https://www.facebook.com/626437221054912/

Irina_psy1, Степана разина 2, Yekaterinburg (2026)

18/02/2022

Как часто мы "умираем" из-за слов. Разящих, обидных, ранящих. Эти слова исходят из близких уст.
Но не все так плохо, а даже очень хорошо!
⠀
Вы пожалуйста знайте, зарубите на носу, за-пом-ни-те! Человек Всегда и Все говорит про себя!
Даже когда говорит вам, что вы "Такая сякая!"
Потому что когда он одним пальцем показывает на вас, то тремя другими на себя! (фото 2)
⠀
❗И в каждой обидной и ранящей вас фразе человек говорит про Себя! Бессознательно конечно. И не надо чужое "Ты" делать своим "Я"! Надо просто несколько раз повторить эту фразу нейтральным тоном, а потом можно с вопросом. И тогда рождается ответ, позитивный, креативный, который не разрушает коммуникацию.
⠀
Например:
🧓Взрослая дочь хочет остаться переночевать в своей отремонтированной квартире, где сейчас живет ее старенькая мама, а мама заявляет "Ой, мне так неудобно!" И дочь сильно обижается на маму. Она не может сказать "нет" людям, ее часто используют в своих интересах. А мама всего то подарила ей эту фразу - как надо отвечать! Всем, кто не вписывается в ее планы "Ой, мне так неудобно!"
⠀
😐Или муж говорит жене "Я не хочу тебя как женщину!" Фраза убийца просто. Повторяем фразу мужу, в моменте, нейтральным тоном. Потом с вопросом) Смысл может поменяться до неузнаваемости.
"Я не хочу тебя как женщину…3раза, ответ - "И я не хочу тебя как женщину, хочу тебя как мужчину! Или -"Не хочешь меня как женщину, а как кого хочешь? И давно это у тебя? Давай поговорим?"))
⠀
🤯Муж в порыве ссоры кричит на жену "Пошла вон!" И женщине очень больно и обидно, она идет "вон" в головокружительную карьеру, свою реализацию, зарабатывает много денег, оплачивает все счета. А муж лежит на диване. А всего то надо ответить "Пошла вон..пошла вон, пошла вон…Это ты пошел вон! На работу, слишком долго залежался!" Муж просто дает подсказку, как правильно его мотивировать! Или учит жену посылать неугодных людей, нарушающих ее границы, подальше!))
⠀
🙏Каждый удар это Дар!
Самые смелые, пишите, какие фразы У-дары получали? будем превращать их в Дары.
Если стесняетесь в комментариях - пишите в Директ!

14/02/2022

В выходные прошел тантрический ретрит🧘‍♀️ Огромная благодарность Андрею Любарскому .andrei за профессионализм, лёгкость, юмор и возможность занырнуть на бездонную глубину себя! 🙏🤗

Огромная сердечная благодарность моему близкому человеку, партнёру, мужу, что разделил это со мной! 🙏❤

А название ретрита "Влюблённые в Жизнь" очень точно и метко попало в мою личную жизненную ситуацию. Всё вовремя💚

"Любите друг друга, но не превращайте любовь в цепи:
*Пусть лучше она будет волнующимся морем между берегами ваших душ.
*Наполняйте чаши друг другу, но не пейте из одной чаши.
*Давайте друг другу вкусить своего хлеба, но не ешьте от одного куска.
*Пойте, танцуйте вместе и радуйтесь, но пусть каждый из вас будет одинок,
Как одиноки струны лютни, хотя от них исходит одна музыка.
*Отдавайте ваши сердца, но не во владение друг другу,
*Ибо лишь рука жизни может принять ваши сердца.
*Стойте вместе, но не слишком близко друг к другу,
Ибо колонны храма стоят порознь, и дуб и кипарис не растут один в тени другого."
Халиль Джебран

