Marina Parenting Coach

19/10/2025

كل مرة بتوعدي نفسك متتعصبيش... وبرضو بترجعي تتعصبي تاني؟

بتحاولي تكوني أم هادية، بس العصبية ساعات بتغلبك؟
تحسي إنك بتنفجري فجأة وبعدها تندمي وتزعلي من نفسك؟
الموضوع مش ضعف منك، ولا إنك "مش عارفة تسيطري"،
لكن في أسباب حقيقية بتخلي الغضب يخرج بالشكل ده.

🎯 في المحاضرة دي هنتكلم عن
إزاي تتحكمي في عصبيتك كأم
وإزاي تهدي قبل ما توصلي لمرحلة الانفجار 💛

اكتبيلي في الكومنت “مهتمة”
وهابعتي لك كل التفاصيل أول ما نحدد المعاد 🌿

16/10/2025

13/10/2025

لو فضلتي تقولي الجملة دي لنفسك… عمرك ما هترتاحي

أوقات بنفتكر إن مفيش حاجة عاجبة ولادنا…
بس الحقيقة إن اللي مش عاجبنا هو إحنا.
لأننا حاطين توقعات عالية من نفسنا طول الوقت.
قدّري اللي بتعمليه حتى لو بسيط، لأن ولادك مش محتاجين بيت مثالي…
هم محتاجينك إنتِ ❤️
احفظي الفيديو علشان لما الجملة دي تيجي في بالك تعرفي تردي عليها.

احفظي الفيديو وارجعي له كل مرة تحسي إنك مطحونة ❤️


#الامهات

10/10/2025

استحقاقك مش محتاج إثبات… وجودك كفاية ✨

أحيانًا بنربط قيمة نفسنا بالبيت، بالإنجازات، أو بأدوارنا كأمهات…
لكن الحقيقة؟ قيمتك موجودة من يوم ما اتولدتي.
وجودك في حد ذاته كفاية، وكل لحظة صادقة مع نفسك بتزيد من قيمتك.
خلي
احفظي البوست عندك عشان يفكركوا دايمًا: ان وجودك كفاية 💛


#أمهات

07/10/2025

استحقاقك مش محتاج إثبات من حد، هو موجود لأنك إنسانة.
وجودك في حد ذاته كفاية 💕

05/10/2025

حتى لو تعبانه… وجودك كفاية لطفلك 💕

"الأم مش لازم تكون مثالية عشان تكون موجودة!
حتى لو تعبانة، مجرد حضنك، ضحكتك، أو لحظة صغيرة معاهم بتفرق جدًا.
لما تقولي لأ بطريقة فيها حب وهدوء، ولما تعملي معاهم حاجة بسيطة، دا بيخليهم يحسوا بالأمان والمحبة.
مشوار الأمومة محتاج رحمة لنفسك قبل أي حاجة 💛

02/10/2025

خطوة بخطوة: جروب دعم مجاني للأمهات 🌸

حاسّة الحمل تقيل ومش لاقية حد يحس بيكي؟ 🥺

جروب خطوة بخطوة معمول مخصوص عشانك 💌
هتلاقي فيه مساحة آمنة تطرحي مشاكلك، أدوات عملية تساعدك، وتمارين ولقاءات تخفف عنك الضغوط اليومية 👩‍👧‍👦

لو حاسة إن التحديات دي بتلمسك… ابعتيلي كلمة "مهتمة" وهبعتلك التفاصيل 🤍


#الأمومة

30/09/2025

🚨 المعتقد الخاطئ اللي بيخلي كل أم مرهقة ومستنزفة

كتير من الأمهات بيعتقدوا إن لازم يكون عندهم وقت عشان بشتركوا بكورسات أو ورش أو مجموعات دعم يتعلموا فيها عن التربية،
لكن الحقيقة إن دراستك للتربية وولأسباب سوء السلوك عند طفلك وإزاي تتعاملي معاه هو اللي هيوفر وقتك ومجهودك مش العكس.


#أمهات