Лёгкое движение

04/09/2023

Начинаю новый учебный год на своем канале.
Занятия Фельденкрайз для вашего здоровья, телесного и душевного.
Теперь 2 раза в неделю!!!
Уже сегодня поэкспериментируем с дыханием.
Если вам бывает сложно расслабиться, вы долго засыпаете, хотите улучшить работу внутренних органов или глубокой мускулатуры, то это занятие для вас.
Плюс еще много других преимуществ и побочных позитивных эффектов, таких как: улучшение осанки, легкость походки и комфорт в пояснице 🙌….

Занятия Фельденкрайз для взрослых и детей.

06/03/2023

Всем доброго дня!
Начался третий месяц 2023 года и мы активно занимаемся фельденкрайз он-лайн. Был цикл из 6-тизанятий на голос и вокал. 2 занятия на перекаты, смещение веса и баланс. Сейчас я начинаю новую тему и вы можете поучаствовать в опросе и выбрать для себя подходящую функцию.
Очень часто напряжение скапливается в пояснице, шее или в коленях. Но это не означает, что «они в чем-то виноваты»🙂 скорее всего это следствие ограниченной подвижности других частей тела или нарушение функций дыхания.
Темы могут быть такие:
-Шея/плечи
-стопы/колени
-тбс
-дыхание
-зрение
-позвоночник
-походка
На занятиях фельденкрайз мы всегда задействуем всю систему, а не только тело. Учимся слушать движение, дыхание, ощущения и чувства. Эти навыки приводят нас к балансу в целом, стрессоустойчивости и гибкости тела и ума. Вы приобретаете инструменты и навыки помогать себе самостоятельно в любой ситуации: если заболела спина, если вы устали, если плохо спите, если не можете долго сидеть, а так же улучшить настроение и принять какое-то решение.
Вот вам несколько отзывов.

Все это на моем канале Телеграмм

https://t.me/+kx8-kZ984bVjOWMy

12/09/2021

Екатеринбург!!! Уже завтра в понедельник 13 сентября возобновляем групповые занятия Фельденкрайз в студии на Данилина 10.
Для начала Мини-группы 5/6 человек, поэтому запись предварительная !
Записаться можно в сообщениях или whatsapp 89122452396. Никитина Елена

21/09/2020

Занятия Фельденкрайз в Zoom, аудиозаписи занятий для самостоятельной работы