16/08/2024
9 ОТЛИЧИЙ МЕЖДУ ЗРЕЛЫМИ И ТОКСИЧНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ:
1️⃣ Многие М и Ж не чувствуют себя полноценными без партнера, поэтому заводят отношения, чтобы заполнить друг другом внутреннюю пустоту.
🟠В итоге:
любят партнера ЛИБО за качества, которых им самим не хватает, ЛИБО за его «хорошее» отношение.
2️⃣ Для зрелых М и Ж любовь – приятное дополнение, а не острая необходимость.
Они хорошо себя чувствуют и без партнера → делятся с ним вниманием, энергией из избытка, а НЕ из нужды что-то получить взамен.
🟠 В итоге:
не чувствуют себя обманутыми, опустошенными, если отдали больше, чем получили – не выставляют счет «за все хорошее, что я для тебя сделал(а)»
3️⃣ В токсичных отношениях партнёров тянет друг к другу.
Чем больше эмоций дает один — тем сильнее зависим другой и тогда…
Для зависимого: любая попытка партнера отдалиться (ни позвонить, ни написать) = угроза быть брошенным и лишиться «подпитки»
Для созависимого: возможность самоутвердиться за счет влюбленного = почувствовать себя ценным, значимым: «Лучше меня никого не найдешь»
🟠В итоге:
в таких отношениях много ревности, контроля, манипуляций, игр в «ближе – дальше». НО подсознательно их связь остается такой же сильной:
«Не могу без него»/ «С ним плохо, а без него – еще хуже»
4️⃣ В здоровых отношениях М и Ж чувствуют привязанность, НО делают сознательный выбор в сторону друг друга: «Могу без него – но хочу быть с ним»
Они осознают все риски и готовы доверять, а не доверяться.
🟠В итоге:
зрелые М и Ж принимают и отдают не из состояния «я не могу позаботиться о себе сам(а)», а с позиции «могу, но позволяю партнёру это делать»
5️⃣ Часто М и Ж из-за своих обид и претензий к партнеру обесценивают все то хорошее, что он делает в отношениях.
🟠Зрелые М и Ж осознают, что их негативные чувства – ТОЛЬКО их.
Трезво оценивают себя и партнера, и если понимают, что им не по пути – уходят, не питая надежд: «А вдруг он изменится?»
6️⃣ Многие М и Ж пассивны – думают, что счастье найдет их само, а партнёр полюбит их безусловно.
Поэтому ничего в себе не меняют и тащат свою боль, обиду из старых отношений – в новые.
🟠Зрелые М и Ж активны – понимают, что тупить в жизни не нужно → постоянно работают над собой, а не переделывают партнера.
НО если один уходит вперед, а второй – становится «балластом», тогда:
➖ ЛИБО он будет тянуться за партнером → их отношения выйдут на новый уровень.
➖ЛИБО станет ему не интересен → отношения закончатся.
7️⃣ Инфантильные М и Ж во время ссор общаются НЕ друг с другом, а с собственными страхами, чувствами.
Поэтому любые просьбы, замечания воспринимаются как наезд, критика или претензия.
🟠Такие М и Ж, из-за своего “раненого” Я, не слышат сути, которую хочет донести партнер.
Для зрелых М и Ж ссоры – возможность увидеть друг друга настоящими, а не способ обесценить, оскорбить или унизить.
В конфликте они слышат друг друга – ведут себя с взаимным уважением к мнению партнера.
8⃣ Многие М и Ж растворяются в партнёре. Из-за страха одиночества и неуверенности в себе ставят его на первое место:
«Ты для меня – главная ценность»
В таких отношениях всегда кто-то «выше» другого.
🟠Зрелые М и Ж не пытаются занять все свободное время партнера – держат дистанцию, где есть «я», есть «он» и наши договоренности.
Они позволяют друг другу быть собой, говорить прямо о своих желаниях, потребностях → между ними формируется близость, а не зависимость.
Зрелые отношения – отношения на равных.
У зрелых партнеров есть место для психологической свободы и личного пространства.
9⃣ Многие М и Ж считают, что «противоположности притягиваются»
По их логике «идеальная» пара та – где партнеры максимально отличаются друг от друга.
🟠В гармоничных взаимоотношениях – М и Ж могут быть разными, но двигаются в одном направлении, иначе им не удастся договориться.
Как считаете – можно ли назвать ваши отношения зрелыми?
Какие из пунктов есть в ваших отношениях?
Поделитесь в комментариях🌷
Психолог Инна Фильковская
Я с ней согласен)
