What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

جمعية تنظيم الأسرة السودانية - فرع نهر النيل, Atbara (2025)

16/11/2025

الفرق بين اليوريا (Urea) وحمض اليوريك (Uric Acid)
كتير بنسمع بـ "اليوريا" و "اليوريك أسيد"، لكن يا ربي شنو الفرق الأساسي بينهم؟ وليش أحياناً واحد فيهم بيرتفع والتاني بيكون طبيعي؟ 🤔
📝 الفرق الجوهري: مصدر كل واحد
الفرق الأساسي والجوّهري إنّو اليوريا و اليوريك أسيد بيجو من مصادر مختلفة تماماً في الجسم:
اليوريا (Urea - أو BUN):
مصدرها: بتجي لما الجسم يكسّر البروتينات والأحماض الأمينية.
آلية العمل: الكبد بحوّل الناتج النهائي للعملية دي لـ "يوريا" عشان يكون سمّيتو أقل، وبعد داك بتطلع من الجسم عن طريق الكلى (البُوليّة).
أسباب ارتفاعها: غالباً بتكون بسبب قلّة التروية للكلية (مثل الجفاف، أو النزيف)، أو مشكلة في وظيفة الكلية ذاتها، أو لو في زيادة في تكسير البروتينات.
حمض اليوريك (Uric Acid):
مصدره: ناتج من تحلل مركبات اسمها الـ "بيورينات" (Purines) ، واللي هي جزء أساسي من الحمض النووي (DNA و RNA**).
كيف بيرتفع: مصدر ارتفاعه بيكون غالباً يا إمّا من تكسير الخلايا الكتير، أو من أكل فيه كمية عالية من البيورينات (زي اللحوم والكبد).
أسباب ارتفاعه: بيرتفع في حالات زي النقرس (Gout) ، أو متلازمة تكسير الورم (Tumor Lysis Syndrome)، أو لو في قلّة في إخراجه من الكلى.
💡 الخلاصة: ليه ممكن واحد يرتفع براو؟
عشان كده ممكن تشوف نتيجة تحليل اليوريا مرتفعة واليوريك أسيد طبيعي، أو العكس:
اليوريا بترتفع براها: ممكن في حالة الجفاف أو النزيف، هنا الكلية بتكون ما شغالة كويس بسبب نقص التروية، بدون ما يكون في أي تكسير للخلايا.
اليوريك أسيد بيرتفع براو: زي في حالات النقرس (Gout) أو تكسير الخلايا، حتى لو كانت وظيفة الكلى ممتازة.

16/11/2025

يحدث فقر الدم أثناء الحمل نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين، مما يقلل وصول الأكسجين للأم والجنين.
أعراضه تشمل التعب المستمر، الدوخة، الشحوب، ضيق التنفس، وخفقان القلب، ويجب الانتباه لها وعدم تجاهلها.
أسباب فقر الدم غالباً نقص الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين B12، وسوء التغذية، والحمل المتقارب أو بتوأمين.
الوقاية تبدأ قبل الحمل وتشمل مكملات الحديد والفوليك، ونظام غذائي غني بالحديد وفيتامين C، والفحوص الدورية.
علاجه يشمل مكملات الحديد الفموية أو الوريدية، ونقل الدم في الحالات الحرجة، مع معالجة أي نقص في الفيتامينات الأخرى.
اتباع نظام غذائي صحي، الراحة الكافية، المتابعة الطبية المستمرة، والدعم النفسي ضروري للحفاظ على صحة الأم والجنين.

