22/06/2022
🍴 Интервальное голодание — это особый режим питания, когда сутки делятся на периоды, когда человек голодает, это «окна голода», и когда питается, это «пищевые окна». При этом длительность «окон» может быть разной.
⠀
Доказано, что, помимо потери лишнего веса, подобная диета замедляет процессы окисления, которые приводят к старению. Это касается не только уменьшения количества морщин, но и риска онкологии.
⠀
⚠️ Как и у любой диеты, у этого способа похудеть есть противопоказания. Голодание может быть критически опасно для людей, у которых есть проблемы с желудком, желчным пузырем и надпочечниками, а также беременным, кормящим матерям, детям и подросткам до 18 лет.
⠀
❗️В последнее время такое голодание приобрело популярность. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд.
⠀
Действительно, лечебное голодание используется в медицине, например, при лечении ожирения. Но данный метод применяют исключительно в стационаре при отсутствии противопоказаний, под наблюдением врачей и медицинского персонала, с использованием лабораторно-инструментальных методов контроля за состоянием пациента. И для этого есть веские основания. Голод — это серьезный стресс.
⠀
⛔️ Длительные интервалы между приемами пищи нарушают нормальную секрецию желудочного сока, что может спровоцировать развитие гастрита и язвенной болезни. А длительный застой желчи в желчном пузыре может запустить развитие холецистита и желчнокаменной болезни. Также подобный способ питания может привести к развитию подагры и мочекаменной болезни за счет увеличения концентрации мочевой кислоты.
⠀
#здоровыйярославль #интервальноеголодание #похудениеярославль #зожярославль #клиникаярославль #больницаярославль
![🔹ОЧКИ | ОПТИКА | ЯРОСЛАВЛЬ] дарит скидку своим подписчикам!🔹Подписывайтесь на ОЧКИ | ОПТИКА | ЯРОСЛАВЛЬ] и первыми узнав...](https://img5.findhealthclinics.com/692/052/3166523176920520.jpg)
