Фитнес клуб Fit-N-Go, Екатеринбург

Фитнес клуб Fit-N-Go, Екатеринбург ★★★ -N-Go – ЭТО ИННОВАЦИОННАЯ СИСТЕМА #ТРЕНИРОВОК, СОВМЕЩАЮЩАЯ В СЕБЕ ПРИВЫЧНЫЙ #ФИТНЕС И -ТРЕНАЖЕРЫ ★★★

⚡ Электромиостимуляция ( ) - это воздействие электрических импульсов на нервно-мышечный аппарат, продолжительность и сила сокращения каждой отдельной мышечной группы подбирается индивидуально.

В зависимости от выбранной на аппарате программы Вы сможете:
• Укрепить и нарастить скелетную мускулатуру более чем на 30%!!!
• Избавиться от #жировых отложений на проблемных местах: руки, бедра, живот,

ягодицы (Липолиз)!!!
• Вывести лишнюю воду из организма и уменьшить свои #объемы ( #Лимфодренаж)!!!
• Увеличить упругость и эластичность кожи ( #Лифтинг)!!!

★★★ #Эмс-тренировки подходят любому человеку, который хочет исправить несовершенства своей фигуры★★★

Этот праздник вы запомните надолго🕸🎃СТРАШНЫЕ СКИДКИ В FIT-N-GO🎃⠀🕷С 27 по 31 октября не пропустите самое жуткое предложен...
27/10/2020

Этот праздник вы запомните надолго🕸
🎃СТРАШНЫЕ СКИДКИ В FIT-N-GO🎃
⠀
🕷С 27 по 31 октября не пропустите самое жуткое предложение этой осени.
Чем больше абонемент, тем больше бонусов👻
⠀
8=10 - при покупке 8 тренировок 2 занятия в подарок👀
12=15 - при покупке 12 тренировок, получаете еще 3 бесплатно!🕷
⠀
🎃Какие абонементы участвуют в акции?
В акции участвуют абонементы на 8 и 12 тренировок
⠀
🎃Нужно ли сразу активировать абонемент?
Не обязательно! Вы можете активировать его в течение 3х месяцев
⠀
🎃Можно купить в подарок?
Нужно!
⠀
🎃Можно купить несколько абонементов себе?
Пожалуйста! Главное, помните, что на активацию у вас есть 3 месяца
⠀
Расскажите друзьям, расскажите знакомым, расскажите семье - пусть всем будет СТРАШНО ВЫГОДНО👻👻👻
Подробности - в ваших студии или тут👇
☎ Единый колл-центр ☎ 8 343 2000 999 (с 09:00 до 21:00)
📱WhatsApp (ссылка в шапке профиля)

❓Как уменьшить калорийность рациона?🥖То, что нужно есть меньше — мы знаем. Но знать и делать — вещи разные. Есть простой...
10/09/2020

❓Как уменьшить калорийность рациона?

🥖То, что нужно есть меньше — мы знаем. Но знать и делать — вещи разные. Есть простой способ сократить порции и высчитать для себя идеальный рацион.

💡Факт: 97% людей, которые когда-либо сидели на диете, возвращаются к прежнему образу жизни. И большинство из них наедают еще больше килограмм, чем потеряли за время своих экспериментов. Решить эту проблему можно только одним способом — изменить режим питания на всю жизнь✅

🙌Подождите пугаться! Все не так страшно. Достаточно внести одно-единственное — честное слово! — изменение, которое позволит прийти к вашему идеальному весу и сохранить его навсегда. Это ограничение калорийности рациона👌

✅Итак, все, что вам нужно, — это ежедневно потреблять столько калорий, сколько бы вы потребляли при оптимальном весе. Все🙌

🍏Определяем оптимальную калорийность рациона
То, сколько калорий вам требуется, зависит от нескольких факторов: от телосложения, роста и уровня активности. Цифру, означающую количество ваших лишних килограммов, можете забыть, как страшный сон, — она вам не пригодится. И не бойтесь, что вам какое-то время придется записывать съеденное. Вы быстро привыкнете😉

⬇Ответьте на эти вопросы:
1. Какой у вас тип телосложения?
(В интернете много подсказок, как это сделать)
2. Каков ваш идеальный вес?
(Относительно роста и типа телосложения)
3. Насколько вы активны?
(Каков Ваш образ жизни)
4. Определяем оптимальную калорийность рациона
(Таблица в карусели)

🤓Теперь вы знаете, сколько калорий вам нужно кушать каждый день. Не забывайте, что нельзя сильно урезать калории: мужчины должны потреблять не менее 1200 ккал в сутки, женщины — не менее 1000 ккал. И все равно это очень низкие значения — не стремитесь к быстрым результатам, чтобы не навредить своему организму⛔

🙌Снижение числа калорий — ключ к оптимальному весу и его сохранению. 🍏Питайтесь полезно и разнообразно!

