https://www.facebook.com/105415271040292/

Психолог Елена Николаевна

Home
Russia
Sochi
Психолог Елена Николаевна

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Психолог Елена Николаевна, Marriage Therapist, Sochi.

Психолог + автор книги "5 шагов к радости"

✨ Добро пожаловать на мою профессиональную (но не скучную!) страницу, где психология встречается с реальной жизнью. Я — практикующий психолог с 15-летним опытом и автор книги «5 шагов к радости»

24/07/2025

3 ЖЕСТКИЕ причины простить СЕЙЧАС

Прощение — не слабость. Это стратегия освобождения ТВОЕЙ силы. Почему это критично:

ОБИДА = ЗАЦЕПКА
Каждая не прощённая ситуация тянет назад. Это как таскать за собой якорь прошлого

МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ
Твое внутреннее пространство ограничено. Обиды — это мусор, занявший площадь для радости и богатства!

ПРОВОКАЦИЯ = ТВОЙ ЛИФТ
То и кто тебя провоцирует — учителя. Так обстоятельства показывают, где ты ещё не свободен

ШАГ К ДЕЙСТВИЮ:
Назови в комментариях ОДНУ ситуацию, которую готов отпустить сегодня. Заяви об этом — и сила вернется!

#психология #прощение #обиды #эмоциональноездоровье #5шаговкрадости #самопомощь #психика #развитие #отношения #освобождение #сила

23/07/2025

Как игнорировать чужое мнение и навязанные ценности? 📝
Книга вышла как инструкция, где на примере 40 лет жизни + 15 лет мощной практики = сжатая система, как:
✅ Не зависеть от критики
✅ Оставаться собой даже под давлением
✅ Просыпаться с радостью и доверять миру.
Вывод: можно круто сэкономить!

#психология #чужоемнение #уверенностьвсебе #книга #саморазвитие #5шаговкрадости #критика #бытьсобой #психологсоветует #радостьжизни

22/07/2025

Медитация благодарности к моей книге «Если нет радости. 5 шагов»
глава 2 «Благодарность»

Базовая медитация. Можно слушать фоном занимаясь своими обычными делами. Повторять сколько угодно раз

Далее уже в своих дневниках, можно обновлять медитацию по своему

#еленаниколаевна #5шаговкрадости #медитациябесплатно #медитациядляженщин #медитацияочищенияирасслабления

21/07/2025

Синдром отложенной жизни? Рассказываю как исправить 30 сек!

Потом — это иллюзия.
Мы откладываем счастье, мечты и даже простые решения, словно у нас в запасе вечность. Но правда в том, что "потом" = "никогда".

🔹 3 признака, что у вас синдром отложенной жизни:

"Начну с понедельника" (но понедельник так и не наступает)

"Сначала достигну Х, а потом заживу"

"Сейчас не время для радости"

#психология #синдромотложеннойжизни #прокрастинация #мотивация #самопомощь #5шаговкрадости #какизменитьжизнь #осознанность #личностныйрост #советыпсихолога

18/07/2025

🎉 Добро пожаловать в мое пространство радости!

Спасибо, что подписались! Меня зовут Елена Николаевна — я психолог с 15-летним опытом и автор готовящейся книги "5 шагов к радости".

Здесь вас ждет:
🔸 Рабочие практики из моей методики
🔸 Личные инсайты о внутренней трансформации
🔸 Эксклюзивные фрагменты книги до ее выхода

Ваш подарок — медитация "Чистка головы" 🎁
(Тот самый инструмент, который я придумала еще в детстве и использую до сих пор)

Заварите чай, найдите 7 минут — и дайте себе этот подарок. Напишите в комментариях, как изменилось состояние!

P.S. Самые активные подписчики получат главу из книги первыми 😉

16/07/2025

Вселенная любит скорость.

Не медлите, не гадайте и не сомневайтесь.

Когда появляется возможность, когда вы чувствуете импульс, когда вас толкает вперед ваш внутренней голос — действуйте.

В этом ваша задача. Это все, что от вас требуется.
❣

28/06/2025

Доброе утро! 🌿Неделя была насыщенной, прямо как жизнь в большом городе: много всего, чуть-чуть не успеваешь, но кайфуешь от процесса.И вот — под утро, пока город ещё спал, я наконец сняла обзор одной очень интересной МАК-колоды.🎴 Называется она «Моя сексуальность» — нежная, честная, глубокая.Про принятие себя, про тело, про то, как мы чувствуем свою привлекательность и силу — вне гендера и возраста.Зачем делюсь?Потому что, во-первых, колода может появиться в моих терапевтических играх (вроде «Женское счастье» и других практик).А во-вторых, в это воскресенье планирую сделать МАК-прогноз на неделю — коротко и по делу: чтобы вы могли мягко свериться с собой и своей интуицией.🎥 Съёмка уже есть, теперь осталось смонтировать.Как говорится: душа горит, время догоняет 😅📌 Если вам откликается такая тема — дайте знать.Так я пойму, что стоит двигаться дальше в этом направлении.И да, МАК — это не магия. Это инструмент. Просто очень деликатный и мудрый.А мы учимся им пользоваться с пользой и удовольствием 💛

Address

Sochi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Елена Николаевна posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sochi?