📞 كلمي 1700 وخلي الطمأنينة تبدأ بخطوة.
💗 لأنكِ تستحقي حياة مليانة صحة، أمان، ومحبة.
‏https://whatsapp.com/channel/0029Va94wQlATRSp2vZSqs3b

15/11/2025

📌 هل المسكنات الكتيرة أثناء الدورة الشهرية فيها ضرر؟
وهل فعلاً بتعمل عقم؟
في فترة الدورة الشهرية، الألم عادةً بخلي البعض يعتمدوا على المسكنات بشكل متكرر سواء كانت حبوب أو حقن..
يعني أول ما تبدأ الدورة الوحدة بتجري تبلع مسكن أو حتى تاخد حقن عشان نخفف الألم.
لكن لازم تعرفي إنو الإستخدام المفرط للمسكنات ما حل دائم و ممكن يكون عندو أضرار على المدى الطويل..
وبالنسبة لحكاية إنها بتعمل عقم غير صحيح المسكنات زي البنادول، البروفين، أو الحقن المسكنة ما بتعمل عقم أبدًا، ومافي أي دليل علمي بقول إنها بتمنع الحمل أو بتأثر على الخصوبة مستقبلاً.
وخليك عارفة إنو المسكنات دي بتشتغل على تقليل مادة اسمها البروستاجلاندين، ودي السبب في التقلصات والألم.
لكن لو استعملتيها كتير، ممكن تسبب:
مشاكل في المعدة (قرحة معدة).
تأثير على الكُلى مع الزمن.
تضر الكبد.
طيب المفروض تعملي شنو؟
أول حاجة، حاولي ما تستخدمي المسكن إلا لما يكون الألم فعلاً ما متحمل.
اشربي موية كتيرة وخلي أكلك خفيف في الأيام دي.
كمادات دافية على البطن ممكن تساعدك كتير
ولو الألم شديد كل شهر، أمشي شوفي دكتورة، عشان ممكن يكون في سبب تاني محتاج علاج.

15/11/2025

تواجه الأم صعوبة في النوم العميق رغم نوم المولود بسبب ارتفاع هرمون الأوكسيتوسين الذي يزيد يقظتها وارتباطها بطفلها.
أظهرت دراسات بالرنين المغناطيسي أن دماغ الأم يصبح أكثر حساسية لأي صوت أو حركة بعد الولادة، ما يجعلها تستيقظ سريعاً لحماية طفلها.
ينام الطفل مع الأب أسرع لأن وجود الأم ورائحة الحليب يثيران رغبته في الرضاعة ويزيدان يقظته.
طريقة الأب الهادئة في الهز دون إجراءات إضافية تساعد المولود على النوم أسرع من طريقة الأم.
التوازن النفسي في البيت يساعد الأم على الهدوء وينعكس مباشرة على نوم الرضيع.
لتحسين نوم الطفل: اعتمدي روتيناً ثابتاً يشمل الاستحمام، خفض الإضاءة، الضوضاء البيضاء، ووضعه في السرير عند ظهور علامات النعاس.

14/11/2025

🍎 تأثير نقص الفيتامينات: ملخص احترافي مبسط
يُعد نقص الفيتامينات حالة تحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين أو أكثر، وهي ضرورية لآلاف التفاعلات الكيميائية الحيوية. هذا النقص يمكن أن يعيق الأداء الطبيعي للجسم ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض والمشكلات الصحية.
📉 المبادئ الأساسية للتأثير
يؤثر نقص الفيتامينات بشكل أساسي على الوظائف التالية:
• إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي: الفيتامينات مثل مجموعة B ضرورية لتحويل الطعام إلى طاقة. نقصها يسبب التعب والإرهاق وضعف الأداء البدني.
• المناعة ومكافحة الأمراض: فيتامينات مثل C وD وA وE تدعم جهاز المناعة. نقصها يضعف قدرة الجسم على محاربة العدوى ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
• صحة العظام والدم:
• فيتامين D أساسي لامتصاص الكالسيوم وصحة العظام، ونقصه يؤدي إلى لين العظام (الكساح عند الأطفال).
• فيتامين B12 وحمض الفوليك (B9) حاسمان لتكوين خلايا الدم الحمراء الصحية، ونقصهما يسبب فقر الدم (الأنيميا).
• الجهاز العصبي والإدراك: بعض الفيتامينات (خاصة B12 والثيامين B1) مهمة لوظيفة الأعصاب. نقصها قد يسبب تلفاً عصبياً، وخدراناً، ومشاكل في الذاكرة والتركيز.
• الجلد والبصر:
• فيتامين A ضروري لصحة البصر (خاصة الرؤية الليلية)، ونقصه يسبب جفاف العين والعمى الليلي.
• فيتامين C مهم لإنتاج الكولاجين، ونقصه يؤثر على التئام الجروح وصحة اللثة.

