هم النم ، كل صح تعيش صح

25/10/2025

النهاردة مر ٨ سنين على انشاء الجروب ده

اتمني يكون الجروب وصل معلومة مفيدة
وساعد في تغيير العادات الغذائية لعادات افضل

10/10/2025

النهاردة اليوم العالمي للصحة النفسية
ودايما اي حد بدأ يخس بيشتكي ان مووده مش تمام

طيب هل فعلا البعد عن الاكل الغير صحي ممكن يجيب اكتئاب و يبوظ الموود

النهاردة اول بوستات الفوود و الموود اللي هنتكلم فيها عن علاقة الاكل بالحالة النفسية

و عشان نجاوب علي سؤال هل الالتزام بنظام اكل صحي بيجيب اكتئاب

تعالوا نشوف العلم بيقول ايه

دراسة حديثة اتعملت علي طلاب من الجامعة في استراليا

٧٦ طالب جامعي

كلهم عندهم اكتئاب وارق

و كلهم بياكلوا اكل غير صحي ، وجبات سريعة و نشويات غير صحية و دهون غير صحية مفيش خضار او فواكه

الباحثين قسموا الطلاب مجموعتين بالتساوي

مجموعة هتكمل في نفس نظام الاكل الغير صحي

و مجموعة هتغير نظام اكلها لاكل صحي

حبوب كاملة ، بروتين صحي (سمك ، البان ، بقوليات ، دجاج ) خضار و فاكهة ،دهون صحية من زيت الزيتون ومعلقتين مكسرات كل يوم

و بعد ٣ اسابيع بس من التغيير شافوا النتيجة

المفروض لو الاكل الصحي بيجيب اكتئاب كانت الطلبة اللي اتغيرت دي انتحرت على كده

لكن المفاجئة
المجموعة اللي غيرت اكلها حصل عندها تحسن في اعراض الاكتئاب بدرجة كبيرة

مش بس كده ، مستوي الأرق و الضغط العصبي كمان قل

يعني الاكل الصحي مجابلهمش اكتئاب و لا بوظلهم الموود زي العروسة دي ما بتقول

بالعكس الاكل الصحي زي ما بيحسن حالة الجسم الصحية كمان بيحسن حالة المخ و الموود

طيب ده مش دليل على فكره دي دراسة واحدة و كلامها ميمشيش معانا

خلاص ، استنونا بكرة ان شاء الله في البوست التاني من الفوود و الموود عشان نعرف اكتر نظام غذائي اثبتت الدراسات انه بيحسن الموود و بيقلل الاكتئاب

هتلاقوا في التعليقات مصدر الدراسة وبوست يعرفك على خطوات تساعدك على النوم بشكل أفضل

و اكتبوا في التعليقات اسئلتكم الخاصة بموضوع الاكل الصحي

الاكل الصحي بيحسن الموود ولا لأ؟

تابعوا هاشتاج



وعشان تعرف اكتر عن الاكل الصحي تابعونا علي الصفحة










#ريجيم

#صحة
#كرش
#تغذية

06/10/2025

صباح النصر

03/10/2025

الموضوع مش جديد
من ٢٠١٥ منظمة الصحة العالمية اعلنت ان اللحوم المصنعة من مسببات سرطان القولون والمستقيم

وده ملوش علاقة بجودة اللحمة دي ، لو لحوم مصنعة جايه بالطيارة من سويسرا برضه فيها نفس المشكلة

موضوع الجودة لو عليه خلاف او طالع فيه اشاعات او فيديوهات

لكن ان اللحوم دي مضرة للصحتك ولصحة اولادك دي مفيش عليها كلام

انا علطول بحب اوصل المعلومة في الصفحة عن طريق صورة كوميدية
لكن المرة دي الموضوع مختلف جدا و خطير فعلا

مع دخول المدارس و ال lunchbox ( ماله الكيس البلاستيك كان جميل و بيحتوي البني أدم)

