23/02/2026
مو كل زيادة أو نزول وزن في رمضان مرتبط بكمية الأكل فقط.
الفرق أحيانًا يكون في توازن السكر والهرمونات في الجسم، خصوصًا هرمون الإنسولين المسؤول عن طريقة تخزين الطاقة وحرقها.
تنظيم الوجبات، اختيار أكل متوازن، وترك فواصل مناسبة بين الوجبات… كلها عوامل تساعد على استقرار السكر ودعم توازن الجسم خلال الشهر الكريم.
في عيادة الغدد الصماء بـ مراكز الدكتور سليمان الحبيب الطبية نساعدك تفهم استجابة جسمك، ونوجّهك بخطة تناسبك
#السكري #رمضان #السعودية
Not every weight gain or loss during Ramadan is linked to the amount of food you consume.
Sometimes, the difference lies in blood sugar balance and in hormones, especially insulin, which regulates how energy is stored and burned.
Organizing your meals, choosing balanced food, and leaving appropriate gaps between meals are all factors that help stabilize blood sugar and support your body's balance throughout the holy month.
At HMC's Endocrinology Clinic, we help you understand how your body responds and guide you with personalized plans that suit you.