💡 الخلاصة
يؤدي نقص أي فيتامين إلى خلل وظيفي في المسار الحيوي الذي يعتمد عليه هذا الفيتامين، مما ينتج عنه أعراض تتراوح بين الإرهاق البسيط إلى الاضطرابات المزمنة والخطيرة. التغذية المتوازنة هي المفتاح لتجنب هذه الآثار وضمان الأداء الأمثل للجسم.

13/11/2025

🌸، لو بتفكري في حبوب منع الحمل، البوست دا عشانك! خلينا نفهم الحبوب المركبة سوا (زي الفاميلا المشهورة):
💊 حبوب منع الحمل المركبة... كل البتحتاجيهو!
________________________________________
📌 يعني شنو حبوب مركبة؟
• دي حبوب فيها هرمونين صناعيين (إستروجين + بروجستيرون صناعي) بيشتغلوا زي الهرمونات الطبيعية في جسمك.
✨ كيف بتشتغل؟
1. بتوقف التبويض: المبيض ما بيطلع بويضة.
2. بتخلي الإفرازات لزجة: عشان تمنع دخول الحيوانات المنوية.
3. بتضعف بطانة الرحم: عشان ما يحصل انغراس لو حصل تخصيب.
✅ عشان تستعمليها صح (مهم شديد!):
• متين تبدي؟
o الأفضل: ابدي أول حبة في أول يوم من الدورة (يوم نزول الدم) ← حماية فورية.
o أو: في اليوم الخامس، بس لازم تستخدمي حماية إضافية لمدة 7 أيام (زي الواقي).
• كيف تاخديها؟
o حبة واحدة كل يوم في نفس الوقت تقريبًا (يفضل بعد العشاء أو قبل النوم).
• بعد الشريط (21 حبة):
o وقفي 7 أيام، والدورة بتنزل.
o ابدأي شريط جديد في اليوم التامن، حتى لو الدورة ما انتهت!
o (ملحوظة: بعض الأنواع زي الفاميلا فيها 28 حبة (21 فعالة + 7 وهمية) عشان الانتظام).
الفعالية: لو انتظمتي صح، بتوصل لـ أكتر من 99%! 🎯
الانتظام في الوقت هو السر!
💡 نسيتي حبة؟ ركّزي!
حالة النسيان الإجراء السريع حماية إضافية؟
نسيتي حبة واحدة خديها متين ما اتذكرتيها، وكملي الشريط عادي. لا
نسيتي حبتين أو أكتر خدي آخر حبة نسيتيها فورًا. أيوه، لمدة 7 أيام (استخدمي واقي).
🌸 فوائدها الحلوة الإضافية:
• بتنظم وبتخفف الدورة الشهرية وآلامها.
• بتقلل خطر الإصابة بسرطان المبيض والرحم، وتكيس المبايض.
• ممكن تحسّن البشرة وتخفف حب الشباب (في أنواع معينة).
⚠️ آثار جانبية (غالباً مؤقتة):
• غثيان خفيف (طُمام) أو صداع بسيط.
• احتباس موية أو ألم في الثديين.
• نقط دم خفيفة بين الدورات في أول 1-3 شهور (دا عادي).
مهم شديد: ما بتقدري تستخدمي الحبوب المركبة دي (فيها إستروجين) لو بترضعي، خاصة في أول 6 شهور بعد الولادة!
________________________________________
تذكّري: جسمك بيستاهل تفهميه كويس. ما في وسيلة مثالية للكل، لكن في وسيلة مثالية ليكِ أنتِ! 💖