11/02/2022

Под предыдущим постом вы писали, что очень хотите исполнить свои желания. Но до сих пор этого не сделали…
⠀
🖐Вы же знаете, что все желания приходят вместе с силой на их осуществление. И если вы этой силой не пользуетесь - то она возможно, где то заблокирована. В теле, в непрожитых чувствах, болевых ситуациях.
А может уже пора открыть ее, принять, признать, выпустить на свободу и впустить в свою жизнь?
⠀
🤗Я с большой радостью и волнением объявляю, что 26-27 февраля пройдет мой первый пилотный тренинг ИРП "Путь в свое сердце". Это 2 дня интенсивной психологической внутренней работы в безопасной и бережной среде. Группа всего 6 человек. Душевно, безопасно. Прохождение терапии в группе усиливается за счет групповой динамики.
⠀
💚За это время вы сможете:
*Обнаружить и исцелить прошлые душевные раны, которые фонят сейчас,
*Посмотреть, куда уходит ваша энергия,
*Сможете исцелится и направить эту энергию на себя и свою жизнь.
⠀
💚2 дня нашей встречи – это как раз столько, чтобы
выплакать одну вашу проблему решить свой запрос и оставить 363 дня на
радость и спокойствие.
⠀
💚Вы можете придти с любым запросом - здоровье, ваша реализация, отношения с детьми, родителями, мужем, созидание вашего проекта или семьи.
⠀
🤗Представьте как поменяется ваше состояние - гора может упасть с плеч, станет легче дышать, в голове ясность и легкость, видение своих целей и желаний, и огромная готовность действовать! Коктейль из окситоцина, серотонина и эндорфина начнет плескаться в вашем теле)) Именно так говорят те, кто прошел терапию (смотри фото в карусели)
⠀
🙏Оставаться ли дальше жить в том, в чем не нравится, в чем уже невозможно и невыносимо, или все поменять - это ваш личный выбор.
⠀
26-27 февраля с 10.00 -19.00
Студия в центре Екатеринбурга
Стоимость 6000р.

09/02/2022

А помните, на всяких тренингах или марафонах иногда дают такое задание:
"Представьте, что вы узнаете, что вам остается жить 6 месяцев, что вы будете делать, какие желания исполнять, с кем помириться или сказать важные слова?"
📝И люди что то пишут, отвечают. Но на самом деле, про себя то думают - "ну, мне такого не скажут, я же здоров и впереди у меня целая жизнь". Но что-то при этом все равно пишут)
⠀
💡Самая соль в том, что люди начинают по настоящему что то менять Только когда что то Действительно случается
Например -
*когда развалился мой первый брак, а начала жить по другому, заниматься психологией, вести активный образ жизни, жить по своим истинным чувствам и желаниям.
*когда мужчину оставила жена - он тут же развернулся к своим детям, поменял график и образ жизни, стал заниматься саморазвитием.
*когда женщина узнает о другой женщине своего мужа, то у нее тут же включается "своя" женщина!
*когда человек узнает диагноз болезни - он резко меняет образ жизни, меняет ценности и приоритеты, начинает ценить здоровье!
⠀
🧐Почему, ну почему же мы начинаем шевелиться только когда действительно что то случится?!
⠀
Начинаем учиться себя любить и ценить - только после сильного стресса, регресса, потери, расставания…Почему бы не сразу, в обычном течении жизни?) Риторический вопрос.
⠀
🥱Человек думает - "А, у меня еще куча времени, я успею, завтра, послезавтра, через год…"
Но правда в том, что ни у кого нет никаких гарантий. Нет договора с Творцом -сколько дней нам дано. Нет договора и гарантий с партнером - что мы проживем вместе долго и счастливо (или несчастливо) всю жизнь. А мы этого факта как будто не замечаем. 🌠И живем так, как будто собрались жить 1000 лет. Откладывая на потом осуществление своих желаний да и просто решение насущных вопросов!
⠀
Напишите пожалуйста, что именно Вы и именно Сейчас в жизни не реализовываете, что давно хотели, в чем у вас назрела потребность?
⠀
А я завтра напишу продолжение))

