17/10/2019
Что в массаже работает
⠀ Если включить критическое мышление и поискать на сайтах доказательной медицины, то выяснится:
⠀ массаж эффективен для улучшения состояния мышц и кожи;
⠀ массаж работает на физическом уровне, улучшает реальные процессы физиологии;
⠀ массаж эффективнее на 10-15% при совмещении с физическими упражнениями;
⠀ достоверных данных пользы массажа как лекарства нет.
⠀ Иными словами доказательств, что есть супермассаж от всех заболеваний — нет, а что массаж работает как восстановительная и косметологическая процедура — доказательства существуют.
⠀ И если массажист обещает чудесные исцеления наложением рук — часто эффект плацебо, психотерапия и частные случаи совпадения самоизлечения. Иногда и самовнушение.
⠀ За 25 лет массажной практики мне встречались и целители, и полсотни остеопатов, и ни один за пределами техник массажа или мануальной терапии не справился с проблемами «своей компетенции».
⠀ На практике работало и работает программа сеансов массажа и занятий физкультурой. Диета в самых запущенных случаях.
⠀ Добро пожаловать к честным массажистам и тренерам на массаж и занятия — способы улучшить самочувствие по настоящему.
⠀ P.S. Случаи когда «три года лечились у врачей, а потом остеопат или целитель с помощью «магических» методов и «коррекции диеты» за месяц-два помогла так, что до сих пор ходим лечиться» за доказательства в пользу цены услуг остеопатов не считаются, но можно приводить примеры в комментариях)
#Массажекб #массажекатеринбург #йогалактика #массажифизкультура