📞 كلمي 1700 لمزيد من الاستفسارات عن وسائل التنظيم الاسري.
او زوري موقعنا بولاية نهر النيل عطبرة المربعات شرق جوار نادى النسر (مركز صحي تنظيم الاسرة السودانية)
💗 لأنكِ تستحقي حياة مليانة صحة، أمان، ومحبة.
‏https://whatsapp.com/channel/0029Va94wQlATRSp2vZSqs3b

13/11/2025

🔬 المشيمة: سر إعجاز الخلق في تغذية الجنين وحمايته
يبرز هذا النص عظمة خلق الإنسان من خلال التركيز على دور المشيمة (الخلاص)، وهي القرص اللحمي الذي ينزل مع المولود، وكيف تعمل كجهاز حيوي معجز يربط الأم بالجنين.
• وحدة لا تختلط: المشيمة هي النقطة التي تجتمع فيها دورة دم الأم ودورة دم الجنين، ولكل منهما زمرة دم مختلفة، ومع ذلك لا يختلطان أبدًا بفضل وجود ما يسميه الأطباء "الغشاء العاقل".
• وظائف الغشاء العاقل الخارقة: يقوم هذا الغشاء بعمليات حيوية معقدة تفوق الخيال:
o التغذية والطاقة: يأخذ الأكسجين والسكر والأنسولين من دم الأم ويطرحها في دم الجنين لإنتاج الطاقة (للحفاظ على درجة حرارة الجنين).
o التخلص من الفضلات: يأخذ ثاني أكسيد الكربون والفضلات من دم الجنين ويطرحها في دم الأم (ليكون زفير الأم جزءًا من نَفَس جنينها).
o المناعة والحماية: يأخذ عوامل المناعة من دم الأم (التي اكتسبتها من التطعيمات والأمراض السابقة) وينقلها إلى الجنين لحمايته.
o الحجر الصحي: يعمل كحاجز صحي يمنع انتقال المواد السامة إلى الجنين حتى لو تسممت الأم.
o إدارة التغذية الدقيقة: يعرف بدقة ما يحتاجه الجنين من عشرة آلاف بند غذائي (سكر، بروتين، فيتامينات، إلخ)، ويتبدل هذا الاحتياج كل ساعة، وينقله بكفاءة طبيب ماهر.
• عظمة الخلق: أن الغشاء العاقل يقوم بدور لا يمكن لأكبر علماء الطب على وجه الأرض أن يقوموا به، مؤكدًا أن هذا من "صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ".
• الحبل السري ودم الخلايا الجذعية: تم التنويه إلى أن دم الحبل السري له خصائص عجيبة؛ فإذا حُفظ يمكن استخدامه لعلاج الأمراض الخبيثة، حيث يمكنه أن يشكّل أي نسيج مشابه لما حوله (الخلايا الجذعية).