05/02/2022

🧩Это очень больно. Но сначала странно. Чувствуешь, что не хватает какого то важного кусочка жизни. Как будто в том месте дырочка. И ты усиленно пытаешься эту дырочку чем нибудь прикрыть, заткнуть..Но со временем - она становится лишь шире, лишь больше. Потому что все, чем ты ее затыкал - засосало, как в черную дыру.
⠀
😔Я столкнулась с этим чувством в первом браке. Для меня это было почти невыносимо…Мы отдыхали по отдельности, не проводили время вместе, дошли до той точки, что жили как соседи. Прибавим сюда отсутствие близости, частые ссоры, а потом и вовсе каждый живет сам по себе - и получаем так называемый "мертвый брак".
⠀
💛В те года у меня не было мудрости и опыта как-то повлиять на это. Мы расстались.
Но теперь то я знаю, что все непройденные уроки первого брака догонят во втором. Но здесь слава Богу и Вере Леонтьевне Савеличевой я уже познакомилась с психологией.
И когда урок нелюбви возник во втором союзе - я уже не опускала руки🤲
⠀
Вот представьте - встретились вы с мужчиной, женщиной - полюбили, семья. Но не все бывает радужно. И вот по дороге жизни у вас накапливаются обидки и обиды, претензии, невыполненные обещания, а может предательство (причем, это не только про физическую измену), пренебрежение друг другом. И все это как ворох повядших листьев падает на любовь. Закрывает и перекрывает ее так, что люди говорят - мы разлюбили, мы разные, у нас нет ничего общего…А на самом деле, если начать убирать листик за листиком, обиду за обидой, то скоро мы увидим -Любовь то есть. Вот она, лежит себе самым красивым ярким листочком💚
⠀
Надо только убрать все сверху, чтоб ее увидеть и почувствовать.
⠀
Я проходила. Я знаю, как это работает. Во втором и текущем союзе нам удалось это пройти. Возможно придется столкнуться еще. Кто знает? Нет никаких гарантий. Но сейчас у меня есть мудрость, есть инструмент, есть поддержка самого близкого и дорогого человека - меня самой!
⠀
Если вы живете в нелюбви, и она вам невыносима - знайте, все можно изменить.
В терапии, в бережной и мягкой атмосфере, сначала открыть любовь В себе и К себе самой.
⠀
Стоимость терапии в феврале пока 6тр.

01/02/2022

Сегодня будет метод с доказанной эффективностью для экстренного снятия любой тревоги, стресса и паники. Метод глубокой мышечной релаксации по Джекобсону.
⠀
🤯Во время стресса у нас повышенный выброс кортизола, который заставляет мышцы находиться в состоянии хронического напряжения. Вспомним схему (фото 2), где при панической атаке человек пытается сдержать тревогу с помощью мышечного напряжения. Все кирпичики этой схемы взаимосвязаны и влияют друг на друга. Усиливая друг друга.
И если мы уберем один кирпичик - то вся стена рухнет. В нашем случае это кирпичик √2.
⠀
😌И если мы будем воздействовать на физические реакции стресса - вместо того, чтоб напрягать мышцы - будем правильно их расслаблять, то стресс, тревога и паника пройдут, или станут существенно ниже.
⠀
🙌Это и есть глубокая мышечная релаксация по Джекобсону. Это способ самопомощи, призванным сбавить обороты эмоционального напряжения и привести себя в норму.
*Состоит из комплекса простейших упражнений и легко усваивается.
*Не требует идеальных окружающих условий и приспособлений для применения.
*Если практиковать методику 3–4 раза в день в течение 3 недель вне стресса и паники, просто ради тренировки, организм ее запомнит и сможет применять автоматически в случае необходимости.
⠀
🤲Упражнения состоят из последовательного напряжения и расслабления разных групп мышц, что приводит к общему успокоению.
⠀
Напряжение длится 7 секунд, расслабление — 30–40 секунд, при этом, расслабляясь, нужно постараться сконцентрироваться на ощущениях, которые возникают в тех частях тела, с которыми вы работаете. Это может быть ощущение тепла, легкости, тяжести, покалывания.
⠀
Каждый раз после расслабления к рабочей группе мышц добавляется новая группа. Упражнение желательно выполнять сидя👉👉
А в моем телеграм канале t.me/Life_in_you смотрите еще несколько видео с этой техникой🤗

