More Pilates l Санкт-Петербург

17/01/2026

💥 Приглашаем на обучение «Тренер по Пилатесу»! с самого начала!
Первый модуль «Принципы движения».
⠀
📌Вы можете стать тренером международного уровня Balanced Body и пройти обучение с нуля в Санкт-Петербурге.
Обладая широчайшей глобальной сетью инструкторов, компания Balanced Body проводит курсы в Авторизованных Образовательных Центрах по всему миру. Один из таких центров – студия пилатеса MORE Pilates в Санкт-Петербурге✅
Программа обучения инструктора по пилатесу:
• «Принципы движения»
• «Пилатес МАТ» (уровни 1, 2, 3)
• «Пилатес Реформер» (уровни 1,2,3)
• «Полный студийный курс» (Стол-трапеция, стул, бочка и малое оборудование).
⠀
На пакеты услуг (Принципы движения + МАТ 1-3), (Принципы движения + Реформер 1-3), (Принципы движения + МАТ 1-3 +Реформер 1-3) предоставляется скидка -10%
⠀
По окончании обучения выдается сертификат от компании Balanced Body.
⠀
🕑 КОГДА:
14 февраля- 10:00-18:00;
15 февраля-10:00-17:00.
Стоимость модуля Принципы движения 23000 руб

👉Обучение проводит Мастер-тренер Balanced Body. Специалист по физической культуре и спорту, Эльвира Зелинская.
⠀_________
Для записи пишите нам или звоните по телефону 📲
📞 8 (911) 929 23 70
📍 наб.реки Карповки

14/01/2026

📌Сложное , но полезное упражнение Брасс на реформере с боксом.
📌Упражнение «Брасс» (Breaststroke) на реформере в пилатесе имитирует движения рук и ног пловца, но выполняется лежа на животе или спине, используя сопротивление пружин тренажера для укрепления спины, плеч и ног, а также для улучшения координации и дыхания, где главное — синхронизация гребка руками и толчка ногами (пяткой к ягодице, разведение и удар).
*
* 💪Тренер студии More Pilates
* Ольга Астапчик
* ____
Ждем вас в нашей студии More Pilates
* 📞 +7 911 9292370
* Наб. реки Карповки, д.6

12/01/2026

📌Осталось 1 место на Обучение Тренер по Пилатес. Реформер1..
⚡️Семинар включает основы преподавания пилатес на Реформере (большом оборудовании для Пилатес)

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
* Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
* Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
* Принципы построения занятия на Реформере.
* Полная программа упражнений Реформер 1.
* Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
* Составление программы занятий.
Даты и время проведения:
24 января, суббота — 10:00-18:00
25 января, воскресенье — 10:00-18:00
 
📌После прохождения семинара участникам выдается сертификат от компании Balanced Body.
Стоимость обучения 24 000 руб.

👉Обучение проводит Мастер-тренер Balanced Body, Эльвира Зелинская.
—————————
Для записи пишите нам в Сообщениях или звоните по телефону
8 (911) 929 23 70
Набережная реки Карповки д.6

08/01/2026

📌Главное достоинство пилатеса — регулярные упражнения выравнивают позвоночник, избавляют от гиперлордоза поясницы и болей в спине, прививают навык держать спину прямо. При этом заниматься пилатесом можно в любом возрасте и любом уровне физической подготовки.

Наше тело создано для движения, а позвоночник — для поддержания внутренних органов в нормальном состоянии. И для того чтобы поддерживать физическое здоровье в порядке, нужно всего лишь:
* поддерживать тело в ровном положении;
* сохранять естественные изгибы позвоночника;
* держать мышцы в тонусе;
* следить, чтобы суставы были подвижными, а мышцы, связки и сухожилия — эластичными.
*
* 💪Тренер студии More Pilates
* Любовь Рукавишникова
* ____
Ждем вас в нашей студии More Pilates
* 📞 +7 911 9292370
* Наб. реки Карповки, д.6

05/01/2026

🎄Пусть в Рождество Христово исполнятся самые заветные мечты, что прячутся глубоко в сердце.
🎄И Ангел- Хранитель будет всегда с вами!❤️

❤️Коллектив студии More Pilates

29/12/2025

🎄От всей души поздравляем с наступающим Новым годом! Пусть этот волшебный праздник принесет вам радость, тепло и уют в дом. Желаем, чтобы в новом году сбылись все ваши заветные мечты, а каждый день был наполнен счастьем и гармонией. 🎄Пусть здоровье крепнет, успехи сопровождают все начинания, а любовь и дружба окружают вас повсюду. С Новым годом! Пусть он будет добрым, светлым и полным чудес!

❤️Коллектив студии More Pilates!

👉Мы начинаем работать для Вас с 5 января 2026 года

29/12/2025

24/12/2025

🎄🎄🎄До Нового года осталось совсем немного времени! А это значит, что пришла пора заряжаться новогодним настроением и верой в чудеса…
👉Приходите к нам на предновогодний пилатес, получите заряд бодрости и хорошего настроения!
*
* ____
Ждем вас в нашей студии More Pilates
* 📞 +7 911 9292370
* Наб. реки Карповки, д.6

20/12/2025

Расписание семинаров в студии MORE Pilates

  24-25 января 2026
Семинар «Пилатес РЕФОРМЕР 1», 2 дня
  14-15 февраля 2026
Семинар «Принципы Движения», 2 дня
  14-15 марта 2026
Семинар «Пилатес МАТ 1», 2 дня
  18-19 апреля 2026
Семинар «Пилатес МАТ 2», 2 дня
  16-17 мая 2026
Cеминар «Пилатес Реформер 2», 2 дня
  13-14 июня 2026
Семинар «Пилатес МАТ 3». Пилатес с малым оборудованием, 2 дня

17/12/2025

📌Наш видеоотчет о прошедшем семинаре МАТ2

Программа семинара:
* Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
* Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
* Принципы построения занятия.
* Полная программа упражнений Пилатес Мат 2.
* Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
Составление программы занятий.

💪⠀По окончании обучения выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
Обучение проводила Мастер-тренер Balanced Body, Эльвира Зелинская.
—————————
Для записи пишите нам на Whats App или звоните по телефону
8 (911) 929 23 70
Набережная реки Карповки д.6

09/12/2025

Человек, подаривший миру осознанное движение
🌹9 декабря - День рождения удивительного человека, чье наследие продолжает менять жизни миллионов людей по всему миру - Джозефа Пилатеса. Визионер, изобретатель и непреклонный сторонник целостного подхода к здоровью. Джозеф подарил миру не просто систему упражнений, а целую философию движения, известную как пилатес.