12/11/2025

📌 هل عدم وجود غشاء البكارة دليل على عدم العُذرية؟
في مفاهيم كتيرة مغلوطة في المجتمع ، وأكترها موضوع غشاء البكارة.
في ناس لحدي هسه بيحكموا على البت من وجود الغشاء أو عدمو، وبيقولوا دي عفيفة ودي ما عفيفة ودا ظلم شديد.
أولاً: بنقصد شنو بغشاء البكارة؟
غِشاء البكارة (أو الـ h***n) هو قطعة صغيرة من النسيج تقع عند مدخل المهبل، وليس حاجزاً بالكامل.
دراسات طبية بتقول إنه متنوع جداً من بنت للتانية، في بعض البنات بيولدوا بغشاء رقيق أو ثقوب أكتر، وبعضهم ممكن يكون ما عندهن غشاء ظاهر.
الغشاء ممكن يتمدد، أو ينفتح، أو يتغير بسبب رياضة، سقوط، ركوب درّاجة،... إلخ ، من غير ما يكون في علاقة جـ.ـنسية.
يعني غشاء البكارة ممكن يتأثر بحاجات كتيرة ما عندها أي علاقة بالجـ.ـنس، زي:
الرياضة، ركوب العجلة، السقوط أو الحوادث وحتى طرق معينة في النظافة الشخصية.
ثانياً: ليه ما بنقدر نقول إنو البت فقدت عذريتها بس عشان ما عندها غشاء بكارة؟
السبب بسيط يا جماعة:
ما في أي فحص طبي في العالم لا دكتور ولا جهاز بيقدر يثبت إذا البت مارست علاقة جـ.ـنسية أو لا، عن طريق شكل الغشاء أو وجوده أو غيابه.
ليييه؟
لأنو الغشاء ده ما دليل ثابت وممكن يكون الغشاء متمدّد أو مفتوح طبيعي من غير ما تكون حصلت علاقة.
ممكن يكون اتأثر برياضة أو سقوط أو تنظيف داخلي.
وبعض البنات بيتولدوا من غير غشاء بكارة أصلاً، وده شي طبيعي جداً وما عنده علاقة بالعذرية.
حتى منظمة الصحة العالمية بتقول إنو ما في دليل علمي إنّ شكل الغشاء أو وجوده أو غيابه يحدد إنو المرأة مارست الجـ.ـنس أو لأ.
ثالثاً: ليه الموضوع مهم من الناحية الاجتماعية والثقافية؟
في ناس كتار بيعتبرو الغشاء دليل على الشرف أو العفّة للبنت، وده غالباً بيعمل ضغط كبير نفسياً واجتماعياً على البنات.
الدراسات بتشير إنه اختبار العذرية أو الفحص الطبي بناءً على الغشاء يعتبر انتهاك لحقوق الإنسان، ويمكن يكون مؤذٍ نفسياً وجسدياً.

12/11/2025

✨ النقطة السحرية للهدوء الفوري والصفاء الذهني
تقنية بسيطة وفعالة لاستعادة الفرح، الحماس، والراحة وعلاج اضطرابات النوم، وذلك عبر تدليك نقطة واحدة محددة في اليد.
• النقطة السحرية: تُعرف بـ "بوابة الصفاء الروحي" (مستخدمة في الطب الصيني لأكثر من 5000 سنة).
• فوائدها الرئيسية:
o التهدئة النفسية: تُستخدم لطرد الكآبة، معالجة الأرق، تهدئة العصبية، القلق، التهيج، رهاب المسرح، الخوف، نوبات الذعر، والهستيريا.
o الفوائد الجسدية والذهنية: تحسن الذاكرة، تخفف من ضربات القلب، وتقلل من خطر الذبحة القلبية، وتفيد في علاج الغثيان.
o ميزة هامة: لا توجد لها أي سلبيات أو موانع أو آثار جانبية، ويمكن استخدامها سراً في أي مكان ولأي ظرف.
• تحديد مكان النقطة: تقع على ثنية القبضة، في التجويف الحساس داخل عظم صغير مستدير.
• تقنية التدليك:
1. حافظ على القبضة مرخية قليلاً.
2. دلك النقطة بطرف الإبهام (أو أي إصبع) بشكل عمودي على كل قبضة.
3. المدة: دقيقتان لكل قبضة، صباحًا ومساءً وعند الحاجة.
4. طريقة التدليك: ضغط وتحريك دائري (باتجاه عقارب الساعة)، متدرج من المتوسط إلى القوي.
5. لزيادة التأثير: دائمًا دلك مع التنفس البطيء والعميق بواسطة الأنف ومن البطن لتحرير الطاقة الحيوية.

