Психолог в Туле Тамара Воронина, Tula (2025)

05/05/2025

Как эннеаграмма полезна психологам?
Для психологов эннеаграмма является мощным инструментом для понимания внутреннего мира клиента и эффективного построения терапевтического процесса.
* Индивидуальный подход: Понимание типа личности клиента позволяет психологу выбирать наиболее подходящие методы работы. Например, типы, склонные к высокой самооценке (такие как тип 3), могут быть более мотивированы на изменения через успех и достижения, в то время как типы, более чувствительные к внутренним переживаниям (например, тип 4), могут искать путь исцеления через более глубокое самовыражение и эмпатийное отношение.
* Выявление личных ограничений: Эннеаграмма помогает выявить автоматические защитные механизмы и скрытые страхи, которые могут мешать клиенту достигать своих целей. Например, типы, ориентированные на успех, могут переживать страх неудачи, а типы, ориентированные на лояльность, могут страдать от постоянного беспокойства и сомнений.
* Управление отношениями: Знание типов позволяет психологу лучше понимать динамику взаимоотношений между людьми, как в личной жизни, так и в профессиональном контексте. Это особенно важно в случае парной терапии или семейного консультирования.
* Раннее выявление проблем: Определяя тип личности клиента, психолог может быстрее определить, где возникнут возможные трудности и заранее подготовиться к работе с ними.

21/04/2025

Как найти свой тип эннеаграммы

Чтобы определить свой тип эннеаграммы, начните с изучения описаний всех девяти типов. Каждый тип имеет свои особенности, поведенческие паттерны и внутренние мотивации. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
1. Чтение о типах: Начните с ознакомления с кратким описанием каждого типа. Обратите внимание на те, которые резонируют с вами больше всего.
2. Самоанализ: Размышляйте о своих глубинных мотивациях, реакциях в стрессовых ситуациях и привычках. Например, какие эмоции преобладают у вас в сложных ситуациях? Чувствуете ли вы желание контролировать всё вокруг или, наоборот, стремитесь к гармонии и избегаете конфронтаций?
3. Тесты: Есть множество онлайн-тестов, которые могут помочь вам приблизиться к своему типу. Они дают идеи о том, какие черты наиболее выражены в вашем поведении и восприятии мира.
4. Обратная связь от других: Порой близкие или друзья могут заметить особенности вашего поведения, которые вам самому сложно заметить. Это может помочь в определении типа.
Важно не только понять, какой тип вам подходит, но и использовать эти знания для личного роста и развития.

31/03/2025

Как можно работать с внутренним ребенком в отношениях:
1. Осознание и принятие: Первым шагом является осознание того, что внутренний ребенок может влиять на отношения. Это позволяет лучше понять, почему человек может вести себя определенным образом в стрессовых ситуациях.
2. Решение детских травм: Работа с психотерапевтом может помочь проработать травмы и эмоциональные блокировки, которые пришли из детства. Это позволяет взрослому человеку более здорово реагировать в отношениях, не перекладывая свои нерешенные вопросы на партнера.
3. Уважение к чувствам партнера: Когда оба партнера понимают, что у каждого есть свой внутренний ребенок, важно быть терпимым и чутким к эмоциональным потребностям друг друга. Создание безопасной и поддерживающей среды помогает вылечить старые травмы и способствует здоровым отношениям.
4. Речь и коммуникация: Важно работать над конструктивной коммуникацией, в том числе понимать, что подчас даже негативные реакции могут быть связаны с детскими переживаниями, а не с настоящими проблемами в отношениях.
Таким образом, внутренний ребенок — это неотъемлемая часть каждого человека, и понимание этого аспекта помогает создать более здоровые и осознанные отношения, в которых партнеры могут поддерживать друг друга на пути к эмоциональной зрелости.

25/03/2025

Проблемы внутреннего ребенка и отношения в паре.

Тема внутреннего ребенка в контексте отношений в паре — это интересная и глубокая тема, затрагивающая психологический аспект взаимодейсвий между партнерами. Внутренний ребенок — это часть личности, которая сохраняет наши эмоции, переживания, потребности и травмы, связанные с детским возрастом. Он часто влияет на наши реакции, поведение и восприятие в отношениях.
Как внутренний ребенок влияет на отношения в паре:
1. Эмоциональная уязвимость: Когда в отношениях один из партнеров или оба имеют нездоровые отношения с собственным внутренним ребенком, это может проявляться в виде чувствительности и болезненности. Это могут быть чрезмерная зависимость, страх одиночества, чрезмерное стремление к вниманию или, наоборот, избегание близости.
2. Повторение детских паттернов: Иногда взрослые люди могут бессознательно повторять модели поведения, которые они видели в семье или которые они испытывали в детстве. Это может касаться того, как они выражают любовь, как решают конфликты или как взаимодействуют с партнером.
3. Реакции на конфликты: В стрессовых ситуациях (например, в конфликте) внутренний ребенок может проявляться в виде чрезмерной обиды, гнева или тревоги. Это может мешать взрослым людям решать проблемы рационально и конструктивно, поскольку эмоции из детства преобладают над сознательным контролем.
4. Зависимость или избегание: Люди с травмами или незавершенными процессами детства могут быть склонны к эмоциональной зависимости или, наоборот, избегать близких отношений. Это влияет на то, как они воспринимают любовь и привязанность, как требуют или проявляют внимание в отношениях.

26/02/2025

Есть детство, которое нужно покинуть, есть детство, от которого нужно исцелиться
Эрик-Эммануэль Шмитт

Работа с «Внутренним ребенком». В каждом из нас живет маленький мальчик или маленькая девочка со своими детскими воспоминаниями, и очень часто эти воспоминания не из приятных. Травматичный опыт в детстве наносит вред нашему «Внутреннему ребенку», и в дальнейшем, когда мы становимся взрослыми, нам сложно преодолевать трудности, быть уверенным в себе и жить в мире с самим собой.

Детство - значимый этап нашей жизни, и важно в работе с психологом заглянуть именно туда, откуда все начиналось. Вскрыть подавленные чувства, болевые точки, и самое главное - восстановить связь со своим «Внутренним ребенком».

Возьмите свою детскую фотографию, рассмотрите ее внимательно и попробуйте побыть тем ребенком, которого вы видите на фото. Какие чувства вызывает у вас эта девочка или этот мальчик?

В психологической работе у нас есть возможность восстановить связь с этой частью своей личности с помощью специальных техник и упражнений. Мы учимся любить и заботиться о своем «Внутреннем ребенке» и помогаем ему вновь пережить негативный опыт с нашим присутствием и поддержкой.

Вот некоторые из признаков травмированности «Внутреннего ребенка», которые проявляются у нас во взрослой жизни:
- заниженная самооценка;
- неуверенность в себе;
- повышенная тревожность;
- сложности в общении;
- чувство вины …
Знакомство и работа с «Внутренним ребенком» помогает нам найти дорогу к чувствам, которые мы вытеснили. Исцеляя его, мы освобождаемся и трансформируем травмы, которые приобрели в детстве, формируем опору из самоподдержи , заботы и безусловной любви.

Психолог в Туле Тамара Воронина

05/05/2025

21/04/2025

31/03/2025

25/03/2025

26/02/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category