20/08/2025
لعلاج
وتقوية
🌹الجزر والبنجر والبرتقال والليمون
ثلاث حبات من الجزر متوسطة الحجم
حبتين من الشمندر أو البنجر (نيىء )
ثلاث حبات من البرتقال
حبة واحدة من الليمون
كمية ماء حسب الرغبة تقريبا نصف لتر
🌹الطريقة :
نعصر البرتقال والليمون
نقطع البنجر والجزر
نضيف الماء، نصف لتر
👈نعصر جميع المكونات بالخلاط ثم نصفي العصير ونشرب منه
👈ويحبذ المداومة عليه يوميا لما فيه من فوائد عظيمة وهو غني بمضادات الأكسدة.
دمتم بصحة وعافية 💪✅👍🌹
