06/12/2025
الاستعداد للولادة الطبيعية يبدأ بخطوات صغيرة من أول يوم حمل:
أكل صحي، حركة بسيطة، راحة نفسية، متابعة طبية، وتعلم. كل خطوة تسوّينها اليوم تسهّل عليك يوم الولادة وتخليك تدخلينه وأنتِ أقوى وأهدى.
وافتكري دايمًا: جسمك خلق ليفعل هذا 🤍✨