السندوتشات بيكون فيها لانشون فراخ و لحمة ، بسطرمة او تركي مدخن و فيه ناس بتعمل سوسيس و برجر و ناجتس كمان حسب ما سمعت

كل الحاجات دي اسمها لحوم مصنعة
اللانشون و التركي المدخن و البيبيروني و السوسيس و الهامبرجر المصنع و الفراخ المصنعة ( الناجتس) و البسطرمة المصنعة

طيب فين المشكلة؟

انها بتتصنع من بواقي اللحوم و كده ، لا متقلقش انا بجيب انضف نوع في السوق

لا مش المشكلة في نضافة المنتج و لا جودة اللحوم المستخدمة المشكلة في طريقة التصنيع نفسها
ازاي؟

The International Agency for Research on Cancer
الوكالة الدولية لابحاث السرطان

دي هيئة علمية عالمية تابعة لل WHO منظمة الصحة العالمية مختصة بدراسة انواع السرطان و اسبابها

الهيئة اعلنت في 26 اكتوبر 2015 بعد مراجعتها لنتايج 800 دراسة ان اللحوم المصنعة بتصنف كمسبب للسرطان من المجموعة الأولي خاصة سرطان القولون

الهيئة بتصنف اسباب السرطان ل 5 مجموعات , المجموعة الأولي بتكون اقوي في الأدلة العلمية علي انها تسبب السرطان و من ضمن المجموعة دي التدخين و التعرض للأشعاع

يعني ايه Processed meat او اللحمة المصنعة حسب تصنيف الوكالة

اللحوم اللي تعرضت لعملية تصنيع زي التمليح او التدخين او التتبيل و الحفظ
زي اللانشون و مشتقاته و البسطرمة و مشتقاتها و الهوت دوج و مشتقاته و البيبيروني و مشتقاته
و الكلام ده علي اللحوم عامة مش اللحوم الحمراء بس يعني كمان الدجاج و الديك الرومي

ايه مستوي الخطر منها

الأبحاث بتقول ان استهلاك 50 جرام فقط من اللحوم المصنعة يوميا بتزود خطر الأصابة بسرطان القولون بنسبة 18%
50 جم دي ممكن تكون شريحة واحدة من اللانشون و اقل من واحدة هوت دوج

مش بس منظمة الصحة العالمية اللي اعلنت كده
هيئات كتير مهتمة بالسرطان اعلنت نفس الأعلان بعد مراجعة الأبحاث اللي تمت علي النوع ده من اللحوم

طيب نعمل ايه ؟

كل التوصيات بالأكل الصحي وضعت اللحوم المصنعة ضمن الممنوعات
ابعدها تماما عن نظامك الغذائي و عن اكل اولادك
الموضوع مش مجرد بحث اتعمل او فرقعة اعلامية
الموضوع رسمي و اغلب المنظمات المهتمة بالسرطان اقرته رسميا

هتلاقوا في الكومنتات مصادر للكلام ده
شير و انفع غيرك بمعلومة موثقة

01/10/2025

صباح الخير

النهاردة اليوم العالمي للقهوة
فهنجاوب على سؤال مشهور جدا

القهوة تساعد في نزول الوزن و لا ممكن تبوظ الدايت؟

الاجابة تعتمد عليك انت

القهوة فعلا ممكن تساعدك في رحلة نزول الوزن

و القهوة برده ممكن تبوظلك الدنيا

ازاي تساعدك؟

القهوة بدون اضافات مشروب مفيد مش هيضيع سعراتك
فكده ممكن مشروبات يومك تبقي بدون سعرات توفرها للاكل فلو اكلت اقل من سعراتك تخس.

القهوة ممكن تزود حرق الدهون بنسبة بسيطة وده ممكن يساعدك في نزول الوزن.

القهوة بتحسن من النشاط الرياضي و قدرة التحمل و ده هيساعدك في ممارسة الرياضة عشان نزول الوزن.

القهوة كمان بدون اضافات ممكن تقلل الشهية شوية وتقلل احساسك بالجوع.

