اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين*
25/04/2022
عشر نصائح للتعامل مع القلق
ْاضغط على الصورة لتظهر كامل التفاصيل
#القلق #الاكتئاب #التوتر #الافكار
09/11/2021
الاكتئاب الموسمى سمعت عنه قبل كدة !!! طب نتكلم عنه بشكل علمى👌👌
يرتبط حدوثه فى بعض فصول السنه دون غيرها .وتتكرر نوباته بصورة دوريه فى نفس الفصول
ويأتى بكثره فى فصل الشتاء،وقد يحدث للبعض فى فصل الصيف ، وهو اضطراب من النوع الوجدانى ويكون مصحوباً بأعراض تميزه عن غيره من انواع الاكتئاب الأخرى مثل
وجود نقص فى الحيوية و زيادة شديدة فى النوم ، ونهم شديد للمواد النشوية
وتتحسن معظم حالات هذا الاكتئاب بالتعرض المنتظم للضوء الساطع فى فترات الصباح الباكر..
09/11/2021
عمرك سالت نفسك عن الأعراض العامه للأكتئاب 🤷🏻♀️👇
يبدو المكتئب مهموما مغموماً ،خاملاً حزيناً.
تتقلص استجاباته إلى حدها الأدنى ، ويبدو عليه الحيرة والتردد .
معظم الأشخاص المصابين بالإكتئاب حركاتهم بطيئة ،وترهقهم أبسط الأعمال.
يلاحظ عليهم الهزال ويعانون من الأرق، والملل.
يعانى المكتئب من وجع فى الرأس باستمرار ، وهبوط فى ضعط الدم ، وقد تنتابه رعشه مع شعور بالتعب والاجهاد .
وقد تسيطر عليه الوساوس .
من كتاب الإكتئاب لدكتورة علا عبد الباقى
09/11/2021
🌸🌸
08/11/2021
وقد تنبأ البعض قبل عقدين ماضيين بازدياد عدد المصابين بالإكتئاب خلال العقود القادمة ، وذلك لعدة أسباب يعتقد أنها تؤدى الى زيادة انتشارة والإصابة به
١:ارتفاع معدل الأعمار (بسبب التقدم الطبى الهائل )
٢: التغيرات النفسية والاجتماعية السريعة جداً لدرجة انها تسبب الإرهاق النفسى والعصبى ، وتستنفذ الطاقه الحيوية للإنسان
٣: استهلاك العقاقير الطبيه بكثرة والتى من شأنها أن تؤادى إلى ظهور الاكتئاب كأحد تأثيراتها الجانبية السلبية.
٤: إزدياد الإصابة بالأمراض المزمنة التى يرافقها الاكتئاب كعارض مرضى من أعراضها
08/11/2021
" جاور من يُهوّن عليك الدنيا، لا من تَهون عليه "
- جلال الدين الرومي
08/11/2021
"سيستجيب؛ فهو الذي لا تفوته تنهيدة قلب🤍
08/11/2021
لما بتنزل تحت الميه وتقعد فتره طويله ..
بتلاقى صوابع ايدك ورجلك كرمشت ..
جسمك تحس انه بيبوش صح .. ؟!! سيدنا يونس عليه السلام وهو فى بطن الحوت فضل 3 اياام جوا بطنه والحوت طلعه من بقه ورماه ع الشط ..
وكان جسم سيدنا يونس بايش تماماً زى صوابع رجلك وايدك وانت بتاخد دوش واكتر .. !!
شوف كمية الحنان اللي فى الآيه .
ربنا بيقول
" وانبتنا عليه شجرة من يقطين " تخيل كده الشجره وهى بتطلع
جمب سيدنا يونس عشان
تضلل عليه لأن الشمس لو لمسته
وهو بالشكل دا
هياخد ضربة شمس ويموت .. !!
ربنا قال فى كتابه الكريم و انبتنا .. مش وكانت بجواره شجره ..
لا دى شجره طلعتله مخصوص !! واليقطين ده يعني شجرة ورقها تخين .. الورقة حجمها حجم ودن الفيل .
بحيث تكون مضلله عليه تماماً
وتحميه من شعاع الشمس
لحد ما يفوق وجسمه ينشف
وترجع قوته من جديد ..
ربنا طيب ..
هيضلل عليك ويحميك ..
مهما تبوشك الصعوبات ..
ربنا هيطلعلك الخير من وسط الآزمات ..
حتى لو انت مش شايف الخير ده
زى سيدنا يونس مكنش شايف الشجره ..!!
صدقنى هتلاقى الحلول
طلعتلك فجأه من حيث لا تدري
اسند على ربنا واستقوى بيه ..
لانه سبحانه وتعالى قوى وهيقويك وهيخليك تستعيد طاقتك وقوتك
و اوعى تقلق ربنا مش هيخذلك وهيوفقك ويحققلك حلمك
❤️ 💛
08/11/2021
ويؤكد عدد كبير من الأطباء أن ١٠% من زوار عيادات القلب هم فى الواقع مرضى اكتئاب أو يعانون من ميول اكتئابيه.
والاكتئاب من الأمراض التى لايزال انتشارها يتسع يوماً بعد يوم ، الأمر يجعل من الضرورى فهم هذا المرض على حقيقته .
من كتاب الاكتئاب لدكتورة علا عبد الباقى ابراهيم
07/11/2021
وبعض النساء يصين بالإكتئاب بعد الولادة مباشرة
وهو ما يطلق عليه "اكتئاب مابعد الولادة "
وهو شائع بين النساء حيث يصيب مابين ١٠ : ١٥ %
بعد الولادة ، وقد تكون النسبه الحقيقية أكبر من ذلك ، لأن العديد من النساء لا يطلبن المساعدة ، ولا يتحدثن مع الآخرين عن معاناتهن
Be the first to know and let us send you an email when مركز رائحة الورد للإستشارات النفسية والاجتماعية والتربوية والإدمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to مركز رائحة الورد للإستشارات النفسية والاجتماعية والتربوية والإدمان:
