MyDoc.ru

MyDoc.ru My Doc - сервис для онлайн-консультаций с врачами.

✨ До конца июля — ПОДАРОК, о котором стоит знать каждой!Если вы давно хотели разобраться в состоянии своей кожи — сейчас...
14/07/2025

✨ До конца июля — ПОДАРОК, о котором стоит знать каждой!
Если вы давно хотели разобраться в состоянии своей кожи — сейчас идеальный момент.

При записи на приём к дерматокосметологу в MY DOC
вы получаете диагностику кожи на нашем новом аппарате — БЕСПЛАТНО.

🧬 Аппарат анализирует увлажнённость, пористость, состояние сосудов, пигментацию и даже глубину морщин.
А врач не просто “поглядит”, а построит грамотный уход и план процедур по конкретным показателям вашей кожи.

📍 Работает до 31 июля
📲 Записаться — через директ, по телефону или на сайте.

MY DOC — красиво, когда по делу.

🩺 УЗИ для женщин: что, когда и зачем?Профилактика — это не про «искать болезнь». Это про то, чтобы не упустить момент, к...
17/06/2025

🩺 УЗИ для женщин: что, когда и зачем?

Профилактика — это не про «искать болезнь». Это про то, чтобы не упустить момент, когда ещё всё можно изменить без боли, операций и стресса.

Вот базовый чекап УЗИ, который стоит проходить раз в год (или чаще — по назначению врача):

🔹 УЗИ органов малого таза
Показывает состояние матки, яичников, эндометрия. Важно при нерегулярном цикле, болях, планировании беременности.

🔹 УЗИ молочных желез
До 40 лет — раз в год достаточно УЗИ. После 40 — добавляется маммография. Особенно важно при наличии плотной груди, мастопатии или наследственности.

🔹 УЗИ щитовидной железы
Щитовидка влияет на гормональный фон, настроение, вес, кожу и даже менструальный цикл.

🔹 УЗИ брюшной полости
Поможет вовремя заметить проблемы с печенью, желчным, поджелудочной.

🕐 Когда делать?
Лучше — в первую фазу цикла (с 5 по 10 день), особенно при обследовании органов малого таза.

💬 Даже если вас ничего не беспокоит — это не значит, что всё в порядке. Хорошая диагностика даёт уверенность. А уверенность — это спокойствие.

Записывайтесь на чекап и приходите в MY DOC — здесь профилактика всегда с заботой.

Что, зачем и в каком порядке наносить на лицо.Чтобы уход работал, а не просто “лежал на коже” — важна последовательность...
07/06/2025

Что, зачем и в каком порядке наносить на лицо.
Чтобы уход работал, а не просто “лежал на коже” — важна последовательность.
⠀
Вот базовый порядок: сохраняйте и пользуйтесь 👇
⠀
1️⃣ Мицеллярная вода или гидрофильное масло — обязательный этап, если был SPF или макияж.
⠀
2️⃣ Умывание — очищаем кожу после масла или мицеллярки.
⠀
3️⃣ Сыворотка — по необходимости, подбирается под ваш тип кожи.
⠀
4️⃣ Увлажняющий крем — база для всех.
⠀
5️⃣ Лекарственные средства — если есть назначения (стероиды, кремы от акне, розацеа и т.п.).
⠀
6️⃣ Солнцезащитный крем — must-have. Наносим аккуратно похлопывающими движениями.
⠀
7️⃣ Косметика — если используете. Тоже аккуратно.
⠀
❗️Если какой-то пункт не ваш — просто пропускайте.
⠀
📍 Уход — это не про “всё и сразу”, а про то, что подходит именно вам.
⠀
Отправьте этот пост подруге — пусть тоже пользуется с умом 😉
⠀
#женскоездоровье #кожасмыслами #осознаннаязабота

☕️ Кофе: вред или норма? Разбираемся честно, без паники и мифов.Кофе — один из самых исследуемых напитков в мире.Он бодр...
29/05/2025

☕️ Кофе: вред или норма? Разбираемся честно, без паники и мифов.

Кофе — один из самых исследуемых напитков в мире.
Он бодрит, улучшает настроение, помогает проснуться…
Но за всё ли мы ему благодарны?

Вот что на самом деле говорит доказательная медицина:

✅ Что кофе делает хорошего:
— Стимулирует нервную систему — помогает сконцентрироваться и снизить сонливость.
— Содержит антиоксиданты — помогает бороться с воспалениями на клеточном уровне.
— Может снижать риск некоторых заболеваний: Паркинсона, Альцгеймера, диабета 2 типа (при умеренном потреблении).
— Иногда помогает... стабилизировать настроение (особенно у тех, кто не перебарщивает 😅).

⚠️ А теперь — с чем быть аккуратнее:
— Кофе — не еда. Он не заменяет завтрак, и на голодный желудок может вызвать раздражение ЖКТ.
— Повышает тревожность, если вы склонны к ней или пьёте по 5–6 чашек в день.
— Вымывает магний и кальций, если с ним перебор — особенно важно учитывать женщинам.
— Может нарушать сон, если выпит после 16:00 (у кого-то и раньше).

