегодня, после консультации, отправили посылочку с аюрведическими средствами для лечения в Черногорию 🇲🇪
Недавно был заказ в Израиль 🇮🇱.
Все хорошо доходит почтой России.

По России, а также в Беларусь, Казахстан, Киргизстан, Таджикистан и др. страны СНГ отправляем транспортной компанией СДЭК и почтой России.

На сайте amruta.ru сейчас сама обновляю описания аюрведических средств, чтобы было, так как оно на самом деле есть. Заходите, читайте о препаратах.

Я всегда рада вашим заказам. Этим вы меня очень поддерживаете! 🤍

PS да, и аюрведические средства у меня всегда оригинальные, те, которые индусы делают для себя, не на экспорт.

#прямосейчас

31/08/2024

Идея для обеда/ужина

🍜 Суп с рисом и машем примерно за 30 минут

Маш – 1/4 стакана
Рис 1/4 стакана
Масло топленое – 1-2 ст. л.
Морковь, кабачок или др. овощ по вашему вкусу
Специи, соль – по вкусу
Зелень – по вкусу

Маш замочите в воде на ночь, утром промойте. Залейте чистой водой, доведите до кипения и варите 10 минут.

Затем добавьте промытый рис и продолжайте варить еще 10 мин.

Если добавляете овощи, то на 20 -й минуте можно добавить, если что-то пассируете, то добавляйте мин за 5 до готовности.

Специи лучше «раскрыть» на сковороде, добавляйте сначала масло, потом специи, прокалите их немного и если овощи добавляете, те, которые мы обычно притушиваем, как раз в масло и специи и добавляйте и пассеруте их.

В конце добавляйте зелень, закрывайте крышку выключайте кастрюлю.

Приятного аппетита 🌿

📎 это блюдо - Кичари, относится к легкой очищающей/лечебной диете, как моно диета используется при заболевании суставов (без овощей, рис и маш)

#едакаклекарство

13/08/2024

https://amruta.ru/ayurvyedeechyeskeeye-travi-chto-eto-takoe/

Аюрведические травы что это и как они помогают поддерживать здоровье? Узнайте о целебных свойствах и принципах их использования для баланса тела и ума.