15/07/2022
🧑⚕При первом визите к врачу с болью в спине специалист должен установить причину и тип боли, обращая особое внимание на «красные флаги тревоги» - возможные проявления потенциально опасных заболеваний.
🚩«Красными флагами» называют набор специфических жалоб и данных анамнеза, требующих углубленного обследования пациента.
📍«Красные флаги»:
▫️возраст пациента на момент появления боли: младше 20 или старше 50 лет;
▫️серьезная травма позвоночника в прошлом;
▫️появление боли у пациентов с онкологическим заболеванием, вич-инфекцией или другими хроническими инфекционными процессами (туберкулез, сифилис, болезнь лайма и другие);
▫️лихорадка;
▫️снижение веса, потеря аппетита;
▫️необычная локализация боли;
▫️усиление боли в горизонтальном положении (особенно ночью), в вертикальном – ослабление;
▫️отсутствие улучшения в течение 1 месяца и более;
▫️нарушение функции тазовых органов, в том числе нарушения мочеиспускания и дефекации, онемение области промежности, симметричная слабость нижних конечностей;
▫️алкоголизм;
▫️употребление наркотических средств, в особенности внутривенных;
▫️лечение кортикостероидами и/или цитостатиками;
▫️при боли в шее пульсирующий характер боли.
☝️Профилактика боли в спине:
🏃♀Оптимальная физическая активность: укрепляет мышечный каркас, препятствует резорбции костной ткани, повышает настроение и снижает риски сердечно-сосудистых катастроф.
🚶♂Наиболее оптимальной физической активностью является ходьба более 90 минут в неделю (не менее 30 минут за один раз, 3 дня в неделю).
🪑При длительной сидячей работе необходимо каждые 15-20 минут делать перерывы на разминку и соблюдать правила сидения.
🛌 🪑О том, как правильно спать и сидеть, мы расскажем совсем скоро. Не пропустите!
📝 О формах боли, диагностике и лечении можно почитать в полной версии статьи на нашем сайте avenumed.ru.