🏋️‍♀️Регулярные занятия спортом успели стать частью вашей жизни💪⠀💚Друзья! Не прерывайте занятия! Вернуться в форму после...
26/03/2020

🏋️‍♀️Регулярные занятия спортом успели стать частью вашей жизни💪
⠀
💚Друзья! Не прерывайте занятия! Вернуться в форму после перерыва всегда сложнее и дороже, чем ее сохранить 🙌🏻
⠀
Да, к сожалению, фитнес клубы закрыты на карантин, это важная мера безопасности для всех🙏
⠀
✅Студия проверена и нам разрешено продолжать работать 🔥
Мы рады предоставить возможность заниматься эффективными фитнесом, без опасений💯
⠀
✅ Отсутствие массового скопления людей. Индивидуальные тренировки, только вы и тренер. Так же мы соблюдаем тщательные меры дезинфекции и обеззараживания.

❗ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯУ нас в студии высокий уровень безопасности:✅Тренировки проходят один на один с тренером.Так...
22/03/2020

❗ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
У нас в студии высокий уровень безопасности:

✅Тренировки проходят один на один с тренером.Также присутствует администратор.У нас минимальное кол-во людей в помещении.
✅Все сотрудники проходят эпидемиологический контроль перед началом рабочего дня.
✅Все средства гигиены (белье, тапочки и носочки) - одноразовые.
✅Все нательные костюмы и полотенца - индивидуальные и сразу после использования передаются в химчистку.
✅Воздух в помещениях своевременно очищается противомикробными устройствами, а поверхности обрабатываются бактерицидными жидкостями.
✅Все EMS костюмы так же подвергаются тщательной обработке профессиональными обеззараживающими средствами.

⠀💪 А главное - эффективные тренировки в FIT-N-GO способствуют укреплению Вашего иммунитета и увеличивают сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.

🙌ЗОЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ❓или как правильно начать❓⠀⛔Резкий старт – основная причина неудач.⠀И так, вы решили начать новую жиз...
11/03/2020

🙌ЗОЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
❓или как правильно начать❓
⠀
⛔Резкий старт – основная причина неудач.
⠀
И так, вы решили начать новую жизнь, поменяли расписание, нагрузили себя тренировками и про диету не забыли.
Рассчитывали в ближайшие сроки достичь цели и перейти на ЗОЖ, но что то пошло не так😱
⠀
🤔Попробуем разобраться, в чем дело и как это исправить.
⠀
Попытка внести в привычный образ жизни резкие и весомые изменения, зачастую становятся причиной того, что у вас появляется высокая утомляемость, снижается общий фон настроения и самочувствия, появляется желание скорее все завершить😒
⠀
Есть много способов планировать новый образ жизни и достигать своих целей. Публикации на эту тему вы найдёте на нашей странице.
⠀
Основные и подходящие всем, это - здоровый сон, ликвидация последствий стресса и активный досуг!
⠀
А для тех, кто решил серьёзно подойти к вопросу заботы о себе💚, мы предлагаем записаться на пробную тренировку в , где уже на первом занятии Ваш личный тренер проведёт анализ организма, вместе с Вами установит цели и результаты, которых хотите достичь и расскажет, как их добиться. А самое главное, поможет начать легко и не бросить на полпути 🚀
⠀
Вы уже готовы сделать шаг навстречу новому себе?
Мы ждем Вас🤗
⠀
Радищева, 31
+7(343)2000-999

👉 Чтобы записаться на первую пробную, или вашу очередную персональную тренировку в 😌 студию FIT-N-GO, просто позвоните ☎...
10/03/2020

👉 Чтобы записаться на первую пробную, или вашу очередную персональную тренировку в 😌 студию FIT-N-GO, просто позвоните ☎️2000-999

🔥Для наших новых подписчиков: спешим напомнить, что каждая тренировка FIT-N-GO является персональной, один-на-один с тренером, и проводится в специальном электромиостимулирующем костюме, способном сократить время эффективной тренировки до 20 минут. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👌СКОЛЬКО СТОИТ ПЕРВАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА? Пробная тренировка стоит 1000р и в подарок вы получаете сеанс в фитобочке! Первая пробная тренировка является полноценным 20-минутным занятием. Мы закладываем для первой встречи 40-60 минут, чтобы вы могли заполнить анкету о состоянии вашего здоровья, побеседовать с персональным тренером о ваших целях и пожеланиях + собственно пройти саму тренировку. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ В а ж н о! В случае, если вы приобретаете любой абонемент в день пробной тренировки, то сама пробная для вас будет бесплатной ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы работаем на достижение ВАШЕЙ ЦЕЛИ, какой бы она не была. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💪Ждем вас! Не откладывайте на потом, сделайте это сейчас!