31/01/2022

"У Майи был обычный рабочий день в офисе. Звонки, совещания, все как обычно. Вдруг сердце бешено заколотилось, тело затрясло, ее бросило в жар. Майя почувствовала боль в груди и чувства невероятного страха, что сейчас произойдет что то ужасное…Реальность пошатнулась и поплыла. Майя отчаянно пыталась справиться с этим, но кошмар просто длился..Прошло всего 10 минут, ей они казались вечностью".
⠀
😔Если вы переживали нечто подобное - вы столкнулись с панической атакой.
⠀
Механизм очень прост. У человека внутри существует интрапсихический конфликт. Когда инстинктивные желания ребенка вступали в противоречие с внешними запретами. Часто этот конфликт мы не помним. Он в области бессознательного.
По мере взросления мы сталкиваемся с разным травмирующим опытом - конфликты, утраты, потери близких, разводы, расставания. И если интрапсихический конфликт (из прошлого) и травмирующая ситуация (из настоящего) подошли друг к другу - как ключ к замку, то человек переходит на невротический уровень функционирования.
⠀
😤Человек на нем говорит - что у него накопился стресс, усталость, стало меньше радости в жизни, ему труднее проживать эмоции. Количество удовольствия от жизни все меньше.
⠀
👉Именно сейчас, на этом уровне - если человек позволит себе отдых, поездку, перезагрузку, начнет уделять время себе, займется полезным и интересным хобби, обратится за помощью к специалисту - ситуация легко обратима. Он вновь выходит на уровень нормы.
⠀
😡Если человек продолжает жить на невротическом уровне, то в какой то момент стволовые структуры мозга, отвечающие за выживание, включат защитную реакцию, которая как бы призвана "спасти" человека с этого невротического уровня. Начинается паническая атака.
⠀
Человек, столкнувшись с ней пытается сдержать тревогу путем вытеснения или мышечного напряжения (привычными способами в обычной жизни). Но при ПА - эти способы бессильны. Человек ощущает себя беспомощным. Формируется вторичный страх уже перед самой ПА.
⠀
🧡На схеме оранжевым показано, на каких этапах ПА успешно помогает психотерапия.
❓Напишите в комментариях, сталкивались ли вы хоть раз с ПА?
💚А я в следующем посте напишу, что вы можете сделать для себя сами!

10/01/2022

🦸‍♀️Вчера 15 прекрасных женщин отважно прошли в свою боль, или боль своей семьи. Встретились с тем, на что раньше не могли смотреть. Посмотрели туда где очень страшно, где невероятно больно, и в то же время Там очень много любви и благодарности. Но чтобы ее увидеть, дойти - надо посмотреть туда - где больно и страшно.
Это суть любой терапии.
⠀
😌Чтоб идти в глубину своей души и сознания - нужна смелость и мужественность. И мы справились.И наши родители справились со своими преградами. И наши Пра Пра Пра дедушки и бабушки справились. Потому что в результате этого жизнь продолжилась в нашем лице.
⠀
🙏За 2 дня расстановок у меня очень много личных открытий. В этот раз я не только организовала группу, но и прошла личный процесс. Очень глубокий и красивый. Волшебно со стороны видеть 5D-картинку своей души, движения внутри нее, а потом войти внутрь и расставить все по полочкам, всем дать правильное место. И себе в том числе!
⠀
👉Прилив энергии, радости, уверенности в себе. Сейчас, самое главное, эту энергию перевести в Действия в своей жизни.
⠀
Благодарю каждую участницу группы - прекрасные женщины, я рада путешествовать вместе с вами по вашим и моим мирам!
⠀
💚Благодарю Вадима Морозова за мудрость, любовь, профессионализм, тактичность. Вадим, с тобой можно безопасно нырять на любую глубину и знать, что обратно вынырнешь с бесценным даром!
⠀
🤗Следующие расстановки и практика "Родительский день" 1-2-3 апреля!

