مجمع الحياة الطبي العام لمؤسسه الدكتور عبدالعزيز كامل كردي رحمه الله

08/09/2021

01/08/2021

عروض المختبر بمناسبة العام الهجري الجديد
1. للباحثات عن اسباب تساقط الشعر
فيتامين د - هرمون الغدة الدرقية -- صورة الدم
150 ريال
2. فيتامين د _ صورة الدم
90 ريال
3. الفحص الشامل
صورة الدم _ دهون الدم _ وظائف الكلي _ وظائف الكبد
230 ريال
4. هرمون الغدة الدرقية
60 ريال
نتشرف بيكم في مختبر المجمع

17/07/2021

مستمرون بإذن الله في استقبالكم وخدمتكم ونعلمكم أن إجازة عيد الاضحي المبارك تبدأ من يوم الإثنين 9 ذو الحجة وتكون العودة السبت بإذن الله
عيد اضحي مبارك

19/04/2021

يقبل الصائمون على تناول المكسرات النيئة في شهر رمضان لما لها من فوائد صحية على الجسم فهي بالبروتينات والألياف والدهون الصحية والمغنيسيوم.

يحتاج الصائم إلى هذه العناصر الغذائية لما تمنحه من شعور بالشبع والطاقة البدنية طوال اليوم، حيث يُنصح بإضافتها إلى بعض المكونات مثل الحليب أو سلطة الفواكه، مما يزيد من القيمة الغذائية وتصبح وجبة متكاملة.

كما يعتقد البعض أن احتواء المكسرات على نسبة من الدهون يجعلها مضرة، لكن هذه الدهون تتميز بأنها صحية ومفيدة للقلب لأنها تخفض معدل الكوليسترول الضار وترفع معدل الكوليسترول النافع. كما أنها غنية بالأوميغا 3 و6 التي تطرد الدهون الضارة من الجسم.

يُنصح بتناول حوالي من 5 إلى 10 حبات من المكسرات فقط يوميا لأن الإفراط في تناولها يزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

13/04/2021

علشان يكون عطشك أقل في نهار رمضان، النصايح دي هتفيدك :
أكثر من شرب الماء: فالماء هو المشروب الأفضل الذي لا يمكن استبداله بأي مشروب آخر.
اشرب العصائر والمشروبات الأخرى: خصوصا عصائر الفواكه الطبيعية الغنية بالمعادن.
تناول الخضروات والفواكه الطازجة: فهي تحتوي على الكثير من الماء. ويعد الخيار رائعا لهذا الغرض.
أخّر سحورك: يكون سحورك بوقت متأخر، واحرص أيضا على أن يتكون من أطعمة خفيفة.
لا تكثر من الملح: فهو يزيد حاجة الجسم للماء. ضع الليمون على طعامك بدلا منه لتعديل النكهة.
لا تكثر من التوابل والبهارات، خصوصا في وجبة السحور: فهي تحتاج لشرب الكثير من الماء بعد تناولها لأنها تمتص ما في فمك وحلقك ومعدتك من ماء، مما يسبب لك الجفاف والعطش.
قلل من شرب المنبهات: منها الشاي والقهوة، فهي تحتوي على الكافيين الذي يجعلها مدرة للبول، مما يزيد من فقدانك للسوائل.