31/10/2025
Резильентность: модное слово или спасательный круг XXI века?
❗️Прилетело тут, граждане, ко мне намедни новое словцо, а именно РЕЗИЛЬЕНТНОСТЬ.
И, одновременно с ним, прилетело желание поговорить на тему сию, в наши времена стрессогенные, зело актуальную, да, как мне кажется, интересную.
Начал смотреть в Сети разные тексты про это понятие и увидел много мнений, коие весьма и весьма рознятся.
❗️Когда кто-то в очередной раз произносит загадочное слово «резильентность», у большинства людей возникает вполне резонный вопрос: это что — очередная новомодная психологическая мантра, которую надо повторять перед сном, чтобы не сойти с ума в нашем дивном новом мире?
Или всё-таки нечто полезное, способное реально помочь выжить среди бесконечных кризисов, инфляций и чатов с начальством в мессенджерах?
❓Откуда оно взялось вообще?
Сам термин «резильентность» (от англ. resilience) происходит от латинского «resilire» — «отскакивать», «пружинить». В физике это свойство материала возвращаться к исходной форме после деформации. Например, если вы со злости швырнули свою любимую антистрессовую игрушку об стену, а она, зараза, снова принимает прежний вид — вот это и есть резильентность.
⭕️Ага. Значит, как и предполагалось, вновь, королева наук - Физика.
В психологию термин пришёл в середине XX века, когда учёные начали задаваться вопросом: почему одни люди после жизненных катастроф собирают себя по кусочкам и идут дальше, а другие навсегда застревают в состоянии жертвы?
В 1955 году американский психиатр Норман Гармеци первым ввёл понятие «резильентные дети», описывая малышей, выросших в неблагополучных семьях, но сумевших стать адекватными взрослыми. Позже Эми Вернер и Рут Смит провели знаменитое лонгитюдное исследование на Гавайях, доказав: даже среди неблагополучия можно найти тех, кто способен «отскочить» от невзгод.
Я в своей практике неоднократно сталкивался и, видимо, продолжу сталкиваться с тем, что пациенты выросшие в т.н. проблемных семьях, где бухать и драться - норма, действительно более сохранны, чем те, у кого всё было, как бы чинно и благородно, без видимых эмоциональных протуберанцев. Сразу скажу... (полная версия в сторис)
