Dar_yoga_ekb

Dar_yoga_ekb Йога
EMS тренировки
Стояние на гвоздях
Массаж

БЕРЕМЕННОСТЬ - НЕ ПОВОД ПРЕКРАТИТЬ ТРЕНИРОВКИВо время занятий укрепляются мышцы таза и спины, повышается эластичность св...
29/11/2022

БЕРЕМЕННОСТЬ - НЕ ПОВОД ПРЕКРАТИТЬ ТРЕНИРОВКИ

Во время занятий укрепляются мышцы таза и спины, повышается эластичность связок и мышечных тканей. Здоровью будущего малыша это не навредит, а течение родов облегчит.
Йога разгружает спину, снимает отечность ног, улучшает работу ЖКТ, а все это способствуют комфортному вынашиванию малыша.

ВАЖНО! Заниматься беременным необходимо только под контролем квалифицированного тренера.

Занятия для беременных Вт 17.30, Вс 13.30
Стоимость занятия 600р

ВЕДЕМ НАБОР В ГРУППУ
Инструктор

❤️❤️❤️Сердце может не только стучать или Биться, оно может ТРЕПЕТАТЬ, тосковать, ликовать, колебаться, СОМНЕВАТЬСЯ, ГОРЕ...
22/11/2022

❤️❤️❤️
Сердце может не только стучать или Биться, оно может ТРЕПЕТАТЬ, тосковать, ликовать, колебаться, СОМНЕВАТЬСЯ, ГОРЕТЬ. Оно может быть ЛЮБЯЩИМ, чутким, ВЕДИКОДУШНЫМ или гордым, ХОЛОДНЫМ, каменным, НАДМЕННЫМ.
Практически все эмоции которые может пережить человек связаны с сердцем.

Большинство духовных традиций и практик, включая йогу и цигун, говорят о свете, заполняющем сердце.
Раньше это считалось чем-то из рода фантастики, но уже сейчас многие ученые по всему миру выяснили, что тело человека действительно излучает свет

❤️В покое тело человека излучает от 1 до 20 фотонов на 1см в секунду.

Ученые Международный институт биофизики в Германии выявили, что световое излучение может увеличиваться у тех, кто занимается медитацией.

😱Обычно область сердца излучает 20 фотонов в секунду, но во время медиации это излучение увеличивается до 100000 фотонов в секунду.
Когда человек наполняет себя и своё сердце любящим и целительным намерением, частота вибраций фотонов возрастает до такой степени, что они могут буквально ИЗМЕНЯТЬ МАТЕРИЮ, ИСЦЕЛЯТЬ БОЛЕЗНИ и ТРАНСФОРМИРОВАТЬ негативные события.

👍🏻Позитивное мышление
👍🏻Творчество
👍🏻Медитации
👍🏻Духовные практики
👍🏻Йога
👍🏻Цигун

- Все это повышает уровень вибрации фотонов в теле человека.

Людей с открытым и наполненным сердцем мы чувствуем даже на расстоянии! Мы слушаем их затаив дыхание, их слова затрагивают нас до глубины души.
И с помощью энергетических практик, медитации, очищения сердца от обид, страхов и тревог каждый сможет развить это качество в себе.

❗️Приглашаем вас на спец курс «Основы медитации»
Где мы будем наполнять своё сердце чистыми и светлыни энергиями, освобождать от оков, обид и тревог.

26.11 СТАРТ КУРСА
Продолжительность 4 недели
Ценность- 2000р

Повтора данного курса в оффлайн возможно больше не будет!

ПАРАЗИТЫ. КАНДИДА. ВЗУДИЕ. ТЯГА К СЛАДКОМУ И МУЧНОМУ. ЗАПОРЫ⠀- все это показатель того, что кишечнику необходима помощь!...
16/11/2022

ПАРАЗИТЫ. КАНДИДА. ВЗУДИЕ. ТЯГА К СЛАДКОМУ И МУЧНОМУ. ЗАПОРЫ

- все это показатель того, что кишечнику необходима помощь!

Чистку кишечника!
Обязательно проводить хотя бы 1-2р в год🙏🏻

Шанк пракшалана — особая методика очищения организма от накопленного «пищевого мусора», шлаков и токсинов.

