23/01/2022
Приглашаем вас на курс "Первый шаг" - цикл подготовительных занятий для новичков в йоге.
⠀
Специально для вас, занятия йогой с самых азов, с самого начала и с самого простого, приходите и начните свою практику уже в этом месяце.
⠀
Курс ведет опытный преподаватель Центра: Полина Тотьмянина.
⠀
Приглашаем всех, кто давно хотел начать заниматься йогой!
⠀
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
⠀
8 февраля (вторник) 20.00-21.30 - позы стоя
⠀
10 февраля (четверг) 20.00-21.30 - вытяжения вперед (наклоны)
⠀
15 февраля (вторник) 20.00-21.30 - вытяжения назад (прогибы)
⠀
17 февраля (четверг) 20.00-21.30 - практика релаксации, подготовка к перевернутым позам.
Стоимость курса 1200 рублей.
⠀
Для начала занятий нужна удобная одежда и ваше желание. А коврики и все необходимые материалы для занятий есть в залах центра.
⠀
Некоторые положительные эффекты, которые дают занятия йогой:
- улучшается здоровье, самочувствие
- уменьшаются боли в спине и шее
- улучшается настроение
- вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
- повышается выносливость организма и иммунитета
- улучшается качество сна
- уходят тревоги и депрессия
- становится больше энергии
- повышается концентрация и производительность труда
⠀
Количество мест ограничено возможностями зала, поэтому не тяните и записывайтесь заранее.
⠀
_______________
Записаться на курс по телефону 📲 8 (343) 257-60-78
или в Директ
⠀
📍Мы работаем по адресу:
г. Екатеринбург
Куйбышева 55/а, 2 этаж.
⠀
#йогаижизнь
#ЙогаЕкатеринбург
