08/08/2025
Я обещала рассказать про
санкальпу,
что это такое в практике йога нидры,
почему этот эффективный инструмент практики исполняет желание, хоть это и не является целью самой йога нидры?
Давайте я вам напомню, что такое санкальпа.
Это то, что в книге Свами Сарасвати (это автор метода) описано как
«формула твердой решимости», а если еще проще: это наше желание, любое, но только то, которое касается нас самих. В краткой формулировке: не больше пяти слов.
Тут чаще всего на занятии возникает вопрос:
почему так эгоистично? Почему нельзя позаботиться о других людях,
ведь с точки зрения духовного роста это так хорошо и правильно!
Во-первых санкальпа - это инструмент вашей практики и путать исследование себя и самопознание с волшебным посохом исполняющим желание, это ну знаете, как путать оммаж и плагиат.
Во-вторых, такое же важное как во-первых и целом, расшифровка первого пункта, санкальпа - это больше, чем желание, это некая концентрация через которую мы можем посмотреть на себя, чтобы понять что с нами происходит в моменте.
Как минимум, в моменте практики,
как максимум охватить период своей жизни, и, посмотреть на него из этой точки сборки.
Так почему же желание сбывается или, говоря другими словами, почему после йога нидры мы получаем:
визы,
встречаем своего человека, переезжаем в нужный офис, покупаем квартиры, укрепляем отношения с близкими,
примеров море.
Это все таки какая то волшебная практика?
Все объясняется
и в книге Свами Сарсавати,
и через большой личный опыт проведения данной практике, и через опыт коллег,
безо всякой метафизики:
Старый добрый принцип: растет то что кормим.
Где фокус нашего внимания, в той области мы больше отслеживаем возможности.
Когда мы прибираемся в голове,
расставляем все по полочкам, выбрасываем лишнее,
в самый центр комнаты,
где находятся эти бесконечные полки,
мы ставим нашу сакальпу.
Она стоит как елка перед Новым годом и, в целом,
мы понимаем какой мы ее хотим видеть в этом году. (это понимание и есть сформированная санкальпа)
Достаем игрушки и начинаем украшать,
проверяя подходят ли они к нашему замыслу,
возможно нужно купить новые,
или вообще убрать гирлянду, а то и сделать елку в одном цвете.
Мы начинаем видеть возможности, гораздо больше, чем замечали раньше.
Поставленная цель - это уже полдела на которое вы настроились
Санкальпа - ваша кнопка перезагрузки.
Во время практики мы прибираем,
удаляем лишние программы, которые тормозят работу системы,
убираем с рабочего стола программы, архивируем, чтобы не грузить оперативную память, но при необходимости достать
вычищаем корзину.
Затем, чтобы проверить, что система работает правильно:
прописываем задачу
(произносим санкальпу в начале практики)
и делаем два теста в середине и конце.
Готово!
И мне еще очень нравится недавно прочитанная мысль у сирийских мистиков:
«от человека требуется сделать такое минимальное усилие, какое для него сейчас возможно, и именно это усилие может стать жестом, открывающим дверь в новое».
Практика йога нидры «Перезагрузки» каждое полнолуние и новолуние, завтра будет у нас полнолуние и утром уже будет доступна кроткая версия практики.