Это мощная, но достаточно мягкая техника очищения всего ЖКТ от ротовой полости до ануса.
С помощью Пракшаланы очищается 12-перстная кишка, тонкий и толстый кишечник вплоть до микроворсинок, которые отвечают за всасывание полезных веществ.

✔️улучшает иммунитет, пищеварение, всасываемость полезных веществ
✔️налаживает работу Жкт
✔️улучшает состояние кожи
✔️выводит токсины и как следствие исчезает запах пота, дыхание становится свежим
✔️повышается энергетический потенциал

Есть и противопоказания:
❌обострение любых заболеваний, а особенно ЖКТ (язва, дискинезия, колит, гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь, кровотечения, аппендицит)
❌менструация, беременность
❌повышенное давление

Ведем набор желающих на Шанк Пракшалану
Провожу Я))

Дата: 27.11 в 7.00

Онлайн 1500р

Максимальная группа - 5 человек

Спец курс «Основы медитации»Ты пробовал медитировать, но мысли пускаются в пляс?Хочешь, НО Не знаешь с чего начать?Пригл...
09/11/2022

Спец курс «Основы медитации»

Ты пробовал медитировать, но мысли пускаются в пляс?
Хочешь, НО Не знаешь с чего начать?

Приглашаем на СПЕЦ. КУРС

Старт: 26 ноября
Продолжительность 4 недели

Тебя ждут:
👉🏻Направленные медитации (в этой медитации используется техника визуализации)
Она пробуждает максимальное количество различных чувств, создавая образы или ситуации в нашем сознании.
- Очищение, освобождение от всех деструктивных программ
- Наполнение ресурсом, энергией, любовью
- Чакральная медитация
👉🏻Динамические медитации
👉🏻Дыхательные практики

Встречи каждую СУББОТУ в 12.00 (30-40 минут)

1 день - делаем медитацию в группе в общем поле, уходим домой и делаем ее дома (высылаем аудио файл)

2 день - через неделю, делимся успехами и разбираем новую, и так же уходим домой с аудио записью и тд. до конца спец курса.

Вы даже не представляете, какие прекрасные перемены вас ждут!

☀️Владельцам действующих абонементов скидка 10%
☀️Первым 3м записавшимся в подарок сессия «Аксесс Барс»

ВНИМАНИЕ!АКСЕСС БАРС по антикризисной цене!Всего 500р вместо 2500р!Успевай! ⠀Access Bars – это методика управления жизнь...
08/11/2022

ВНИМАНИЕ!
АКСЕСС БАРС по антикризисной цене!
Всего 500р вместо 2500р!
Успевай! ⠀
Access Bars – это методика управления жизнью с помощью воздействия на бары - 32 точки на голове человека, энергетические центры.
Открыл методику Гарри Дуглас 30 лет назад.

Вы поймете, что возможно буквально ВСЁ. Измените ВСЁ, что вы хотели бы изменить. Получите ВСЁ, о чём искренне мечтали.

Воздействие на эти секретные точки на голове позволяет влиять на нейронные связи в головном мозге, отвечающие за принятие решений.
Таким образом мы как будто осуществляемся перезагрузку вашего головного мозга, после чего:
🌈Вы взглянете на мир по-новому
🌈Избавитесь от негативных установок
🌈Решите жизненные проблемы
🌈Получите мощную мотивацию

Что ещё может быть прекраснее?

С чем работает Аксесс Барс?

Во время сеанса мы прикладываем пальцы к точкам на голове!

Каждая точка воздействует на определенную часть жизни: финансы, любовь, творчество, здоровье, знания, сексуальность… Вы сможете «перезагрузить нужный файл» и получить ту жизнь, о которой мечтаете.
Дааа, это возможно! Представляете?😍

👎🏼Трудности в личной жизни
👎🏼Безденежье
👎🏼Страхи
👎🏼Проблемы со здоровьем
👎🏼Мало энергии

Все это и многие другие трудности жизни ни что иное как образ ваших мыслей, установки и суждения, мешающие жить свою жизнь великолепно!

С помощью методики Аксесс Барс можно проработать любые сферы жизнь! Почистить ваш «жесткий диск» в голове от ненужных программ и установок, мешающих вам!

