الدكتور خالد الجابر

الدكتور خالد الجابر - استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي "معرفي سلوكي".

- شهادة جامعة كالغري كندا / ومعهد بك أمريكا.
(1)

02/02/2026

من أهم المهارات التي يتعلّمها مريض الرهاب الاجتماعي؛
كيفية الرد على النقد الاجتماعي.

هذه نقاط مختصرة حول هذه المهارة وكيفية اكتسابها..

01/02/2026

يُقَال أنّ الإنصاف عزيز..
فكيف يُمكننا التخلُّق بهذه الصفة النبيلة؟
وما هي مظاهر الإنصاف في حياتنا؟

إشاراتٌ جميلة عن خُلق يضيف إلى الحياة الكثير من الجمال..
في هذه المادة المختصرة.

إن حياتنا تجمُلُ بخِصال أصدقائنا الجميلة، كما تجمُلُ بصفاتنا نحن.شاركنا صفاتٍ جميلة تحبُّها في المقرّبين منك..
01/02/2026

إن حياتنا تجمُلُ بخِصال أصدقائنا الجميلة، كما تجمُلُ بصفاتنا نحن.

شاركنا صفاتٍ جميلة تحبُّها في المقرّبين منك..

31/01/2026

مما شاهدنا في العيادة..
بعض مرضى الوسواس يجدون صعوبةً في متابعة رحلة العلاج!

فما هي الأسباب؟ وكيف يمكن التغلّب عليها؟
الإجابة المركّزة في هذه المادة..

النجاح في المنظومة الرأسمالية يبدو كأنه نداء مستمر للركض.لا يكفي أن تكون مجتهدًا أو نافعًا أو صادق النية، بل يُطلب منك أ...
31/01/2026

النجاح في المنظومة الرأسمالية يبدو كأنه نداء مستمر للركض.

لا يكفي أن تكون مجتهدًا أو نافعًا أو صادق النية،
بل يُطلب منك أن تكون في قمة الأداء دومًا!
أن تُنتج بلا فتور، أن تواكب السوق، أن تُحدث فارقًا، أن تُثبت جدارتك في كل لحظة.

أنت ترس في منظومة، ولكي تُبقيك المنظومة في مكانك، عليك أن تدور بأقصى طاقتك.

إنه نجاح من لا ينظر خلفه..
لا يلتفت إلى المنكسرين، ولا يحفل بالمنهكين.
يصفّق للواصلين فقط، وهم قلّة قليلة..
أما الباقون، فهم أمثلة فشل لا تستحق التأمل، أو هذا ما يُقال.

هذه الصورة للنجاح متوحشة،
لأنها لا تترك للإنسان فرصة أن يكون إنسانًا، أو أن يتوازن في واجباته الأخرى.
تفرض عليه أن يكون العمل والمهنة أولى أولوياته. أن يظل في سباق مستمر، بلا استراحة، بلا عذر، بلا رأفة.

النجاح الذي يستحق أن يُسمى نجاحًا..
هو ذلك الذي لا ينتزع من الإنسان سكينته، ولا يُصيّره عبدًا لمقاييس لا تنتهي.

النجاح الحقيقي ليس في أن تصل أبعد من الآخرين، بل أن تصل متزنًا، متماسكًا، محتفظًا بدينك، وإنسانيتك، وتوازنك.

ما جدوى نجاحٍ وظيفي يسرق من الإنسان نفسه؟

30/01/2026

يرتبك مريض الوسواس إذا كانت أفكاره الوسواسية مرتبطة بالعقيدة!
ولكن في الحقيقة..
صوت الوسواس ليس صوتًا صادقًا.

فكيف نتعامل مع هذا الصوت الوسواسي بهدوء؟

إليكم بعض النصائح النافعة في هذه المادة المختصرة..

30/01/2026

لا تكُنِ الشخص الذي يسبّه الآخرون عندنا في العيادات!
إي والله ما أكثرهم.

لا تؤذي أحبابك بسوء أخلاقك وقسوتك وفظاظتك..

الله يهديك، ترى نصف مراجعي العيادات بسبب الأذى الذي يؤذيه الناس للناس!
اتق الله في نفسك.

”«الخوف أشدّ من المَخوف»!هكذا تقول العرب في حكمةٍ بالغة..فالخوف نفسه.. قد يكون أشدّ على النفس وأعمق أثرًا من الأمر الذي ...
30/01/2026

”«الخوف أشدّ من المَخوف»!
هكذا تقول العرب في حكمةٍ بالغة..

فالخوف نفسه..
قد يكون أشدّ على النفس وأعمق أثرًا من الأمر الذي يسبب لك الخوف!

فارحَمْ نفسَك من القلق والخوف، فما قدّره الله سيكون“.

28/01/2026

كيف يُنظَر إلى الثقة بالنفس في ميزان علم النفس الإسلامي؟
وهل من الضروري حقًّا أن نثق بأنفسنا؟

إجابة نافعة بإذن الله في هذا المقطع..

الكمالية نوعٌ من أنواعِ القسوةِ على النفس!يلاحظ المهتمون بالعلوم النفسية أن بعض الناس يتعاملون مع أنفسهم في تفاصيل حياته...
28/01/2026

الكمالية نوعٌ من أنواعِ القسوةِ على النفس!

يلاحظ المهتمون بالعلوم النفسية أن بعض الناس يتعاملون مع أنفسهم في تفاصيل حياتهم اليومية بقسوة، وإن لم يكن هذا ظاهرًا للناس.
لذلك حاول علم النفس رصد الأسباب التي تؤدي إلى هذه القسوة..
ووجدوا أن من أكبر هذه الأسباب: (الكمالية)!

ما هي الكمالية؟
هي ببساطة وضع معايير عالية في كل شيء!
لا بد من (A+) في كل جوانب الحياة.. البيت، التربية، العمل، الدراسة، العلاقات..
وهذا يتطلب أن تجتهد النفس اجتهادًا كبيرًا لتحصّل كل هذا.
ثم.. لا يُسمح لها بأي خطأ! .. لأن الأخطاء ستمنعها من الوصول لهذه المعايير العالية.
وهذا كلّه يعني أن الإنسان إذا حقق (99%) لا يفرح بإنجازه! .. لا بد من (100%).

وبسبب هذه الكمالية في التعامل مع النفس والحياة يُصاب كثير من الناس بالاكتئاب، ويفقدون الاستمتاع الحقيقي بحياتهم..

27/01/2026

كيف يؤثّر فينا الجهل بالمستقبل؟
ولماذا لا نستطيع التصالح مع عدم وجود ضمانات في الحياة؟

نناقش هذه القضية في نقاطٍ مختصرة..

كيف يُمكننا أن نتحرّك نحو الأمام،دون أن نتجاهل عبء الماضي الذي يُثقلنا؟العلاقة بين الماضي والحاضر،علاقةٌ تشغَلُ الإنسان ...
27/01/2026

كيف يُمكننا أن نتحرّك نحو الأمام،
دون أن نتجاهل عبء الماضي الذي يُثقلنا؟

العلاقة بين الماضي والحاضر،
علاقةٌ تشغَلُ الإنسان دائمًا ..
وإن لم يستطع الحديث عنها مع مَنْ حوله!

في هذه المادة، تجدون مناقشة نافعة لهذه القضية..

Address

المملكة العربية السعودية
Riyadh
13741

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور خالد الجابر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتور خالد الجابر:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category