05/03/2026
رمضان شهر روحانية، لكن ضغط العمل وقلة النوم قد يجعل العناية بنفسك تحديًا حقيقيًا كطبيب🌙
📌 تذكير بسيط لك في هذا الشهر:
احرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
لا تُهمل وجبة السحور، فهي مصدر طاقتك أثناء المناوبات.
حاول تنظيم نومك حتى لو على فترات قصيرة.
انتبه لإشارات الإرهاق… صحتك جزء من أمانة مهنتك.
نسأل الله أن يعينكم، ويتقبّل منكم، ويكتب لكم الأجر والعافية في هذا الشهر الفضيل🤍
📞+9660549656833
أو زوروا موقعنا: https://noor.med.sa
أو تابعنا على تلقرام: https://t.me/Nooralazizia20
أو من خلال البريد الإلكتروني: 📩 info@noor.alazizia.sa
مستقبل_مهنى