Избавитесь от ограничивающих установок - ВСЕЛЕННАЯ раскроет перед вами все двери и новые возможности, вы начнёте их замечать и применять!
💛

ТОП-5 |..профессий, которым точно нужна йога, растяжка..| ⠀ ✅Бьюти-мастера (парикмахеры, визажисты, колористы, массажист...
08/11/2022

ТОП-5
|..профессий, которым точно нужна йога, растяжка..|

✅Бьюти-мастера (парикмахеры, визажисты, колористы, массажисты, косметологи, мастера маникюра)
✅Продавцы-консультанты, фармацевты.
✅Офисные сотрудники (юристы, бухгалтеры и др.)
✅Врачи (стоматологи, хирурги и др.)
✅Официанты, повара.

Работа на ногах подразумевает большую нагрузку на позвоночник. А работая кропотливо руками, напряжение в пальцах провоцирует онемение суставов.

Сидячая работа ухудшает кровообращение, нагружает поясничный отдел.

Поэтому с такой работой важно оказывать помощь своему телу🙌

Наши направления растяжка, гамак и «Здоровая спина» идеально подходят для снижения нагрузки на позвоночник и бодрого ощущения в теле.

А какая у вас профессия? Как сказывается работа на вашем самоощущении в теле?

ОДНА ТРЕНИРОВКА- это потраченная энергия!3-4 тренировки в неделю — режим, который мы рекомендуем для достижения результа...
05/11/2022

ОДНА ТРЕНИРОВКА- это потраченная энергия!

3-4 тренировки в неделю — режим, который мы рекомендуем для достижения результатов.

❌Тренировка раз в неделю — это стресс для организма. Организм направляет силы, чтобы пережить этот стресс, но при этом сильнее не становится. Просто происходит откат к прежнему уровню, и получается, что энергия была потрачена зря.

💪🏼Именно регулярные тренировки делают людей здоровее и счастливее.

Если коротко описать результаты на физиологическом уровне, то адаптация происходит так:

👍🏻Адаптация сердечно-сосудистой системы — увеличение полости сердца и улучшение его работы. Расширяется сеть сосудов и улучшается кровоснабжение тканей.

👍🏻Адаптация дыхательной системы — улучшение работы дыхательных мышц, диафрагмы, грудной клетки и легких.

👍🏻Адаптация мышц к силовым нагрузкам. Мышц становится больше и они становятся сильнее.

👍🏻Адаптация мышц к тренировкам на выносливость — увеличение плотности митохондрий — «энергетических станций» в наших клетках. Митохондрии избавляют организм от продуктов окисления и помогают восстанавливаться. У человека появляется достаточное количество энергии даже для сложной работы. И после этой работы он быстро восстанавливается.

👍🏻Адаптация мышц к тренировкам на гибкость — улучшение эластичности тканей, их способности скользить относительно друг друга.

Именно по всему вышеперечисленному❗️❗️❗️

1. Тренировки должны быть регулярными
2. Разнообразными (важно И заниматься растяжкой, И укреплять мышцы силовыми упражнениями, И тренировать сердце кардио нагрузкой)

Что очень приятно 👉🏻
А для занимающихся регулярно у нас есть система поощрения!
А значит это ещё и очень выгодно!

03/11/2022

Что такое Йога- Нидра?

Это практика для всех: для женщин и мужчин, для тех кто связан с йогой и никогда не пробовал себя в практике.

😔для тех кто устал, морально или физически и хочет отдохнуть
🐿для тех кто бежит как белка в колесе и думает «ну сколько можно?!»
👊🏼для тех кто всю жизнь в преодолении и борьбе
💫кто потерял вдохновение и блеск в глазах
😍кто любит поющие чаши, гамаки, любит кайфовать и расслабляться

Цель Йога Нидры - перевести мозговую активность в Альфа-ритмы (медленную активность).
Считается, что альфа-ритмы – это естественное лекарство от стресса и перенапряжения, они защищают наш мозг от нервного переутомления, блокируют тревогу и стресс.

