https://www.facebook.com/112890831696683/

Vladyoga_vl, Vladivostok (2026)

07/04/2026

⭐️Приглашаем присоединится к утренним занятиям йогой в нашей студии ⭐️

Утренняя йога ✨ - практика, объединяющая основы дыхательной техники и упражнения, направленные на:

✨улучшение работы мышечно-фасциальной системы тела;

✨координацию работы опорно-двигательного аппарата;

✨развитие осознанности.

‼️Преимущества:

✨увеличение энергии и ясности ума на весь день;

✨улучшенная гибкость и мобильность суставов;

✨снижение стресса и улучшение концентрации.

Кому подходит⁉️:

💪всем, кто хочет начать день с гармонией тела и духа;

💪новичкам и тем, кто практикует йогу на любительском уровне;

тем, кто ищет систематическую работу с дыханием и осознанностью.
———
🗓️Понедельник, среда, пятница
⏰7.00-8.00
🎓Андрей
———-
Присоединяйтесь к утренней практике и начните день с баланса тела и осознанности. Будем рады видеть вас на занятиях!
———
Владyoga 🍒

29/03/2026

↗️Сегодня в нашей студии прошла совместная практика, посвященная одному из гуру нашего метода - Фаеку Бириа 🙏
———-
Фаек Бириа (14.11.1946 – 09.04.2022) — великий мастер йоги Айенгара, ближайший ученик Б.К.С. Айенгара. Он был известен своим глубоким преданным подходом, сочетанием духовности и дисциплины, а также обучил более 1000 учителей по всему мир
———
9 апреля - день памяти великого учителя 🙏
———-
Благодарим всех кто сегодня присоединился к нашей прекрасной практике 🌷
——-
Следующая совместная практика состоится 3 мая 🌺 не пропустите ❤️

24/03/2026

🌸🌸🌸
⭐Приглашаем присоединится к нам на совместную практику йоги по методу Айенгара ⭐
Подходит для учеников 😉
————
🗓️29 марта 2026 (воскресенье)
⏰10.30-13.30
👩‍🎓Ведущий преподаватель - Мария
💵Стоимость занятия - 500 руб
————
Совместно с #владйога 🌸

07/03/2026

💕Дорогие наши ученицы, поздравляем вас с Международным женским днём 8 Марта 🌷🌷🌷

🌷Пусть ваша жизнь будет наполнена светом и гармонией, а йога остается верным спутником на этом пути🌹

🌷Помните, что женщина рождена совершенной 🌺

Ваша преданность практике йоги дарует защиту и осознанность всем, кто находиться рядом с вами🙏
———-
🌸Желаем вам солнца не только за окном, но и в душе. Сохраняйте внутреннюю гармонию и свет внутри себя🌞
———-

01/03/2026

Сегодня на совместной практике учились выполнять сложную позу Мандаласана (поза круга)
———
✨Это продвинутая техника, которая выглядит как динамичное вращение нижней частью тела (ногами) вокруг оси, образованной головой и предплечьями, стоящими на полу. По сути, это комбинация стойки на голове и сложного скручивания✨
————
✨Поза Требует физической подготовки, гибкости позвоночника и уверенного выполнения таких асан, как Саламба Ширшасана (стойка на голове)✨

🌷Поэтому мы много времени уделили подготовке к асане 🌷

В следующий раз совместная практика состоится 29 марта 2026 , присоединяйтесь 🧡
————-
ВладYoga
Алеутская 45, студия 315

22/02/2026

🗓️Расписание 23 февраля - 1 марта

☀️Понедельник (23 февраля - Праздничный день):
09.00-10.30 Начальный (Айенгара) Юлия Зограф

☀️Вторник (24 февраля):
13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) Елена Гуз
18.30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

☀️Среда (25 февраля):
12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина
17.00-18.30 Начальный 1 (Айенгара) Юлия Лифар
18.30-20.00 Здоровая спина (Классическая йога) Кристина

☀️Четверг (26 февраля):
13.00-14.00 Йога ланч (Айенгара) Елена Гуз
18.30-20.00 Начальный (Айенгара) Елена Гуз

☀️Пятница (27 февраля):
12.30-13.30 Йога ланч (Классическая йога) Кристина
17.00-18.00 Общие раскрытия тела (Классическая йога) Кристина

☀️Суббота (28 февраля):
09.00-10.30 Здоровая спина (Айенгара) Юлия Лифар

☀️Воскресенье (1 марта):
09.00-10.30 Начальный (Айенгара) Юлия Зограф
10.30-13.30 Совместная практика (Айенгара) Мария
————
#Владйога
Алеутская 45а, третий этаж, левое крыло, студия 315🧡

18/02/2026

🤸Подробное объяснение асан (поз) — это фундаментальный принцип метода Айенгара, который вытекает из его целей и философии🤸

❗️В философии йоги тело не является помехой на пути к просветлению. В традиции Айенгара тело — это инструмент для познания себя‼️

🌷Через тщательную настройку внешней формы (асаны) мы учимся влиять на внутреннее состояние — ум и эмоции.🌷

✏️Объяснения про то, как раскрывать грудную клетку в прогибах, — это не фитнес-инструкция. Это способ научить человека быть открытым, смелым, избавиться от эмоциональных зажимов («панциря»), которые живут в грудном отделе⚙️
——-
А как это сделать используя правильные инструкции во время выполнения асан - рассказываем на наших занятиях 🤗
——-
Алеутская 45а, третий этаж (левое крыло) студия 315 ❤️

15/02/2026

⚙️Сегодня в нашей студии прошла трех часовая совместная практика⚙️

Через раскрытие таза и скручивания мы продвинулись к балансам на руках - ✏️Дви Хаста Бхуджасана, что переводится с санскрита как «поза, в которой тело поддерживается обеими руками». «Дви» означает «два», «Хаста» — «рука», а «Бхуджасана» — «поза». 🤸

❤️После практики чувство саттвы - состояние внутреннего равновесия, в котором отсутствует хаос и преобладают согласованность и целостность, наполнило всех практикующих!🙏✏️

В следующий раз встречаемся 2 марта 😉 присоединяйтесь ☀️
————-
ВладYoga❤️
Алеутская 45а, левое крыло, студия 315☁️

09/02/2026

Йога на 99% состоит из практики и на 1% теории📖

Что входит в этот 1%: Основополагающие принципы, инструкции по эксплуатации к сложному инструменту — вашему телу и уму ✔️
————
Без этой доли теории практика может стать слепой и даже травмоопасной. 🪬
————
В нашей студии прошел первый теоретический семинар по классификации асан в Айенгар йоге - понимание этого материала позволяет правильно выстраивать последовательности асан для достижения максимального результата цели йоги 🧘
———-
ВладYoga Алеутская 45а
Третий этаж, студия 315⚙️

08/02/2026

✅С 6 по 8 февраля 2026 в нашей студии прошел практический семинар по Айенгар йоге, на котором ученики освоили не просто набор техник, а целостную систему, основанную на глубоком понимании учения Б.К.С. Айенгара: Алексей научил не просто принимать позу, а выстраивать каждую часть тела с максимальной точностью. Мы привнесли интеллект в каждую клетку тела чтобы пробудить осознанность и в пальцах ног, и в копчике, и в лопатках) 🕉️
———
Присоединяйтесь к нашим практическим семинарам и урокам по Айенгар йоге 😉
———-
Алеутская 45а, третий этаж, студия 315🧡

Vladyoga_vl

07/04/2026

29/03/2026

24/03/2026

07/03/2026

01/03/2026

22/02/2026

18/02/2026

15/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category