💡 ИТОГ:
Если вы не чувствуете тревожности, бессонницы или проблем с ЖКТ — всё ок.
Но если организм кричит “помедленнее” — лучше послушать.

📍Если вы постоянно чувствуете усталость, а кофе — единственное спасение, стоит не добавлять эспрессо, а прийти к врачу.
Может, дело не в кофе, а в дефицитах, гормональном фоне или хроническом переутомлении.

MY DOC — за осознанную бодрость. И с кофе, и без.

Врач и так всё увидит. Но мы живём в эпоху ИИ — и у нас теперь есть он.До конца июня в MY DOC — акция:📍 записывайтесь к ...
22/05/2025

Врач и так всё увидит. Но мы живём в эпоху ИИ — и у нас теперь есть он.

До конца июня в MY DOC — акция:
📍 записывайтесь к дерматокосметологу
и получайте в подарок анализ кожи лица на новейшем аппарате с искусственным интеллектом.

Зачем?
Да потому что технология видит то, что вы не покажете даже в хорошем освещении.
⠀
💥 Сканирует, просвечивает, предсказывает.
💥 Выдаёт отчёт: влажность, воспаления, морщины, пигментация и что с этим делать.
⠀
А наш врач не просто “посмотрит” — он переведёт всё это на язык вашей кожи и реального ухода.
Без воды. По делу.

🗓 Только до 30 июня.
Дальше — без подарков, только зависть к тем, кто успел.

Женский чек-ап — это не “на всякий случай”. Это — про уважение к себе.Мы привыкли заботиться обо всех: семье, работе, др...
17/05/2025

Женский чек-ап — это не “на всякий случай”. Это — про уважение к себе.

Мы привыкли заботиться обо всех: семье, работе, друзьях.
А себя часто откладываем.
⠀
📌 Но здоровье — не та зона, где можно “потом”.
Раз в год стоит пройти базовые обследования, которые помогают выявить изменения в организме ещё до симптомов. Особенно — в зонах, где чаще всего «молчит» начало болезни: репродуктивная система, гормональный фон, сердце, ЖКТ.

🩺 Что включают женские обследования:
🔹 Общий анализ крови и мочи — базовые показатели, без которых никуда
🔹 Биохимия крови — даёт картину обмена веществ и работы органов
🔹 Мазки — на цитологию и флору, чтобы быть уверенной
🔹 Гормоны — половые и щитовидной железы — особенно важны при нестабильном цикле, усталости или резких сменах веса

👩‍⚕️ Какие врачи должны быть в вашем годовом чек-листе?
18–35 лет:
— терапевт
— гинеколог
— маммолог
— стоматолог
— невролог

После 35 лет:
добавляются:
— кардиолог
— эндокринолог
— офтальмолог
— гастроэнтеролог

Это не много. Это — разумно.
1–2 визита в год дают то, что невозможно купить:
уверенность, что с тобой всё в порядке.

📍В MY DOC мы подбираем чек-ап под возраст, запрос и образ жизни.
Без перегруза. Без формальности. По делу.

#женскоездоровье #осознаннаязабота #профилактика #точкаопоры #клиникадлятебя

🎀 Мы снова врываемся в тренд с куклами. Но на этот раз — с теми, кто в кадр обычно не попадает.Теми, кто делает магию MY...
26/04/2025

🎀 Мы снова врываемся в тренд с куклами. Но на этот раз — с теми, кто в кадр обычно не попадает.

Теми, кто делает магию MY DOC каждый день:
⠀
👩‍💻 Маркетолог, который придумывает, как рассказать о сложном просто.
📱 SMM-специалист, который держит с вами связь онлайн.
👩‍💼 Администраторы, которые первыми встречают вас в клинике и первыми заботятся о вашем комфорте.
⠀
MY DOC — это не только врачи.
Это команда. Большая, настоящая, живая.
И мы очень гордимся каждым.

MY DOC ищет медицинскую сестру 💉Ищем в команду того, кто умеет не просто ставить капельницы,а работать с заботой, точнос...
18/04/2025

MY DOC ищет медицинскую сестру 💉
Ищем в команду того, кто умеет не просто ставить капельницы,
а работать с заботой, точностью и уважением к пациенту.

📌 Что нужно уметь:
— забор крови, инъекции, капельницы
— ассистировать врачу
— вести документацию и следить за порядком в кабинете

📌 Что важно:
— среднее мед. образование
— действующий сертификат «Сестринское дело»
— знание сан.режима
— эмпатия, ответственность и готовность расти вместе с нами

📍Что предлагаем:
— работа в красивой клинике в Петроградском районе
— удобный график и стабильная ЗП
— оформление по ТК
— карьерный рост и команда, которая поддерживает

📲 Присылай отклик нам в директ — расскажем всё подробно.
MY DOC ждёт тебя 🤍

🎀 Врываемся в тренд. Представляем - наши гинекологи!Да, сегодня они в коробках.Стильно, идеально, с подписью.Но за этим ...
16/04/2025

🎀 Врываемся в тренд. Представляем - наши гинекологи!

