13/04/2023
🔺عرفنا أيها الرائعون أن المصدر الرئيسي للفيتامينات هو الطعام العادي المتوازن والذي يحتوي على الكميات الطبيعية التي يحتاجها الجسم من الفيتامينات.
🔻لماذا إذاً يحدث النقص وما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص الفيتامينات في الجسم؟
▫يتوفر كثير من الفيتامينات وبكميات واقية في الغذاء العادي المتوازن ويحدث النقص:
1- عندما يكون الغذاء غير متوازن (في الدول الفقيرة).
2 - عند الأشخاص الذين يتناولون غذاء محدد وغير متنوع.
3- عند الأشخاص الذين يعانون من سوء الإمتصاص.
4- عندما تزداد الحاجة إليها كما يحدث أثناء النمو والحمل والإرضاع.
5- أو كما في فرط نشاط الدرقية والحمى والأمراض التي تؤدي إلى فقدان الشهية.
6- في حالة إستخدام بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى نقص إمتصاص الفيتامينات أو إلى زيادة إستقلابها.
