
16/09/2025
صحة أفضل تبدأ من طبقك! 🥗
مش كل اللي تحسه صحي فعلاً مفيد لجسمك 🤔
✅ ركزي على الأكل الطبيعي: خضار، فواكه، بروتين صحي
❌ ابتعدي عن الأطعمة المصنعة والمليانة سكريات ودهون مش صحية
💡 نصيحة اليوم: جربي إضافة صنف جديد غني بالفيتامينات في كل وجبة
✨ كل يوم خطوة صغيرة بتفرق لصحتك على المدى الطويل
#دايت # صحه # سمنه