11/11/2025

🔬 👨‍⚕ علاقة إنزيمي GPT و GOT في تشخيص أمراض الكبد والفيروسات المختلفة
إنزيمي GPT (ALT) وGOT (AST) يعتبران من أهم إنزيمات الكبد، وقياسهم في الدم يُعد خطوة أساسية في تشخيص أمراض الكبد المختلفة، خاصة الالتهابات الفيروسية وتلف الخلايا الكبدية.
🧪 ما هما GPT و GOT؟
GPT (ALT):
❗ إنزيم يوجد بشكل أساسي في الكبد
📍 يرتفع بشكل ملحوظ عند حدوث تلف مباشر في خلايا الكبد
✅ يُعتبر الأكثر تخصصًا في تشخيص التهاب الكبد الفيروسي
GOT (AST):
❗ يوجد في الكبد والعضلات والقلب والكلى
📍 ارتفاعه قد يحدث بسبب أمراض أخرى غير الكبد
⚠ وغالبًا يرتفع مع GPT عند وجود تلف كبدي، لكن لوحده قد يدل على أمراض أخرى (زي جلطة القلب أو التهاب العضلات)
📊 القيم الطبيعية (Normal Ranges)
الإنزيم النورمال (U/L)
GPT (ALT) من 7 إلى 56
GOT (AST) من 10 إلى 40
> ⚠ قد تختلف النورمالات قليلًا حسب الكيت المستخدم أو جهاز القياس.
📈 AST/ALT Ratio (النسبة بين GOT و GPT)
> 🔍 AST/ALT Ratio = قيمة GOT ÷ قيمة GPT
🩺 هذه النسبة تلعب دورًا مهمًا في تحديد نوع الإصابة:
< 1 (أقل من 1):
✅ غالبًا في حالات التهاب الكبد الفيروسي (Acute Viral Hepatitis)
➡ لأن GPT (ALT) يرتفع أكثر
> 2 (أكبر من 2):
⚠ يُشير بشدة إلى تليف كبدي بسبب الكحول أو كبد دهني متقدم
≈ 1 (قريب من 1):
🔎 قد يكون في تليّف كبدي متقدم أو التهاب مزمن للكبد
🧠 أمثلة تشخيصية مختصرة
🔴 التهاب كبدي فيروسي حاد:
ALT↑↑ أكثر من AST
Ratio < 1
🟡 تليف كبدي كحولي:
AST↑↑ أكثر من ALT
Ratio > 2
🟢 كبد دهني غير كحولي (NAFLD):
كلاهما مرتفعان، لكن ALT أعلى → Ratio < 1 غالبًا
✅ نصيحة طبية
لا تكتفي فقط بالنتائج نفسها، فالتاريخ المرضي، الأعراض، الفيروسات، وظائف الكبد الأخرى (زي البيليروبين والألبومين)، والأشعة كلها جزء من التشخيص الدقيق 🧠
تحليل الإنزيمات هو بداية الطريق.. مش النهاية.

11/11/2025

طفيلي مرعب يقطع رؤوس الحيوانات المنوية: كشف علمي يهزّ أسس الخصوبة الذكورية!
تخيّل عدوًا خفيًا يتسلل إلى جسدك، يقيم فيه مدى الحياة، ثم يهاجم أغلى ما تملك: قدرتك على الإنجاب! هذا هو المقوسات القندية (Toxoplasma gondii) ، الطفيلي الشائع الذي يصيب 30-50% من سكان العالم، ويُكشف الآن كـ قاطع رؤوس للحيوانات المنوية في دقائق معدودة!
أزمة عالمية تتفاقم:
منذ عقود، ينخفض عدد الحيوانات المنوية وجودتها بشكل مثير، مع ارتفاع العقم الذكوري بنسبة 80% بين 1990 و2019.
الطفيلي ليس السبب الوحيد، لكنه تهديد خفي يُغفل كثيرًا مقارنة بالسمنة أو السموم البيئية.
كيف يتسلل هذا الوحش الصامت؟
عبر فضلات القطط ، اللحوم غير المطهية جيدًا، الفواكه والخضروات الملوثة، المحار النيء، أو حتى جنسيًا عبر السائل المنوي!
يختبئ كأكياس خاملة في الدماغ، القلب، العضلات، والخصيتين، ثم ينشط ليدمر كل شيء عند ضعف المناعة.
الاكتشاف الصادم (دراسة 2025 – FEBS Journal):
باحثون من ألمانيا، أوروغواي، وتشيلي أثبتوا أن الطفيلي يصل إلى الخصيتين في أيام ، وفي تجارب على حيوانات منوية بشرية:
بعد 5 دقائق فقط : 22.4% من الحيوانات المنوية تفقد رأسها تمامًا (مقابل 1.6% في العينات السليمة)!
بعد 10-15 دقيقة : ثقوب في الرؤوس، تشوهات هيكلية، وغزو مباشر للخلايا.
تمت تجربة في الفئران: انهيار عدد الحيوانات المنوية + تشوهات + وجود الطفيلي في السائل المنوي.
دراسات سابقة تؤكد الرعب:
(2021): 86% من الرجال المصابين يعانون اضطرابات شديدة في السائل المنوي.
الصين: إصابة أعلى 3 أضعاف لدى الأزواج العقيمين (34.8% مقابل 12.1%).
الطفيلي لا يقطع الرؤوس فحسب، بل يُشعل التهابًا مزمنًا يعيق إنتاج الحيوانات المنوية ويدمر وظيفة الخصية وهو المساهم الرئيسي في أزمة الخصوبة العالمية !
هل أنت في خطر؟ نعم، وهكذا تحمي نفسك الآن!
1 القطط : نظف الصندوق يوميًا (البيوض تحتاج 1-5 أيام لتصبح معدية) + اغسل يديك جيدًا بعد للمس .
2 الطعام : اطبخ اللحوم لـ 74 درجة مئوية داخليًا ، اغسل الخضروات، تجنب النيء والمحار.
3 الحوامل والمضعفين : تجنبوا تمامًا – قد يسبب إجهاضًا أو تشوهات جنينية.
هذا ليس عدوى بسيطة... إنه قنبلة موقوتة تهدد أجيالاً!
إذا كنت تواجه مشكلات خصوبة، افحص الإصابة فورًا . الوعي هو السلاح الوحيد ضد هذا الطفيلي الذي يعيش داخل ملايين دون علمهم!.

