Psichologė Vaida Jur

Psichologė Vaida Jur Psichologės konsultacijos Rytų Londone ir online iš bet kurio miesto. 👉 Kontaktai: WhatsApp 07762065600 🇱🇹🇷🇺🇪🇺

Susidoroti su santykių problemomis gali būti sudėtinga, tačiau yra veiksmingų strategijų, padedančių įveikti sunkumus: 1...
25/05/2025

Susidoroti su santykių problemomis gali būti sudėtinga, tačiau yra veiksmingų strategijų, padedančių įveikti sunkumus:

1. **Atviras bendravimas**: nuoširdžiai ir atvirai pasikalbėkite su partneriu apie savo jausmus ir rūpesčius. Aktyvus klausymasis yra labai svarbus – įsitikinkite, kad abi pusės jaučiasi išgirstos ir suprastos.

2. **Nustatykite problemą**: skirkite laiko konkrečioms jūsų santykiams įtakos turinčioms problemoms nustatyti. Suprasdami pagrindinę priežastį, galite ją veiksmingiau išspręsti.

3. **Laikykite empatiją**: pabandykite pažvelgti į dalykus iš savo partnerio perspektyvos. Empatija skatina užuojautą ir gali padėti jums abiem rasti bendrą kalbą.

4. **Nustatykite ribas**: norint išlaikyti pagarbą ir supratimą santykiuose, būtina nustatyti sveikas ribas. Aptarkite, ko kiekvienam žmogui reikia, kad jaustųsi patogiai ir saugiai.

5. **Ieškokite kompromiso**: santykiuose dažnai reikia duoti ir imti. Būkite pasirengę rasti aukso vidurį ir padaryti nuolaidų dėl harmonijos.

6. **Jei reikia, padarykite pertraukėlę**: kartais atsitraukimas nuo situacijos gali suteikti aiškumo ir sumažinti įtampą. Trumpa pertraukėlė gali padėti jums abiem apmąstyti savo jausmus.

7. **Sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus**: priminkite sau savo santykių stipriąsias puses. Gėrio pripažinimas gali padėti jums įveikti sunkius laikus.

8. **Investuokite į kokybišką laiką**: praleiskite laiką kartu užsiimdami jums abiem patinkančia veikla. Ryšio stiprinimas gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti jūsų ryšį.

9. **Praktikuokite rūpinimąsi savimi**: pasirūpinkite savo emocine ir fizine savijauta. Užsiimdami veikla, kuri daro jus laimingus ir pasitenkinančius, galite lengviau spręsti santykių problemas.

Kiekvieni santykiai susiduria su iššūkiais, tačiau turint kantrybės ir pastangų daugelį problemų galima išspręsti arba veiksmingai valdyti.

Apsvarstykite galimybę gauti profesionalią pagalbą. Jei problemos išlieka, porų terapija gali suteikti vertingų įrankių ir įžvalgų. Profesionalas gali padėti palengvinti diskusijas ir pagerinti bendravimą.

Konsultuoju ONLINE - video skambučiu ir gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur

Išgyventi santykių krizę gali būti neįtikėtinai sudėtinga, tačiau atviras bendravimas yra labai svarbus. Svarbu nuošird...
17/04/2025

Išgyventi santykių krizę gali būti neįtikėtinai sudėtinga, tačiau atviras bendravimas yra labai svarbus.

Svarbu nuoširdžiai reikšti jausmus ir įsiklausyti į vienas kito požiūrį.

Psichologo ar terapeuto pagalbos ieškojimas taip pat gali suteikti vertingų įžvalgų ir paramos.

Atminkite, kad kiekvieni santykiai turi pakilimų ir nuosmukių, o darbas su iššūkiais gali sustiprinti ryšį.

Konsultuoju ONLINE - video skambučiu ir gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur

*Psichologės konsultacijos Londone gyvai ir online*️Esu psichologė Vaida, daugiau nei 5 metus (1500 val. darbo su klient...
08/04/2025

*Psichologės konsultacijos Londone gyvai ir online*

️Esu psichologė Vaida, daugiau nei 5 metus (1500 val. darbo su klientais) konsultuoju suaugusius ir paauglius, padedu spręsti įvairius emocinius, adaptacinius ir elgesio sunkumus.

Taip pat konsultuoju poras, kurios patenka į santykių krizes ir turi santykių bendravimo problemų, taip pat jau įvykus skyryboms.


*Kai ilgiau nei dvi savaites jaučiatės emociškai prislėgti,
*Kai negalite užmigti ir kankina įkyrios mintys ar nemiga,
*Kai jaučiate nuolatinį nerimą ar baimę, panikos atakas, depresinę nuotaiką, stiprų nuovargį,
*Kai sunkiai tvarkotės su savo emocijomis ir jausmais,
*kai esate santykių krizėje ar įvykus skyryboms,
*Kai turite kitų psichologinių problemų, kviečiu užsirašyti asmeninei konsultacijai ir gauti kvalifikuotą psichologinę pagalbą.

️ ➡️ Konsultuoju ONLINE - video skambučiu ir gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur

***Psichologės konsultacijos Londone gyvai ir online***️Esu diplomuota psichologė, daugiau nei 5 metus ( 1500 val. darbo...
06/03/2025

***Psichologės konsultacijos Londone gyvai ir online***

️Esu diplomuota psichologė, daugiau nei 5 metus ( 1500 val. darbo su klientais) konsultuoju suaugusius ir paauglius, padedu spręsti įvairius emocinius, adaptacinius ir elgesio sunkumus.

Taip pat konsultuoju poras, kurios patenka į santykių krizes ir turi santykių bendravimo problemų, taip pat jau įvykus skyryboms.


***Kai ilgiau nei dvi savaites jaučiatės emociškai prislėgti,
***Kai negalite užmigti ir kankina įkyrios mintys ar nemiga,
***Kai jaučiate nuolatinį nerimą ar baimę, panikos atakas, depresinę nuotaiką, stiprų nuovargį,
***Kai sunkiai tvarkotės su savo emocijomis ir jausmais,
***kai esate santykių krizėje ar įvykus skyryboms,
*** Kai turite kitų psichologinių problemų, kviečiu užsirašyti asmeninei konsultacijai ir gauti kvalifikuotą psichologinę pagalbą.

️ ➡️ Konsultuoju ONLINE - video skambučiu. Gyvai, jeigu patogu atvykti Rytų Londone RM13.

️Reikalinga išankstinė registracija.
✅️ WatsApp 07762 065600 (sms) arba asm.ž.
Psichologė Vaida Jur 💝

Meilė brangesnė už visus turtus, ji – deimantas, kurio negali nusipirkti net karaliai. Ji – visas pasaulis, nors ją gali...
14/02/2025

Meilė brangesnė už visus turtus, ji – deimantas, kurio negali nusipirkti net karaliai.
Ji – visas pasaulis, nors ją galima apkabinti dviem rankom. Su meilės diena!❤️❤️

Sėkmingi santykiai dažnai kuriami ant pagrindinių vertybių, skatinančių ryšį ir supratimą, pagrindu. Štai keletas esmin...
03/02/2025

Sėkmingi santykiai dažnai kuriami ant pagrindinių vertybių, skatinančių ryšį ir supratimą, pagrindu. Štai keletas esminių vertybių, kurios prisideda prie sveikų ir ilgalaikių santykių:

1. **Pasitikėjimas**: pasitikėjimas yra esminis dalykas; partneriai turėtų jaustis saugūs ir pasitikėti vienas kitu.

2. **Bendravimas**: atviras ir nuoširdus bendravimas padeda išspręsti konfliktus ir išreikšti jausmus bei poreikius.

3. **Pagarba**: labai svarbu vertinti vienas kito nuomonę, ribas ir individualumą.

4. **Empatija**: jausmų supratimas ir dalijimasis jais skatina gilesnius ryšius ir užuojautą.

5. **Parama**: buvimas vieni kitiems esant poreikiui stiprina ryšį.

6. **Kompromisas**: lankstumas ir noras rasti vidurį yra būtini harmonijai.

7. **Sąžiningumas**: veiksmų ir jausmų skaidrumas stiprina pasitikėjimą ir sąžiningumą.

8. **Ištikimybė**: įsipareigojimas vienas kitam sustiprina partnerystę.

9. **Kokybiškas laikas**: prasmingas laikas kartu padeda išlaikyti intymumą ir ryšį.

10. **Bendri tikslai**: darbas siekiant bendrų tikslų gali suvienyti partnerius ir sustiprinti jų santykius.

Šios vertybės gali padėti partneriams įveikti iššūkius ir augti kartu palankioje aplinkoje.

Jeigu turi problemų santykiuose ir norėtum jas išspręsti, kviečiu registruotis pirmąjai asmeninei konsultacijai.
✅️ Tel. numeriu 07762065600
✅️WatsApp 07762 065600
(Rašyti sms)

Konsultacijos online iš bet kurio miesto ir gyvais susitikimais.
Rytų Londone RM13.

Psichologė Vaida Jur 💖

21/01/2025

💥Psichologės konsultacijos Rytų Londone gyvai ir video skambučiu💥

Esu psichologė Vaida, jau 5 metus konsultuoju suaugusius, gyvenančius visoje Jungtinėje karalystėje, kurie patiria įvairius emocinius, adaptacinius ir elgesio sunkumus, jaučia depresines nuotaikas, nerimą, panikos atakas, miego ar valgymo sutrikimus, turi priklausomybių arba patyrę skyrybas ar artimojo netektį.
Taip pat konsultuoju šeimas, poras, turinčias problemų santykiuose, padedu įveikti santykių krizes.

✅️Konsultacijoms priimu gyvai Rytų Londone RM13, taip pat video skambučiu jums patogiu laiku iš jūsų namų.

✅️Kviečiu registruotis:
➡️tel. numeriu 07762065600 ( rašyti sms) taip pat WatsApp arba Fb asmenine žinute.
Raskite laiko pasirūpinti savo psichine sveikata. 🌹

Ko dažniausiai santykiuose moterys tikisi iš vyrų? Kokių tam tikrų savybių ir elgesio, kas prisidėtų prie sveikos, palai...
13/01/2025

Ko dažniausiai santykiuose moterys tikisi iš vyrų? Kokių tam tikrų savybių ir elgesio, kas prisidėtų prie sveikos, palaikančios ir pilnavertės partnerystės, moterys tikisi iš savo partnerio?

Štai keletas pagrindinių aspektų, kuriuos moterys paprastai vertina santykiuose su vyrais:

1. *Patikimumas*: pasitikėjimas yra bet kokių santykių pagrindas. Moterys vertina vyrus, kurie yra sąžiningi, patikimi ir laikosi savo įsipareigojimų, o tai skatina saugumo jausmą.

2. *Bendravimas*: Atviras ir efektyvus bendravimas yra labai svarbus. Moterys dažnai vertina vyrus, kurie gali aiškiai išreikšti savo mintis ir jausmus ir aktyviai įsiklausyti į savo partnerės rūpesčius.

3. *Emocinė parama*: Moterys vertina vyrus, kurie teikia emocinę paramą, supratimą ir padrąsinimą tiek sunkiu metu, tiek džiaugsmo akimirkomis.

4. *Pagarba*: abipusė pagarba yra būtina. Moterys ieško vyrų, kurie vertina jų nuomonę, ribas ir individualumą.

5. *Meilė ir intymumas*: emocinis ir fizinis prisirišimas, pvz., apkabinimai, komplimentai ir kokybiškas laikas kartu, yra svarbūs kuriant stiprų emocinį ryšį.

6. *Bendrios vertybės ir tikslai*: moterys dažnai ieško partnerių, kurių vertybės, interesai ir ilgalaikiai tikslai būtų panašūs, nes tai gali sukurti stipresnį ryšį ir santykį.

7. *Supratimas ir kantrybė*: moterys vertina vyrus, kurie demonstruoja supratingumą ir kantrybę, ypač sunkių diskusijų ar nesutarimų metu, skatina palankią aplinką.

8. *Humoro jausmas*: bendras humoro jausmas gali sustiprinti partnerių ryšį. Moterys dažnai vertina vyrus, kurie gali jas prajuokinti ir praskaidrinti nuotaiką.

9. *Nepriklausomybė*: moterys žavisi vyrais, kurie turi savo pomėgių, draugų. Nepriklausomybė leidžia asmeniniam augimui ir subalansuotiems santykiams.

10. *Ambicijos ir polėkis*: daugelį moterų traukia vyrai, kurie yra motyvuoti ir aistringai siekia savo tikslų, nes tai gali įkvėpti ir sustiprinti santykius.

11. *Konfliktų sprendimo įgūdžiai*: gebėjimas konstruktyviai spręsti nesutarimus yra labai svarbus. Moterys vertina vyrus, kurie gali sveikai spręsti konfliktus nesinaudodami priešiškumu.

12. *Parama asmeniniam augimui*: moterys dažnai ieško partnerių, kurie skatintų jų asmeninį augimą ir tobulėjimą, palaikytų jų ambicijas ir siekius.

Apibendrinant galima pasakyti, kad moterys paprastai vertina vyrų savybes, kurios skatina palaikančią, pagarbią ir mylinčią partnerystę. Kiekvienas asmuo gali teikti pirmenybę skirtingiems bruožams, tačiau šie aspektai dažnai prisideda prie sveikų ir pilnaverčių santykių.

Populiarūs naujametiniai pažadai dažnai atspindi savęs tobulėjimo ir asmeninio augimo troškimą. Štai keletas sprendimų,...
02/01/2025

Populiarūs naujametiniai pažadai dažnai atspindi savęs tobulėjimo ir asmeninio augimo troškimą.
Štai keletas sprendimų, kuriuos žmonės linkę priimti:

1. * Rūpintis sveikata: daugelis nusprendžia reguliariai mankštintis, numesti svorio arba laikytis sveikesnės mitybos, kad pagerintų bendrą savijautą.

2. *Taupyti pinigus*: finansiniai tikslai, pvz., taupyti daugiau, geriau sudaryti biudžetą arba sumažinti skolą, yra įprasti sprendimai, kuriais siekiama finansinio stabilumo.

3. *Išmokti ko nors naujo*: žmonės dažnai įsipareigoja įgyti naujų įgūdžių ar pomėgių, pavyzdžiui, mokytis kalbos, įsigyti muzikos instrumentą arba užsiregistruoti į kursus.

4. *Psichikos sveikatos gerinimas*: ryžtingi sprendimai gali apimti sąmoningumo praktikavimą, streso mažinimą arba terapijos, skirtos psichinei gerovei pagerinti, paiešką.

5. *Praleisti daugiau laiko su šeima ir draugais*: daugelis siekia sustiprinti santykius, skirdami daugiau laiko artimiesiems ir puoselėdami prasmingus ryšius.

6. *Blogų įpročių atsisakymas*: mesti rūkyti, sumažinti alkoholio vartojimą arba atsisakyti kitų nesveikų įpročių.

7. *Daugiau keliauti*: naujų vietų tyrinėjimas ir skirtingų kultūrų pažinimas yra populiarus tikslas tiems, kurie nori praplėsti savo akiratį.

8. *Savanorystė ir aukojimas*: daugelis žmonių ryžtasi prisidėti prie savo bendruomenės veiklos savanoriškais ar labdaros veiksmais.

9. *Daugiau skaityti*: užsibrėžę tikslą perskaityti tam tikrą skaičių knygų arba skirdami laiko skaitymui, galite įgyti daugiau reikalingų žinių.

10. *Organizavimas ir tvarkos įvedimas*: žmonės dažnai siekia sutvarkyti savo namus ir gyvenimą, kurdami labiau organizuotą aplinką.

Šie sprendimai dažnai lemia asmeninį augimą, sveikatą ir laimę.

Nors daugelis žmonių pradeda tvirtai, tačiau laikytis šių įsipareigojimų ištisus metus gali būti sudėtinga, todėl reikėtų išsikelti realius tikslus ir sukurti atskaitomybės planą, kad pasiekti realių rezultatų.

💥Artėjant Naujiems Metams, susimąstome , ką galėtume pakeisti savo gyvenime, kad kiti metai būtų geresni, sėkmingesni ir...
27/12/2024

💥Artėjant Naujiems Metams, susimąstome , ką galėtume pakeisti savo gyvenime, kad kiti metai būtų geresni, sėkmingesni ir laimingesni!🎄☃️💥

Atsisakę tam tikrų įpročių ar mąstysenos iš praėjusių metų, galite pradėti naują pradžią. Štai keletas dalykų, kurių galite atsisakyti:

1. *Neigiamas mąstymas*:
- Abejojimas savimi: paleiskite mintis, kurios kenkia jūsų pasitikėjimui. Priimkite augimo mąstyseną ir tikėkite savo gebėjimu tobulėti.
- Perfekcionizmas: sutikite, kad tobulumas nepasiekiamas. Susikoncentruokite į pažangą, o ne siekdami nepriekaištingumo.

2. *Toksiški santykiai*:
- Neigiamas jų poveikis: atsiribokite nuo žmonių, kurie išsunkia jūsų energiją arba įneša negatyvo į jūsų gyvenimą. Apsupkite save palaikančiais, pozityviais žmonėmis.
– Nesveiki modeliai: atpažinkite ir nutraukite nesveikus santykių ciklus, nesvarbu, ar jie romantiški, šeimyniniai ar draugystės.

3. **Blogi įpročiai**:
- Atidėliojimas: įsipareigokite imtis veiksmų, o ne atidėliokite reikalus. Padalinkite užduotis į mažesnius, valdomus veiksmus.
– Nesveiko gyvenimo būdo pasirinkimas: apsvarstykite galimybę atsisakyti įpročių, tokių kaip per didelis greito maisto vartojimas, sėdimas darbas ar prastas miegas.

4. *Nepasiekti tikslai*:
- Kaltės atsisakymas: jei praėjusiais metais nepasiekėte tam tikrų tikslų, paleiskite kaltę. Verčiau apmąstykite, ko išmokote ir kaip šiais metais galite kitaip pasiekti savo tikslus.

5. *Netvarka*:
- Fizinė netvarka: sutvarkykite savo gyvenamąją erdvę dovanodami arba išmesdami nebereikalingus daiktus. Sutvarkyta erdvė gali paskatinti aiškesnį protą.
- Skaitmeninė netvarka: atsisakykite el. laiškų prenumeratos, ištrinkite nenaudojamas programas ir tvarkykite skaitmeninius failus, kad išvengtumėte pertekliaus.

6. *Permainų baimė*:
- Atsparumas naujiems potyriams: priimkite idėją, kad pokyčiai gali paskatinti augimą. Atsikratykite baimės, kuri neleidžia jums išbandyti naujų dalykų.

7. *Apgailestauti dėl praeities*:
- Gyvenimas praeityje: sutikite, kad praeities pakeisti negalima. Mokykitės iš savo patirties ir sutelkite dėmesį į tai, ką galite padaryti judant į priekį.

8. *Palyginimai*:
- Socialinės žiniasklaidos spaudimas: atsitraukite nuo nuolatinio savęs lyginimo su kitais. Susikoncentruokite į savo kelionę ir švęskite savo pasiekimus, kad ir kokie maži būtų.

9. *Savęs priežiūros nepaisymas*:
- Savo poreikių nepaisymas: pirmenybę teikite rūpinimuisi savimi tiek fiziškai, tiek emociškai. Padarykite rūpinimąsi savimi neabejotina savo kasdienybės dalimi.

10. *Finansiniai rūpesčiai*:
- Iš naujo įvertinkite savo išlaidų įpročius ir sukurkite biudžetą, kuris atitiktų jūsų finansinius tikslus.

💥 Sąmoningai nusprendę šiuos aspektus palikti už nugaros, ateinančiais metais galite sukurti erdvę naujoms galimybėms, augimui ir teigiamiems pokyčiams.

Viskas priklauso nuo pasirinkimų, kurie naudingi jūsų gerovei ir siekiams!💥

Address

Kosti

Opening Hours

Monday 11:00 - 18:00
Tuesday 11:00 - 18:00
Wednesday 11:00 - 18:00
Thursday 11:00 - 18:00
Friday 11:00 - 18:00
Saturday 11:00 - 15:00

Telephone

+447762065600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Vaida Jur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichologė Vaida Jur:

Shortcuts

Share

Category