Да, сегодня они в коробках.
Стильно, идеально, с подписью.
Но за этим — не глянец, а годы практики, тонкий подход и железная доказательная база.

👩‍⚕️ Врачи, которые:
— не назначают лишнего
— не осуждают
— не пугают
— не молчат, когда нужно объяснить

Врачи, которые знают, что интимная зона — это не «неудобно»,
а такая же часть тела, как глаза или сердце.
И что гинекология может быть без страха, стыда и «потерпите, девочка».

📦 Пока кто-то делает контент — мы делаем заботу. Но и контент у нас — 🔥

💬 Они уже с нами. А ты?Каждое тёплое слово, которое мы слышим от наших пациентов — это не просто «отзыв».Это подтвержден...
10/04/2025

💬 Они уже с нами. А ты?

Каждое тёплое слово, которое мы слышим от наших пациентов — это не просто «отзыв».
Это подтверждение того, что MY DOC — работает.
Что можно прийти с тревогой — а уйти с лёгкостью.
Прийти с вопросом — и получить не просто ответ, а поддержку.
Прийти с болью — и выйти с уверенностью, что тебя не оставили одну.

Мы не гонимся за идеальностью.
Мы за честность, эмпатию и комфорт.
Именно поэтому нас выбирают женщины, которые ценят себя.

📍Если ты ищешь место, где тебя услышат — приходи.
MY DOC рядом.

Если вы страдаете гиперпигментацией 🌞Всем привет! Наступила весна, да и лето не за горами. Солнечных дней будет больше, ...
07/04/2025

Если вы страдаете гиперпигментацией 🌞

Всем привет! Наступила весна, да и лето не за горами. Солнечных дней будет больше, а это значит, что вам понадобятся полезные советы по защите от УФ-лучей. Сохраняйте пост в закладки 😉

1. Обязательное использование фотопротекции ⬇️

▪ Используйте SPF 50 ежедневно за 20 минут до выхода на улицу
▪ Обновляйте SPF по возможности каждые 2-3 часа
▪ Приобретите для удобства SPF в форме стика или спрея, носите с собой в сумочке
▪При работе за компьютером используйте специальные средства с химическими фильтрами для защиты от голубого света
⚠️ Помните, стекло автомобиля не защищает от вредного воздействия солнца.

2. Применение антиоксидантов и кислот в домашнем уходе

Помогают защитить от оксидативного стресса и осветлить кожу такие компоненты, как ⬇️
▪ Витамин С
▪ Глутатион
▪ Транексамовая кислота
▪Азелаиновая кислота
▪ Ресивератрол

3. Не заниматься самолечением ‼️

☝️ Запомните, не существует волшебной пилюли, мгновенно избавляющей от пигментации за 10 дней. Лечение занимает от 3 месяцев до 2 лет в зависимости от причин её возникновения и того, как глубоко залегает пигмент в коже.

Обращайтесь за помощью к специалистам. Они назначат профессиональные процедуры и составят домашний уход. Например, пилинги, применение ipl технологий, лазерных методик и инъекционных.

Женское здоровье - с умом и заботой.

Паника — не норма. Скажи ей НЕТ.🙌 В MY DOC стартовала акция на антикризисный пакет для тех, кто сталкивается с тревожнос...
04/04/2025

Паника — не норма. Скажи ей НЕТ.
🙌 В MY DOC стартовала акция на антикризисный пакет для тех, кто сталкивается с тревожностью, напряжением и паническими атаками.

🔸 Пакет «»Скажи панической атаке НЕТ»»
Это комплексная работа с телом и психикой — потому что одно решение не помогает, когда тревога мешает жить.

Что входит в пакет? ⬇️

🧠 Приём невролога
Врач: Иванова Наталья Викторовна
✔️ Оценка состояния нервной системы
✔️ Понимание физиологии панических атак
✔️ Индивидуальные рекомендации (в том числе — медикаментозные)

🗣 Приём психолога
✔️ Помощь в выявлении причин тревожности
✔️ Объяснение механизма паники
✔️ Практические техники самопомощи

💉 Сеанс мезотерапии (релакс-состав)
✔️ Снятие мышечного напряжения
✔️ Улучшение сна и общего состояния
✔️ Поддержка нервной системы

💬 Что вы получаете:
✔️ Поддержку и тела, и психики
✔️ Научно обоснованный подход
✔️ Путь от паники — к спокойствию
✔️ Мягкий, но действенный формат

💰 Цена:
10 000₽ → 6 990₽ до 15 мая
📍 Количество мест по акции ограничено!

📲 Запись:
По телефону, через сайт или в директ — администратор подберёт удобное время.
📆 Весь комплекс можно пройти за 2–3 дня.

Address


Telephone

+78002009019

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MyDoc.ru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MyDoc.ru:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

О сервисе My Doc

Добро пожаловать в My Doc!

Мы хотим построить мир, в котором для получения качественной медицинской помощи не существует расстояний и границ.

Онлайн-консультация

Выберите проблему и ответьте на вопросы о симптомах. Через несколько минут врач ответит Вам в чате. В случае, если требуется личная встреча с врачом, запишитесь на приём.