طيب ازاي القهوة تلخبط الدايت و تعطلك في رحلة نزول الوزن؟

لو بتشرب مشروبات قهوة غرقانة سعرات زي قطعة الجاتوه
الفرابتشينو والموكاتشينو وكل الاسامي الغريبة دي،
مكسات القهوة الجاهزة زي ال ٣*١ او ٢*١ او كوفي ميكس او خلطات القهوة الفرنسية (فرنسا على فكرة مفيهاش قهوة زي دي 😂 مش عارف مين اخترعها).

الاضافات زي السكر والكريمة والدهون نباتية من الكريمر اضافات غير صحية عالية في السعرات ، ممكن كده تضيع سعراتك و تخلي يومك يبوظ و سعراتك تعدي المسموح فتعطلك عن نزول الوزن.

القهوة كمان ممكن تكون سادة بس انت متعود تأخذها مع حلويات
بسكويت او شيكولاتة او كيك ، فتضيع سعراتك علي الاكل اللي جنب القهوة وتعطلك عن نزول الوزن.

القهوة كمان ممكن تسبب الأرق وعدم انتظام النوم لو شربتها زيادة عن اللزوم او شربتها وقت موعد النوم ، النوم المريح اساسي في رحلة نزول الوزن و بيأثر على كل وظائف الجسم.

شوف التعليقات هتلاقي بوستات فيها مصادر كل المعلومات هنا
وتلاقي بوست يقولك ازاي تشرب القهوة بشكل صحي،كمية الكافيين في انواع القهوة المختلفة

القرار في ايدك انت

ان القهوة تساعدك او تعطلك

القهوة بتساعدك ولا بتعطلك ولا مش فارقة؟

دور علي هاشتاج عشان تعرف اكتر عن الاكل الصحي

#قهوة #قهوةتركية #اسبريسو #كافيين #قهوه #قهوتي #دايت #ريجيم

06/09/2025

راس مال اي واحد بيهبد وينصب على الناس على السوشيال ميديا في المجال الطبي هو الطبالين من الفولورز اللي عايزين يهربوا من المعلومة الحقيقية لبوستات الاثارة وفيديوهات ازاي تقضي على المرض المزمن في 10دقايق
ومشروب القضاء على السكر والضغط
واظاي تخفي كرشك في 5 ايام

كل واحد بيعمل فولو للنصاب
كل واحد بيعمل شير لهبده من هبداته عشان جت على مزاجه
كل واحد عجبه الأسلوب المتدني في لم الريتش عن طريق مخالفة العلم والزيطة

مشترك مع النصاب في الجريمة

طبعا اللي بيدافعوا عنهم ويبرروا كلامهم ويأكدوا عليه دول نصابين معاهم

02/09/2025

انا عارف انكم سمعتوا ١٠٠ مرة ان الزيوت النباتية زي عباد الشمس او زيت الذرة سيئة
وانها بتزود الالتهاب وبتعمل مشاكل صحية
وان وجود نسبة عالية من اوميجا ٦ مؤذي

ده توضيح من الاكاديمية الامريكية للتغذية بتقول ان استخدام الزيوت النباتية غير ضار
بالعكس ممكن تكون مفيدة للصحة كمان

والتوضيح ده مش بيتكلم عن القلي العميق ، القلي العميق غير صحي باي نوع من انواع الزيوت

التوضيح بيستند لدراسات علمية متعددة اثبتت ان استخدام الزيوت النباتية الغير مهدرجة مناسب صحيا