27/12/2021

👶👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍🦳👩‍🦳👵👴Почувствуй, что прямо сейчас..за твоей спиной стоит огромная поддержка твоего Рода. 7 поколений - а это 128 человек. Все они когда то жили, любили, страдали, выживали, строили, женились, рожали детей. И в результате появилась ты - 8 поколение. Их далекий потомок.
⠀
Мама, папа, бабушка, дедушка, прабабушка, прадедушка, прапрапра…десятки жизней стоят за тобой. И в каждом из них - живет твое отражение и хранится огромная сила Рода.
⠀
Просто почувствуй, как за твоей спиной стоит огромная опора..
⠀
🙏Это твой Род. Великий, мощный. И какими бы ни были отношения с родственниками, они сделали все, чтобы жизнь в твоем лице сейчас продолжалась. Души твоего Рода чисты и полны поддержки для тебя. Ты не одна! И никогда не была одна. И в момент одиночества ты можешь почувствовать на своих плечах руки своих предков.
⠀
💁‍♀️В карусели есть ответы - какое поколение за что отвечает в твоей жизни. Ты можешь проанализировать жизнь предков, посмотреть, с какими трудностями им приходилось справляться и какая огромная сила в них (а значит и в тебе) присутствует.
⠀
🎄И 10 января в начале наступающего года мы собираемся на мощную ресурсную практику. Вы можете попросить в своем Роду силы и ресурсы на разрешение трудной задачи, которая, возможно, есть сейчас у тебя. Ты можешь попросить силы на реализацию своего дела, проекта мечты - будь то проект "семья" или деловой проект. Просить можно на все, что для тебя сейчас важно! Финансы, здоровье, отношения, мечты! ➡️➡️➡️
Места есть🤗

23/12/2021

💙То, что я вам сейчас скажу, вы, мои продвинутые читатели, и так прекрасно знаете. И может эти знания уже оскомину набили…НО, применяете ли вы их в своей жизни? Ведь Знать и Делать это разные глаголы))
⠀
❗Чтоб хотя бы один из пунктов закрепился в вашей психике и начал работать в жизни - надо применять его минимум 2 месяца! Поэтому сохраняйте и ради Бога, применяйте! Постепенно. Последовательно. Регулярно!
⠀
🔆Все хотят менять судьбу, но не каждый готов менять привычку. 🍷Пишу я, попивая винишко, вместо спорта)) Так что меня это тоже касается))
⠀
💚Итак: Как восстановить жизненные силы и энергию:
⠀
1. На физическом уровне - Спорт - который нравится и подходит лично вам. Иначе делать не будете. Правильное питание - то, которое подходит вам, а не новомодные диеты. Надо изучить вопрос лично для себя. Чек-ап здоровья раз в год, массажи, спа, уходовые процедуры нужные именно вашему телу. Чистки, детоксы 1-2 раза в год. Полноценный ежедневный СОН. Медитации - освоить те, что понравятся вам. Восточные практики - йога, цигун, даосские, тантрические и др.

2. На эмоциональном уровне - Сделать так, чтоб позитивного эмоционального фона было больше, чем негативного (психотерапия, практики, любые способы, не противоречащие УК РФ)) Окружите себя единомышленниками, друзьями - с которыми будет поддерживающая среда. Наладить отношения с родными и близкими. Освоить техники вывода себя из стресса, конфликта. Научиться проживать негативные чувства. Уметь приводить себя в комфортное состояние.

3. На интеллектуальном уровне - Отказ от самобичевания, над слабыми сторонами личности работать. Читать книги, узнавать новое. Иностранный язык, пение, театральная студия, новая профессия - что душе угодно, лишь бы вам нравилось) Регулярно. Пока мы учимся, мозг развивается и сохраняет активность. Отслеживать свои мысли при общениии. Перестать себя сравнивать. Провести анализ убеждений и установок. Взять в жизнь те, что полезны➡️➡️➡️

