Dr.OmerAltaan

Dr.OmerAltaan في الصحة ونظام الحياة

03/03/2026

عشان تحافظ على صحتك، خليك واعي وحاول تقلل الحلى..وتتابع سلوكياتك وعاداتك الغذائية بحرص أكبر.

#صحة

01/03/2026

المقارنة الاقتصادية بين الابر والجراحة..كمـل الفيـديو للآخر عشان تعرف كل التفاصـيل!

#سمنة #اقتصاد

⁨ #التكميم ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩
26/02/2026

⁨ #التكميم ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

24/02/2026

هل اقدر أصوم بعد عملية التكميم أو جراحات السمنة؟
الإجابة تعتمد على المرحلة اللي أنت فيها حاليا، إذا كانت العملية حديثة وقبل أسابيع قليلة من الصيام، فالنصيحة الأكيدة هي تجنب الصيام لتفادي الجفاف اللي يكون خطيراً في المراحل الأولى.

#التكميم

23/02/2026

صايم ومسوي عملية سمنة؟ الموضوع بسيط بس يحتاج ذكاء في الترتيب! ركز على شرب السوائل من الفطور للسحور، ولا تنسى نصيب عضلاتك من البروتين عشان تحافظ على صحتك وقوتك طوال الشهر.🌙✨

فخر يتجدد وإنجاز يكبر كل سنه ✨🇸🇦
22/02/2026

فخر يتجدد وإنجاز يكبر كل سنه ✨🇸🇦


#التكميم ⁩⁩⁩⁩⁩⁩
19/02/2026

#التكميم ⁩⁩⁩⁩⁩⁩

17/02/2026

صايمين طول اليوم، ومع ذلك في ناس وزنها يزيد في رمضان إيش السبب؟
في هذا الفيـديو راح تعرف التفاصيل كاملة فا لاتنسى تكمـله للآخـر !

17/02/2026

دخل العيادة وهو يعاني من ألم ركبة ما يفارقه، وعكاز ما يستغني عنه.. و كان القرار الطبي ""تبديل مفاصل""، لكن وزنه الزائد كان العائق الأكبر والسبب في زيادة المعاناة.

أتخذ القرار وعمل عملية للتخلص من السمنة.. وبعد ما نزل وزنه بشكل كبير، رجع عندي للعيادة يمشي على رجوله بثبات وبدون عكاز!

المفاجأة؟ حتى عملية تبديل المفصل ما صار بحاجتها ..تذكر.. خفف وزنك، ترتاح مفاصلك وتسترد خطواتك.

#السمنة #صحة

15/02/2026

النزول السريع غالبًا ينتهي بإحباط ورجوع للوزن سريع, لما تحدد أهداف معقولة وتمشي عليها خطوة بخطوة، بتحقق استمرارية وجسم متناسق، والأهم, الكيلوات اللي خسرتها ما راح ترجع لك مرة ثانية.

⁨ #التكميم ⁩⁩⁩⁩⁩
10/02/2026

⁨ #التكميم ⁩⁩⁩⁩⁩

08/02/2026

نشوف مشاهير فجأة نزل وزنهم بشكل كبير
وبفترة قصيرة،
وبعدها يطلعون يبيعون كتب وبرامج تخسيس!
الحقيقة اللي كثير منهم ما يقولوها هي إنهم
عملوا عمليات سمنة. أنا أفرح لنجاحهم،
ولكن أتمنى يكون عندهم الشجاعة
ويعترفون بالعملية عشان
يكونون مصدر إلهام حقيقي وصادق للناس،
بدل ما يبيعون للناس وهم.

#صحة #تغذية #رياضة

Address

Jeddah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.OmerAltaan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category