Радищева, 31
☎️ 2000-999

🔥5 ШАГОВ К КОНТРОЛЮ НАД СОБОЙ🔥✨И так, вы уже нарушили свои новогодние обещания? Пришло время вернуть контроль и создать ...
07/03/2020

🔥5 ШАГОВ К КОНТРОЛЮ НАД СОБОЙ🔥
✨И так, вы уже нарушили свои новогодние обещания? Пришло время вернуть контроль и создать долгосрочные изменения.
👉ШАГ 1: Развивайте намерение При определении желаемого результата или цели , вы можете составить план движения вперед. Запишите все ЗА и ПРОТИВ вашего улучшения жизни. Это даст четкую картину того, что вы хотите получить, и добавит Вам энергии на пути. Отмечайте даже маленькую победу над собой.
👉ШАГ 2: Установить базовый уровень Оцените свое реальное положение и состояние, с учетом предыдущих ошибок и всех факторов, которые могут повлиять, такие, как время или финансы. Собрав всю эту информацию, вы увидите с чего начинать изменения и с какой интенсивностью двигаться.
👉ШАГ 3: Создайте план «Не зацикливайтесь на своей конечной цели» = Разбейте свою цель на более мелкие этапы. Это даст возможность периодически проверять ваш прогресс и адаптироваться.
👉ШАГ 4: Уверенность «Единственная постоянная в жизни - это перемены, поэтому ключевым моментом является способность адаптироваться к новым вызовам, оставаясь на верном пути». Сосредоточьтесь, ищите мотивацию в успешных примерах, сейчас их очень много в соц. сетях.
👉ШАГ 5: Поддерживать прогресс Когда вы начинаете чувствовать, что ваша новая привычка является частью вашего образа жизни, не останавливайтесь на достигнутом. Перезапустите процесс со своей следующей целью или следующим шагом на пути к улучшению своей жизни.

💪Тренеры студий всегда помогут Вам развить привычку регулярно тренироваться и не останавливаться на достигнутом!

☎️+7(343)2000-999
Радищева, 31

МИНУС 18%🌷⠀Чувствуете приход весны?🧚‍♀Мы да!⠀🥰Все потому, что в новое весеннее предложение, специально к 8 марта.⠀🚀Объя...
04/03/2020

МИНУС 18%🌷
⠀
Чувствуете приход весны?
🧚‍♀Мы да!
⠀
🥰Все потому, что в новое весеннее предложение, специально к 8 марта.
⠀
🚀Объявляем ТАЮЩУЮ СКИДКУ
🚀Акция продлится с 04.03 по 09.03
🚀Успей купить абонемент 4ого и 5ого марта с самой большой скидкой - 18%.
⠀
💚Красивое тело - лучший подарок
💚Возьмите себе и о близких не забудьте.
⠀
Каждые два дня скидка тает - не откладывайте на потом😉
🔥Торопись скидки тают

Радищева, 31⠀
☎+7(343)2000-999 (с 09:00 до 22:00)

Пост для тех, кто сомневается МИФ: ЭМС-тренировки ухудшают здоровье. Что же на самом деле? Миостимуляция - технология во...
04/03/2020

Пост для тех, кто сомневается МИФ: ЭМС-тренировки ухудшают здоровье. Что же на самом деле?

Миостимуляция - технология восстановительной медицины, она призвана оздоравливать организм. Наше тело и в обычной жизни управляется электрическими импульсами — точно такими же, которые воздействуют на мышцы во время ЭМС-тренировок. То есть, для мышц эти сигналы вполне естественны и привычны. Кроме того, эти импульсы действуют исключительно на скелетные мышцы (с их помощью мы и выполняем сознательные движения). На мускулатуру внутренних органов, в том числе сердца, они никак не влияют, поскольку они надежно защищены нашим организмом.

ЭМС-тренировки улучшают тонус мышц, способствуют ускорению обмена веществ в их тканях, стимулируют кровоток и лимфодренаж, повышают общий тонус организма и настроение. Практический опыт - лучшее способ разоблачить миф. Приходите и попробуйте!
Важно: есть ли те, кому тренировки не показаны? Как и у любой процедуры, у ЭМС-тренировок есть ряд противопоказаний: беременность, наличие кардиостимулятора, онкология, новообразования, высокая температура, острые вирусные заболевания, внутрибрюшные и диафрагмальные грыжи, эпилепсия, склероз. В дни женского цикла тренироваться можно, в случае, если в эти дни вы не испытываете недомоганий.

Пожалуй, и всё. Хотите попробовать? Тогда мы с нетерпением ждем Вас!

Радищева, 31
☎️ 2000-999

Address

Улица 8 Марта, д. 27
Yekaterinburg
620014

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+7 343 2-000-999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес клуб Fit-N-Go, Екатеринбург posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Фитнес клуб Fit-N-Go, Екатеринбург:

Shortcuts

Share