سواء في الطبخ او في الفرن او حتي علي السلطة او الفول مثلا

رابط الموضوع هحطه في التعليقات اللي يحب يقرا عنه بشكل مفصل

14/07/2025

مساء الخير
هل الطفل بيفهم في طعم الاكل وبيعرف يتذوق؟
اه طبعا
الطفل الصغير بيعرف يدوق الاكل
لا وكمان البراعم المسئولة عن التذوق اللي على اللسان عند الأطفال اكتر من الكبار وده بيخليهم حساسين اكتر للتذوق
ربنا خالق الطفل بيحب الطعم الحلو اكتر عشان يتقبل لبن الأم ويرغب فيه
الأطفال بيميزوا كل المذاقات سواء الحلو، المالح، الحامض، أو حتى المر
فيه كمان مذاق خامس اسمه "أومامي" (الطعم اللذيذ اللي
(تلاقيه في اللحمة والدجاج والجبنة القديمة

طيب ما كده الطفل هيحب الحلويات لانه بيفضل الحلو؟
لا مش ضروري الطفل ممكن يتعود على طعم الاكل الصحي من اول الولادة وفيه دراسات بتقول انه اثناء الحمل كمان ممكن يتأثر بذوق الأم في الاكل

ازاي اساعد الطفل يتعود على طعم الأكل الصحي؟
ابتدي من الرضاعة
لبن الأم بيحمل نكهات الأكل اللي بتاكليه فلو بتنوعي في أكلِك (خضار، فواكه، بهارات معتدلة)، هتوصلي لطفلك مذاقات مختلفة وهو لسه بيرضع
لو طفلك على لبن صناعي، حاولي تدخلي الأكل الصلب في وقته المناسب ( ٦ شهور) وابتدي بالخضار قبل الفواكه عشان مايتعودش على الحلو بس
قللي السكر المضاف قدر الأمكان
، العصائر بالسكر ، المشروبات الغازية، الحلويات ، العسل الاسود ، الالبان المحلاة
مفيش عصير قبل سنتين حتي لو بدون سكر (توصيات الاكاديمية الامريكية لطب الأطفال) ياكل الفاكهة كاملة افضل

أول تقديم الأكل الصلب ابتدي بالخضار
معظم الأطفال بيحبوا الحلو بالطبيعة، لكن لو ابتديتي بالجزر والبطاطا الحلوة والكوسة مثلاً قبل ما تدخلي الفواكه،
هتساعديهم يتقبلوا الخضار بعد كده

لو رفض في الأول متيأسيش الأطفال محتاجين يجربوا النوع الواحد أكتر من مرة (ساعات لحد ١٠ مرات) عشان يعجبهم

خلي الأكل تجربة ممتعة
سيبيهم يلمسوا الأكل ويجربوا يأكلوا نفسهم (حتى لو هيعملوا فوضى)
شاركيهم في تحضير الأكل حتى لو مجرد غسل خضار أو تقليب سلطة، ده هيخليهم متحمسين يجربوا اللي هما ساعدوا في عمله
قدّمي الأكل بشكل جذاب قطعي الخضار باشكال تعحبهوخلي التجربة مليانة ألوان

خليكي قدوة لابنك وخلّي الأكل الصحي متاح في البيت
الطفل بيقلّد اللي حوليه لو شافك بتأكلي خضار وفاكهة هيكتسب العادة دي
خلي الفواكه والخضار دايماً قدامه في الأكلات اليومية، بدل ما يفتح التلاجة يلاقي حلويات

نصيحة أخيرة

متستنيش مشكلة زيادة الوزن أو رفض الأكل
ابتدي من دلوقتي وابني عادات ابنك الصحية تدوم معاه طول
عمره
الخلاصة
الرضاعة وبدايات الأكل بتحدد مستقبل اكل الطفل
كل ما يجرب طفلك مذاقات متنوعة من صغره، كلما اتسع ذوقه
التكرار والصبر: ما تيأسيش من محاولاتك الأطفال بيتعلموا بالتكرار
القدوة والجو الأسري :الأكل الصحي مش عقاب خليها
عادة وعيشوها مع بعض
هتلاقي في التعليقات بوست يساعدك تكوني وجبة صحية مشبعة لطفلك وازاي تساعديه يشبع اكتر
شاركي في التعليقات لو عندك تجربة ناجحة في تعويد طفلك على الأكل الصحي

دور علي هاشتاج عشان تعرف اكتر عن الاكل الصحي


، ، , #ريجيم , , #صحة, #تغذية, ، #دايت
،
، ،
#جبنة #صحي #صحة

11/07/2025

🔹 سمنة الأطفال مش بس شكل… ومش كل زيادة وزن سببها الأكل!

