اسألونى

اسألونى نهاد ثابت اخصائية متخصصة فى التغذية العلاجية

تقدم هذه الصفحة المعلومات الاساسية عن أهمية تناول وجبات طعام متوازنة بها العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ،و ضرورة أن يتبع المرضى أنواع محددة من الغذاء تساعد على الشفاء او التخلص من بعض الاعراض المرضية بالاضافة الى الوقاية.

الغذاء المتوازن ضروري للإنسان لكي يؤدي أعماله المختلفة بنشاط وكفاءة، فالتغذية السليمة والجيدة هي أساس الصحة الجيدة ، فإن تناول الغذاء الذي نتاوله الآن سيؤثر حتما على مستقبل
الشخص والأسرة والمجتمع والشعب بأسره ، والصحة الجيدة هي في صحة الجسم والعقل معاً.
وتعتبر التغذية السليمة هي تناول الفرد أغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية المختلفة كماً ونوعاً التي يحتاجها جسمه على حسب عمره وطوله ووزنه ونشاطه، وأن يتمتع بالحيوية
والنشاط ، كما يتمتع بقوة البناء العضلي، وبالكفاءة على أداء العمل وبمقاومة الأمراض، والتغذية والصحة لفظان مترابتطان ، إذ أنه بدون تغذية سليمة ومتوازنة وجيدة لا يمكن الوصول إلى صحة تامة.
يحتاج الإنسان للغذاء لمواجهة متطلبات الجسم اليومية، ليقوم بوظائفه الأساسية مثل النوم والصيانة ، والقيام بأعمال والأنشطة العضلية أو الذهنية المختلفة. ورغم تنوع الأغذية التي
يتناولها الإنسان، إلا أن جميعها يهدف إمداد إلى الجسم بمتطلباته من العناصر الغذائية الضرورية له، وإذا نظرنا إلى كل أنواع الغذاء الذي يتناوله الفرد في سائر الأيام على مدار السنة محليا أو إقليميا أو عالميا، نجد أنها من الكثرة لا يمكن حصرها ،إلا أن كل ما يدخل الجسم عن طريق الفم فهو غذاء ، ويخضع لاعتبارات علم التغذية وسلامة الغذاء.

13/06/2017
نصائح لتخلص الجسم من السموم فى رمضان http://www.youm7.com/3263695
08/06/2017

نصائح لتخلص الجسم من السموم فى رمضان http://www.youm7.com/3263695

أوضحت عدد من الدراسات الطبية أن الأطفال عند ولادتهم، يتعرضون بالفعل للمواد الكيميائية السامة،وذلك نتيجة انتشر المواد الكيمائية والحرائق والقمامة فى اماكن كثيرة.

س و ج .. كل ما تريد معرفته عن شرب المياه وعلاقتها بحرق الدهون فى الجسم http://www.youm7.com/3267924
08/06/2017

س و ج .. كل ما تريد معرفته عن شرب المياه وعلاقتها بحرق الدهون فى الجسم http://www.youm7.com/3267924

يقول الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة، إن الأشخاص الذين يجدون صعوبة فى إنقاص الوزن عند اتباعهم نظاما غذائيا.

عادات خاطئة تزيد الوزن وتشعرك بالجوع أكثر http://www.youm7.com/3262732
08/06/2017

عادات خاطئة تزيد الوزن وتشعرك بالجوع أكثر http://www.youm7.com/3262732

قال الدكتور شريف عزمى رزق الله استشارى التغذية بمعهد ناصر، إن تناول الكثير من الحلويات أو الفاكهة بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة فى رمضان أو شرب الكثير من العصائر

Address

Riyadh

Telephone

123456

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اسألونى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram