02/12/2025
✅ هكذا تتحدث الخلايا العصبية. وبمجرد فهمك لهذا، ستفهم فجأةً الكثير من السلوكيات البشرية.
🔴 تنتقل إشارة عبر خلية عصبية واحدة، لتصل إلى الطرف المحوري، وبدلاً من انتقال الكهرباء عبرها، تُطلق الخلية العصبية رسائل كيميائية دقيقة - نواقل عصبية - في الشق المشبكي.
تنتقل هذه المواد الكيميائية عبر الخلية العصبية التالية، وترتبط بمستقبلاتها، وهكذا يُقرر دماغك ما سيفعله تاليًا. كل فكرة، وعاطفة، وذاكرة، ورد فعل، ورغبة، وتغير في المزاج يبدأ من هنا.
✅ يوضح هذا الرسم البياني العوامل الرئيسية:
♦️حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) :
1️⃣إشارة التهدئة الرئيسية في دماغك.
2️⃣يساعد على منع الخلايا العصبية من إطلاق إشارات خارجة عن السيطرة.
3️⃣وهذا هو السبب في إمكانية الاسترخاء.
♦️الغلوتامات :
1️⃣إشارة الإثارة الأساسية.
2️⃣ضرورية للتعلم والذاكرة والمرونة.
3️⃣قلة قليلة تمنعك من التفكير؛ كثرتها تُصبح سامة.
♦️الأستيل كولين :
1️⃣الانتباه، والتعلم، وتنشيط العضلات.
2️⃣هذا هو الناقل العصبي الذي يربط دماغك بكل حركة إرادية يقوم بها جسمك.
♦️الدوبامين :
1️⃣التحفيز، والدافع، والتعزيز.
2️⃣الأمر لا يتعلق بـ"المتعة" بقدر ما يتعلق بإضفاء قيمة على الأفعال والنتائج.
♦️السيروتونين :
استقرار المزاج، والشهية، والنوم، وتنظيم المشاعر.
له دور في أكثر بكثير مما يدركه معظم الناس.
♦️النورأدرينالين :
1️⃣التركيز واليقظة.
2️⃣يساعد دماغك على تجاهل الضوضاء والتركيز على ما يهم.
♦️الأدرينالين :
1️⃣نظام الإنذار في كامل الجسم
2️⃣يزيد معدل ضربات القلب، وينشط الطاقة، وينشط الحواس. كيمياء القتال أو الهروب الكلاسيكية.
♦️الإندورفين :
مسكنات الألم الداخلية لديك.
النشوة، والراحة، و"نشوة العداء".
🟢 يتم إطلاق كل هذه العناصر، وامتصاصها، وتفكيكها، أو إعادة تدويرها في أجزاء من الثانية - باستمرار.
🟢 عندما يتغير التوازن (بسبب النوم، أو التوتر، أو النظام الغذائي، أو الصدمة، أو التمرين، أو حتى فكرة واحدة)، تتغير تجربتك الداخلية معه.
🟢 فهم هذه المساحة الصغيرة بين الخلايا العصبية هو أقرب ما يمكنك الوصول إليه لفهم سبب شعورك بهذه الطريقة.
الدكتور عجمي أكرم - Dr. Adjemi Akram
منقوووول للفائدة
#سايكولجست