السمنة عند الأطفال موضوع حساس جدًا، ومش دايمًا ناتجة عن عادات غلط بس!
أوقات بيكون السبب جيني، أو هرموني، أو حتى نفسي!
وعلشان كده، لازم نكون فاهمينها كويس، بعلم ودراسة، مش بتجارب وتخمينات.

📚 ومن خلال شرح محتوى شهادة SCOPE،
هنتعلم سوا إزاي نقيّم ونتعامل مع سمنة الأطفال بطريقة آمنة، شاملة، وعلمية.
---

⬅️ طيب… هل ينفع نطلب من كل الأطفال يلعبوا رياضة بنفس الطريقة؟
❌ أكيد لأ!

📌 التوصيات العالمية بتقول:
✅ الأطفال من سن 5 لـ 17 سنة لازم يتحركوا على الأقل 60 دقيقة يوميًا
✅ ويعملوا تمارين مقاومة لتقوية العضلات والعظام 3 مرات أسبوعيًا

لكن... مش أي نشاط ينفع لأي طفل، وهنا بنطبّق مبدأ علمي اسمه F***E:

F – Frequency: عدد الأيام
I – Intensity: شدة النشاط
T – Time: مدة كل جلسة
T – Type: نوع النشاط
E – Enjoyment: الاستمتاع مهم جدًا علشان الطفل يستمر وما يكره التمرين!
---

⬅️ هل النوم ليه علاقة بالسمنة؟
✅ أيوه، وبشكل مباشر!

❌ السهر والموبايل قبل النوم بيأثروا على جودة النوم وده بيخلّي الهرمونات المسؤولة عن الجوع والحرق تتلخبط.

علشان كده يوصى بـ:
🔸 تقليل الشاشات قبل النوم بساعة.
🔸 تجنب الأكل قبل النوم بـ ٣ ساعات.
🔸 ونوم كافي يوميًا (9 ساعات على الأقل للأطفال).
---

🧬 مش كل طفل وزنه زائد نعمل له دايت!
فيه أطفال بيعانوا من متلازمات جينية أو اضطرابات هرمونية
ودي حالات محتاجة تقييم طبي دقيق، ومينفعش نطبّق عليهم نفس نظام السمنة العادية.
---

🎯 علشان كده، في شرح محتوى شهادة SCOPE،
بنركّز بشكل خاص على سمنة الأطفال، وبنتعلم معلومات مهمة جدًا تسهّل علينا التعامل معاهم بأمان واحترافية.

📩 ابعت رسالة دلوقتي واسأل عن تفاصيل الراوند الجديدة.
📆 البداية: منتصف شهر ٧ بإذن الله.

-إعداد فريق SCOPErs

➖️➖️➖️
تابع كل جديد
قنواتنا على تليجرام

قناة SCOPErs
https://t.me/+7vhHizf-mQljNTlk

قناة Online Society of Nutrition
https://t.me/OSNgroup

09/07/2025

مساء الخير

الأطفال بتحب تقلد دايما
في الاكل والشرب والحركات والكلام
ومن التقليد ان الطفل يحاول يشرب مشروبات الكبار زي الشاي وبعض مشروبات القهوة

طيب وايه المشكلة ، ما الشاي والقهوة مشروبات صحية ومفيدة

ممكن فعلا الشاي والقهوة بدون اضافات يبقوا صحيين
بس مش للاطفال

توصيات الاكاديمية الامريكية لطب الأطفال بتقول ان الأطفال ل سن 12 سنة المفروض مياخدوش كافيين
ومن ١٢ ل حد البلوغ يقللوا الكافيين قدر الامكان