Несколько лет назад было сделано поистине удивительное открытие: стимуляция альфа-ритмами на частоте 9,5Гц способна увеличить вариативность сердечного ритма, а это – прямой путь к увеличению продолжительности жизни, так как вариативность сердечного ритма с возрастом снижается. Таким образом можно считать научно доказанным факт, что альфа-ритмы способствуют улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, а значит способны продлить жизнь.

+улучшение работы иммунной системы
+раскрытие творческого потенциала
+улучшение настроения и снижение уровня стресса
+увеличение выработки серотонина
+улучшение памяти

Йога нидра в гамаках, с поющими чашами это поистине волшебное средство💫

Мы и .elena.blog приглашаем вас
06.11 в 16.30

👆🏼Стоимость 1000р по предоплате/ 1300 в день проведения
С подругой/другом - 1800р

Запись обязательна: всего 7 гамаков🙏🏻

Три основных правила для эффективных тренировок по растяжке 🤸🏾‍♀️Дорогая, придерживайся этих рекомендаций и результат не...
02/11/2022

Три основных правила для эффективных тренировок по растяжке 🤸🏾‍♀️

Дорогая, придерживайся этих рекомендаций и результат не заставит себя долго ждать ⤵️

❗️Регулярность

Мы рекомендуем посещать занятия минимум 2, а лучше 3 раза в неделю.

Почему? - уделим этому внимание в следущей посте!
Расскажем, почему занятия время от времени негативно сказываются на организме!

❗️Расслабление

Как бы парадоксально это не звучало, но чем больше ты будешь напрягаться во время тренировок, тем сложнее тебе будет достигнуть желаемых результатов.
Самое худшее, что можно сделать - это уступить в конфронтацию с самим собой, пытаться победить кого-то.

❗️Разминка

Тренировка обязательно должна начинаться с разогрева мышц, иначе риск получить травму очень высок.

👉🏻Главное, всегда помни, что самое важное-не спешить, слушать своё тело, а также прислушиваться к тому, что говорит тренер😉

Все дрожит, что делать?😱Многим, кто занимается растяжкой, знакома ситуация: мышцы внезапно начинают трястись и вы пугает...
31/10/2022

Все дрожит, что делать?😱

Многим, кто занимается растяжкой, знакома ситуация: мышцы внезапно начинают трястись и вы пугаетесь.
Эта тряска называется ТРЕМОР

Давайте разбираться в причинах тремора👇

👉🏻В чем причина?
Тремор может возникнуть, если у вас был большой перерыв в тренировках или из-за слабости конкретной мышцы.

👉🏻Что происходит?
Мышцы не подготовлены к нагрузке, а нервные клетки, ответственные за их работу ещё не адаптировались к необычной ситуации. Не пугайтесь-это защитная реакция нервной системы, только и всего.

👉🏻Что делать?
Расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Если тремор усиливается, ослабьте немного положение.

Все пройдёт, но организму нужно время 🕚
Такое бывает у новичка или после долгого перерыва 🙃

Растяжка у нас в студии под чутким руководством Зарины Епеевой проходит:

👉🏻Пн/Ср 20.30

☎️Запись по телефону: 89089085958

С 1 по 9 ноября - родовая неделя, время почитания предков. В этом году ещё и совпало с коридором затмений. Это время важ...
28/10/2022

С 1 по 9 ноября - родовая неделя, время почитания предков. В этом году ещё и совпало с коридором затмений.

Это время важно проживать осознанно, возможно выбрать какую-нибудь аскезу, хорошо пересмотреть жизненные сценарии и стратегии. Дарить любовь, заботу себе и близким. Давать меньше внимания=силы провокациям.

В ВОСКРЕСЕНЬЕ, 30 октября, приглашаем на женский круг, где мы:
✨ выполним комплекс упражнений из гимнастики Сила Берегини (данный комплекс потом можно выполнять в течении родовой недели);
✨ сделаем исцеляющую медитацию на соединение с силой Рода;
✨ поработаем с запросами с помощью ассоциативных карт;
✨ наполнимся ароматами эфирных масел.
Проводит
Также Наташа поделится молитвами на разные запросы, которые можно будет читать во время родовой недели.

Воскресенье, 30 октября.
16:00-19:00

Стоимость 1000р

запись в лс.

🌿❤️

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dar_yoga_ekb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share