10/02/2026
سؤال: حامل وناوية تصومي رمضان؟ 🤔
قبل ما تقرري، لازم تعرفي المعلومات دي 💚
[شوفي الإنفوجرافيك ↑]
5 عادات أساسية لصيام آمن:
1️⃣ مية كتير (8-10 أكواب)
2️⃣ إفطار صح (تمر → شوربة → سلطة → وجبة)
3️⃣ سحور يشبعك (بروتين + حبوب كاملة)
4️⃣ فيتاميناتك (حمض فوليك + حديد + فيتامين D)
5️⃣ راحة (نوم كويس + قيلولة)
━━━━━━━━━━━━━━━━
بس مهم تعرفي:
⚠️ مش كل حمل يقدر يصوم
⚠️ في حالات لازم تفطر
⚠️ القرار يعتمد على حالتك الصحية
عشان كده:
💚 قبل رمضان بأسبوعين
احجزي استشارة نشوف فيها:
✓ هل الصيام آمن ليكي؟
✓ شهور حملك كام؟
✓ في أي مضاعفات؟
✓ إيه احتياجاتك الخاصة؟
ونحط خطة مخصصة ليكي 📋
━━━━━━━━━━━━━━━━
💬 سؤال ليكي:
أنتِ في أنهي شهر من الحمل؟
وناوية تصومي رمضان؟
قوليلنا في الكومنتات 👇
وأنا هرد عليكي شخصياً
━━━━━━━━━━━━━━━━
📲 جاهزة تحجزي؟
• واتساب: 00966542680327
• أو اللينك في البايو
• أو اكتبيلنا في الدايركت
رمضان كريم وحمل صحي 🌙💚
د. ندى درويش
استشارية نساء وولادة
مجمع سوما كلينيك الطبي – أبها
صحة_الحامل
نساء_وولادة أبها رمضان_كريم حامل مجمع_سوما_الطبي
نصائح_طبية رعاية_متكاملة احجزي_استشارتك
مصريات_في_السعودية أمومة حمل_صحي