ل اكتر من سبب
اولهم
ان مادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة مش هتكون مناسبة للاطفال
الجرعة العادية للكبار مختلفة عن الاطفال
فالشاي او مشروبات القهوة ممكن تأثر على جودة النوم والنوم من اهم العوامل المؤثرة في النمو ومناعة وصحة الطفل

كمان الكافيين ممكن يسبب للاطفال بعض الاعراض الجانبية زي تسارع ضربات القلب او زيادة التوتر
الكافيين مش موجود في الشاي والقهوة بس
كمان المشروبات الغازية (الكولا) ،مشروبات الطاقة والكاكاو

تاني نقطة بعد الكافيين اضافات المشروبات دي
الأطفال مش هيشربوا الشاي او القهوة سادة
غالبا هيكون المشروب محلي بالسكر
او اختيار اسوء كمان زي المكس الجاهز مضاف له سكر ومبيضات زي ال 3*1

المشروبات المحلاة من اسوء الاختيارات الغذائية للاطفال
بتسد نفس الطفل وتعوده على طعم السكر
وتلخبط تذوقه للاكل الصحي

طيب ايه الحل؟
ابعد عن اطفالك المشروبات الغازية والمحلاة قدر الامكان
انت قدوة لاطفالك
حاولي تخلي الشاي والقهوة بدون سكر وتبعدهم عن الاطفال

هتلاقي في تعليقات البوست عن توصيات المشروبات الصحية للاطفال من الولادة لسن ٥ سنوات


شاركوا البوست لو استفدتم منه
واكتبولنا في التعليقات

شربتوا شاي او قهوة وانتم صغيرين؟
شربتوهم ازاي؟ وايه عجبكم فيهم؟

دور علي هاشتاج عشان تعرف اكتر عن الاكل الصحي


، ، , #ريجيم , , #صحة, #تغذية, ، #دايت
،
، ،
#قهوة ، ، #قهوتي ، #اطفال #اطفالنا

29/06/2025

مساء الخير
الجبنة من الاختيارات السهلة , السريعة للأكل اللي ممكن تكون مفيدة لاولادك لو اخترتيها صح
ودايما الناس بتسأل عن الاجبان الصحية المناسبة للاطفال
تعالوا نفهم سوا الأجبان مكوناتها ايه
اهم مكون في الجبنة تدور عليه هو البروتين, البروتين في فطار الصبح بيساعده يشبع لفترة اطول و يساعد في نموه بشكل صحيح

مع البروتين الجبنة بيكون فيها دهون , سواء طبيعية او نباتية النوعين سعراتهم قريبة من بعض ,النباتية دايما سعرها ارخص, لكن فايدة الدهون الطبيعية للحليب افضل.
الجبنة كمان مصدر من مصادر الكالسيوم المهم لصحة العظام و اداء العضلات.
و بعض انواع الجبن بيكون فيها ملح وبتختلف كمية الملح حسب نوع الجبنة و طريقة تحضيرها
طيب ازاي اختار جبنة صح؟

كل ما الجبنة زادت في البروتين , وقلت في الملح والدهون و بالتالي السعرات بقت اختيار افضل

و عشان كده الجبنة القريش تعتبر من افضل الأختيارات رغم ان طعمها مش محبوب اوي لكن ممكن تتخلط مع انواع تانية, لكنها افضل بمراحل حتي من الجبن الفيتا قليلة الدهون (اللايت) لانها اغني منها في البروتين فهتشبع لفترة اطول.

