https://www.facebook.com/153531861170059/

Dyt. Merve Bilge Atalay

Home
Saudi Arabia
Riyadh
Dyt. Merve Bilge Atalay

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Merve Bilge Atalay, Nutritionist, 13519, Riyadh, Riyadh 3212, SA, Riyadh.

13/03/2026

Bayram hediyesi hangisni istersin tarafını seç
-Bayram sonrası 2 günlük ücretisiz detoks programı bayram hediyesi olarak yayınlayım mı ister misiniz o zaman yorumlarda elleri görelim😍
Bayram için benim seçimim ❤️🪄 işbirliği reklam

11/03/2026

Bayrama kadar Metabolizma hazırlıklarımızı Merve ile tamamlıyoruz😁.
Bayrama kadar bu geceden itibaren her gece 23:00 gbi 1 çay bardağı kefir+ 1 çay kaşığı zencefil &zerdeçal karışımı , 1 çay kaşığı pul biber + 1 çay kaşığı kekik karıştırıp için🤍
Şal hazırlıklarımızı da ile tamamlıyoruz. Böyle şal yapmak yakışmış mı?
İşbirliği reklam

10/03/2026

Ramazan’ın son 10 günü bu su tarafini yaparak vücudunuza yardımcı olabilirsiniz. Su tarifi için videoyu beğenip yorumlara istediğinizi belirten bir cümle yazarsanız size tarifi yollarım sevgiler❤️.

02/03/2026

İftardan sonra canınız tatlı çekiyorsa bilin ki iradeniz değil, kan şekeriniz konuşuyor 🍰
Tabii ki çözüm rafine şekerde değil, daha akıllı seçimlerde. İftar sonrasında tatlı ihtiyacınızı şekeri meyveden gelen, katkı ve koruyucu içermeyen Züber Lokma ile karşılayabilir veya hurmanın arasına süreceğiniz Züber Peanutzilla ile pratik bir lezzet hazırlayabilirsiniz. 🥜 reklam

25/02/2026

2026, Ramazan Umresi❤️
Bu ortamda orucunu açmak >>>>>her şey
Kiminle burada olmak istersin🥹❤️
(Storyden paylamıştım o kadar çok kişi lütfen kalıcı paylaş dediki içinde buralara özlem olan herkes için) ❤️

23/02/2026

Her geldiğimde sanki hep burdaymışım hiç gitmemişim gibi bir his. İnsanın ancak evine döndüğümde yaşayabildiği bir tamamlanmak. 2026 Ramazan Umresi. Kolay değil ama güzel olan ne basitki? Bu sefer çocuklarla. Dünyanın her yerine çocuklarla gidebiliyorsak Ramazan umresini de yaparız dedik. Olduğu kadar. Bir şeylerin tam olmasını beklerken hiç olmamasına şahit olmak istemem. Ben elimden geleni yapıyorum Allah ım kabul etsin.

20/02/2026

İFTARI SUYLA DEĞİL, MİNERALLE AÇ.
Ramazan boyunca 14–16 saat:
• Su yok
• Elektrolit yok
• Sodyum yok
• Ter + nefesle kayıp var
Ve sen iftarda sadece düz su içiyorsun.
Sonuç?
Baş ağrısı.
Halsizlik.
Şişkinlik.
🧂 Tuzlu su ne yapar?
• Hücre içine su taşınmasını destekler
• Sodyum dengesini toparlar
• Kan basıncını ani düşüşten korur
• İftar sonrası baş ağrısını azaltabilir.
1 bardak oda sıcaklığında su
+
1 çimdik doğal kaya tuzu
Bu kadar.
Limon ekleyebilirsin.
Ama şeker ekleme.
🚫 Kimler dikkat etmeli?
• Yüksek tansiyonu olanlar
• Böbrek hastaları
• Tuz kısıtlaması olanlar
Onlar doktoruna danışmadan uygulamasın.
🔥 Gerçek şu:
İftarı şerbetle açarsan insülin fırlar.
İftarı mineralle açarsan beden toparlanır.
Sen kan şekerini mi besleyeceksin
Yoksa hücreni mi?

18/02/2026

Hayırlı Ramazanlar 🪄🤍 🌙 Ramadan Kareem🤍
Ramazanın ilk 5 günü bu sahuru yaparsan vücudundaki özellikle göbek bölgesindeki değişimi göreceksin🤍 Hem çok kolay bir sahur hem tok tutucu❤️ Bu sahurun ayrıntılarını ve ek yanında yenilecekleri sana dm den yollamamı istersen bu reelo beğen , ve yoruma menü geçen bir cümle bırak🤍🪄 sana dm dm den liste gelir. Bir de arkadaşlarınla paylaş bencil olma😁.

12/02/2026

Ramazan yaklaşıyor heyecanlı mısınız? Planlar yapıldı mı ? Ben biraz biraz düşünmeye başladım🤍🪄 Ramazan’da ve bayramda takmak için de un yeni sezonu bizlerle birlikte🤍Harika renkler dokular çeşitler var🧚. Bu arada sıralama doğru mu hiç emin değilim 🫥🫣?

03/02/2026

Hijabday kutlamayalım mı? Tabiki kutlayalım en çok da ile 🤍 reklam .

01/02/2026

Diyet grup ismine her seferinde gülsem de kurtlar olarak biliyorsunuz ki kışı atlatamıyorsunuz ve her seferinde kışın kilo alıyorsunuz ve biz de kurtların yanındayız. Hem de ramazan öncesi hem de 15 tatil sonrası hem de salı başlıyoruz. Son grup katılmayan martın sonuna kadar sussun grup falan yok. Son katılım için 1 gün. Salı grup başlar ayrıntılı bilgi için bilgi yaz yoruma görseli beğen❤️ dm ne bilgi gelir🔥 bana 12 gün ver kurt😁🔥❤️ işbilirği kendim

30/01/2026

Ramazan öncesi son grubumuz. 12 günlük ve katılım için son günler. Kendini ramazan öncesi toparlamak mideni küçültmek, 3-8 arası kilo verme ödem atmak ve artık bir şeylere başlamak ister misin? Fiyatlandırma ve bilgi için görseli beğen ve yoruma bilgi yaz dm ne bilgi gelsin❤️🧚🪄 Kurt bu yaz artık sağlıklı ve zayıf olacak😁❤️. Program 3 şubat salı günü başlıyor❤️

Address

13519, Riyadh, Riyadh 3212, SA
Riyadh
13519

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Merve Bilge Atalay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riyadh?