10/11/2025

💉 هل تعلم الفرق بين أنواع الأنسولين؟
الأنسولين العادي 🆚 المخلوط! 🧐
لمرضى السكري، فهم نوع الأنسولين الذي تستخدمه أمر بالغ الأهمية! إليك دليل مبسط وسريع للتعرف على الفرق بين الأنسولين العادي (Regular) والأنسولين المخلوط (Mixed):
1. الأنسولين العادي (Regular Insulin)
هو البطل سريع المفعول 💪:
الشكل: سائل صافي مثل الماء 💧.
نوع المفعول: قصير المفعول (Short acting).
متى يعمل؟ يبدأ مفعوله بعد حوالي 30 دقيقة ويستمر لـ 6-8 ساعات.
الاستخدام الرئيسي: للتحكم في ارتفاع السكر بعد الوجبات مباشرة، ويُستخدم في المستشفيات والطوارئ (مثل الحمّاض الكيتوني السكري).
ملاحظة هامة: يجب حقنه قبل الأكل بـ 30 دقيقة بالضبط!
2. الأنسولين المخلوط (Mixed Insulin)
هو الحل الشامل لجرعتين يوميًا 🤝:
الشكل: سائل غائم/معلّق مثل اللبن 🥛 (يجب رجّه برفق قبل الحقن).
التركيب: خليط من نوعين (سريع + متوسط المفعول). مثل (Humulin 70/30).
متى يعمل؟ يوفر مفعولاً مزدوجًا يغطي السكر بعد الأكل وبين الوجبات. يستمر مفعوله لـ 12-24 ساعة.
الاستخدام الرئيسي: علاج طويل الأمد، خاصة لمرضى النوع الثاني من السكري، لتوفير الراحة بجرعتين فقط يوميًا (قبل الفطور والعشاء).
ملاحظة هامة: يجب أن تلتزم بتوقيت الوجبة بعد الحقن لتجنب انخفاض السكر!
🛑 نصيحة أخيرة:
تذكر دائمًا: الالتزام بتوقيت الحقن وتناول الوجبات هو مفتاح الأمان للوقاية من هبوط سكر الدم (Hypoglycemia). استشر طبيبك أو الصيدلي لتحديد النوع المناسب لنمط حياتك!

#انسولين

#السكري

‏

جمعية تنظيم الأسرة السودانية - فرع نهر النيل

16/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00