ال 100 جرام جبنة قريش فيها 11 جرام بروتين من 98 سعر حراري بس.
الجبنة القريش ميزتها انها بتاخد طعم اي اضافة تحطها معاها , فممكن تضيف ليها جبنة فيتا طبيعية الدهون و بكده تعمل مكس عالي في البروتين و اقل في السعرات من الجبنة اللايت الفقيرة غذائيا.
بعد القريش فيه جبن تانية فيها بروتين عالي و سعراتها متوسطة زي الموتزاريلا مثلا وتكون دهونها طبيعية.
ال 100 جرام موتزاريلا طبيعية الدهون فيهم تقريبا 25 جرام بروتين و سعرات ال 100 جرام 280 سعر حراري
و الموتزاريلا ميزتها ان وزنها خفيف وبتدي طعم لاي حاجة عشان تكسر الروتين مع فايدة غذائية.
يبقي الملخص ايه؟
متختاريش جبنة لايت وخلاص لمجرد ان دهونها قليلة , المهم هتستفيد بيها ازاي و بروتينها اد ايه؟
كل ما زاد بروتين الجبنة و قلت سعراتها و الملح فيها بقت افضل و احسن.
تقدر تخلط بين انواع الجبن عشان تاخد طعم احسن مع فايدة اعلي.
هتلاقي في الستوري بوستات فيه كل انواع الجبن المشهورة تقريبا تعرفك كمية البروتين والدهون وسعرات انواع الاجبان المختلفة

و شاركونا في التعليقات
ايه اكتر نوع جبنة بتحبوه؟

دور علي هاشتاج عشان تعرف اكتر عن الاكل الصحي


، ، , #ريجيم , , #صحة, #تغذية, ، #دايت
،
، ،
#جبنة #صحي #صحة

27/06/2025

الحكومة البريطانية بدأت مجموعة قرارات من ٢٠١٧ لتقليل خطر زيادة الوزن في الاطفال
القرارات دي جزء من خطة كاملة بدأتها الحكومة البريطانية لمكافحة السمنة اللي بتأثر على أكثر من واحد من كل ٣ اطفال في بريطانيا

القرارات دي تشمل تقليل السكر في المنتجات الجاهزة في السوبر ماركت
تقليل السعرات في الوجبات الجاهزة المخصصة للاطفال وتبديل بعض مكوناتها بمكونات صحية زي تبديل المشروبات الغازية بماء او حليب وتبديل البطاطس المقلية بشرائح الفاكهة.
من اهم واغرب القرارات دي حظرً على الإعلانات التلفزيونية علي منتجات الاكل الغير الصحي اللي بتحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون قبل الساعة التاسعة مساء
تشمل المنتجات دي الشوكولاتة والبرجر والمشروبات الغازية والكعك والحلويات والآيس كريم والبسكويت والعصائر المحلاة ورقائق البطاطس ورقائق البطاطس والبيتزا.
و هتكون كمان في قواعد جديدة للاعلانات لنفس المنتجات علي الإنترنت.
شركات الأغذية اعترضت على القرار و قالت انه هيأثر على صناعة كبيرة بمئات الملايين.
وزيرة الصحة العامة البريطانية صرحت "ان الحكومة مسئولة عن تحسين صحة الاطفال و المراهقين و منع وصول اعلانات المنتجات الغير صحية ليهم.
طبعا منع الاعلانات في الوقت ده عشان يبعدوها عن الاطفال لان الاطفال عندهم ليهم مواعيد نوم
مش زي اطفالنا الاعزاء اللي اصلا بيناموا الفجر

الاكل الصحي مش مجرد منظر ولا مقاسات لبس بس
اختيارات الاكل الصحي بتأثر على صحة اطفالك ومستقبلهم
و الدول المتقدمة بتحاول تحافظ على مستقبلها بانها تحسن صحة اطفالها
ايه رأيكم في القرارات دي؟ وهل لو اتبطقت في الوطن العربي هتفرق معانا؟
وايه اكتر تحدي بتواجهيه وانت بتحاولي تقللي منتجات الاكل الغير الصحي مع اطفالك؟
هتلاقي في التعليقات بوستات تساعدك في اختيار الاكل الصحي لاطفالك

لو البوست عجبك ، انشره و خلي غيرك يستفيد

دور علي هاشتاج عشان تعرف اكتر عن الاكل
الصحي


، ، , #ريجيم , , #صحة, #تغذية,