22/12/2021

Моя первая работа была связана с энергетикой. Сегодня в сторис рассказала)) Моя текущая работа тоже. 💫Круг замкнулся. На самом деле все в мире и в человеке есть энергия. В теле человека есть энергетические центры и каналы. По ним проходит и течет жизненная энергия, на востоке называемая Ци.
⠀
🔥Жизненная энергия - наполненность человека желанием жить, что то делать, делать бодро, активно, на своей скорости. Такой человек имеет много желаний, планов, заряжает своей энергией окружающих. У него много сил и крепкое здоровье.
⠀
🔥Жизненную энергию взрослого человека сравнивают с либидо, с энергией nолoвoго влечения. Обычно, когда у человека снижается влечение, снижается и общая жизненная энергия.
⠀
❌Но у любого из нас может наступить момент в жизни, когда просыпаешься с утра и уже устал. А в голове крутится "Все, больше не могу, нет никаких сил". И главное здесь - восстановить силы и вернуть энергию в организм. Главное - уловить начало процесса и исправить как можно быстрее. Иначе процесс затянется и перельется в психосоматику.
⠀
🖊С чего начать? Проанализируйте события, которые были за последний период времени. Что вас угнетает? Возможно, была ситуация, которая оставила неприятные ощущения? А вы не можете о ней забыть.
⠀
Давайте познакомимся с видами усталости, в которых расходуется драгоценная жизненная энергия:
⠀
1. Усталость физическая - перебор с фитнесом, участия в соревнованиях, перегруз на работе, недомогания, боль, обезвоживание, авитаминоз.
2. Усталость эмоциональная. Мы испытываем чувства и эмоции. Мыслительная энергия направляет нас в определенные дела и ситуации в зависимости от эмоций. При отрицательных эмоциях происходит постоянная трата энергии и жизненной силы. Эта усталость возникает, если есть постоянные конфликты, нездоровая привязанность к вещам, людям. Есть противоречивые желания и цели, проблемы в семье, с родителями, детьми, партнерами, тревога за близких, бессонница, кошмары, расстройство сна, агрессия, гнев, уныние, тоска, злость, чувства долга и вины. Эмоциональные комплексы и травмы, односторонняя любовь➡️➡️➡️

21/12/2021

Что я поняла к 42 годам
⠀
-Что почти любую проблему, вопрос можно решить с помощью психологии и терапии.
⠀
-Идти в терапию надо не когда петух в "попу клюнул", а когда только "закукарекал и спать мешает" (легкий дискомфорт).
⠀
-Основа гармоничной и счастливой жизни - это любовь к себе, проЯвленная в действии. Как я люблю себя на всех уровнях - физическом, эмоциональном, энергетическом, ментальном.
⠀
-Принятие своих теневых сторон даёт очень большую силу и энергию для жизни.
⠀
-Принятие папы, мамы и их союза приносит личное счастье, финансовое благополучие и реализацию в социуме, и счастливую жизнь по своему личному сценарию.
⠀
-Тело очень мудрое. Болит всегда самая любящая часть. Чтоб обратить внимание на себя и на определенную ситуацию.
⠀
-Человек может сам исцелитьСя.
⠀
-Отсутствие секcyального желания в семье - не норма. Потеря интереса к сеkcy это потеря интереса к жизни.
⠀
🤗А в новом году будет много очных встреч на разные темы, где можно проработать и улучшить разные сферы жизни:
⠀
🍓5 января очный семинар "Желанная женщина".
Уникальные телесные даосские практики, медитации, психологические задания на усиление своей женственности, здоровья и сеkcyaльности.
⠀
👨‍👩‍👧‍👦8-9 системные семейные января расстановки с Вадимом Морозовым. Исследование своей родовой системы для решения жизненных задач. Осталось 2 клиентских места и 5 мест заместителями.
⠀
❤10 января - РодовАя практика вопрошания Рода на событие, дело, разрешение проблемной ситуации, реализацию мечты с Вадимом Морозовым.
⠀
💁22-23 января тренинг ИРП с Ириной Художник. Возможность погрузиться в свое бессознательное, обнаружить и исцелить прошлые душевные раны, которые фонят сейчас. Сможете направить свою энергию на себя, свою жизнь, мечты и желания.

Пишите, что заинтересовало, вышлю подробную информацию!
А еще делитесь своими осознаниями этого года! Среди всех комментариев разыграю одно место на участие в семинаре "Желанная женщина"🤗

Irina_psy1

18/02/2022

14/02/2022

11/02/2022

09/02/2022

05/02/2022

01/02/2022

31/01/2022

10/01/2022

27/12/2021

23/12/2021

22/12/2021

21/12/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share