Wonderjennyoga

04/06/2025

🇫🇷 🌿 NOUVELLE MÉDITATION GUIDÉE – 11 minutes pour réguler le stress et se recentrer 🌿

Si vous traversez une période de stress et que votre esprit est agité… cette méditation est pour vous 💖
En seulement quelques minutes, vous apaiserez votre système nerveux et retrouverez un espace de calme intérieur.

🌿 Parce que c’est dans le calme que la clarté naît.
🌿 Parce qu’il suffit parfois de respirer en conscience pour voir plus clair et avancer avec confiance.
🌿 Parce que vous méritez de naviguer dans des eaux calmes

🎧 Offrez-vous ce temps de recentrage et de retour à l’essentiel.

➡️ Découvrez l’audio ici : https://youtu.be/0gyl7SHCzAs

🙏 N’hésite pas à liker, commenter et partager autour de vous

Le plein de belles énergies a vous ✨

✨ Si tu fais face à un stress quelconque, cette vidéo est pour toi. Une méditation guidée pour retrouver ton calme, ta clarté et ton centre.En quelques minut...

15/05/2025

🌿 NOUVELLE MÉDITATION EN LIGNE 🌿🙌

Après une petite pause, je suis heureuse de vous retrouver avec une nouvelle méditation guidée :
“Calme & Optimisme” – une invitation à ralentir, respirer profondément, et cultiver un état de paix intérieure.

Cette méditation a été créée avec l’intention de vous aider à retrouver de la clarté, du recentrage… et un souffle d’espoir.

🎧 Écoutez-la dès maintenant sur ma chaîne YouTube :
🔗 https://youtu.be/6vaN9JE6tJM?feature=shared

Prenez un moment pour vous. Fermez les yeux. Respirez.

🇫🇷🇬🇧

Bienvenue dans cette méditation guidée : CALME & OPTIMISME 🌅Dans ce voyage intérieur, je t’invite à ralentir, respirer, et t’ouvrir à une vibration nouvelle...

04/07/2023

✨English translation below ✨
La vie est un challenge. En effet ! Je suis passée par beaucoup de phases compliquées et que je partagerai sans doute un jour… Je ne peux pas dire que les derniers mois, voire années furent particulièrement simples! Je sais que c’est le cas pour beaucoup.

Ce qui me permet de rester positive dans tous les cas et de garder une certaine maîtrise durant ces aléas, est le maintien de mes routines. Le Yoga me ramène à l essentiel m’apportant la force et la flexibilité dont j ai besoin (depuis 25 ans maintenant!). Et le renforcement musculaire 3 fois par semaine maintenant aussi. Ca prévient le vieillissement, facilite l’ancrage quand le mental est agité et limite le stress oxydatif aussi.

Et puis il y a les choses plus invisibles et que je considère comme des ingrédients essentiels pour naviguer et générer de bonnes énergies (et qui ralentissent le vieillissement aussi;) à savoir : L’amour, l’honnêteté, la bienveillance envers soi-meme et les autres et la gratitude. Tout ça agrémenté d un peu de poésie, et la vie est belle ✨🤗✨

Enfin, contactez moi en mp si vous avez besoin d un accompagnement que ce soit dans votre développement personnel ou professionnel. Toujours bienheureuse de vous aider!

D’ici là, je vous envoie le plein de bonnes vibes et des merveilles 😘

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Life is a challenge. Indeed! I have gone through many complicated phases and that I will probably share one day. I can't say that the last months, or even years, have been simple! I know it’s the case for many of you also.

What allows me to remain positive in all cases and to keep a certain control during these periods is to maintain my routines. 👉 Yoga brings me back to the essentials giving me the strength and the flexibility I need (for 25 years now!) And muscle strengthening 3 times a week also now. As well it prevents ageing, facilitates to anchor the mental and limits oxidative stress.

But there are more invisible things that I consider as essential ingredients to navigate and generate good energies (and that slow down ageing too;) 👉 Love, honesty, benevolence towards oneself and others + gratitude. All this embellished with a little bit of poetry, and life is beautiful ✨🤗✨

However, contact me in private message if you need support whether it’s for your personal or professional development. I will be happy to help !

By now, I'm sending you lots love and wonders 😘

08/01/2023

Pour cultiver les bonnes énergies dès ce début d’année, je partage cette belle idée : Trouvez un bocal vide et chaque semaine (minimum), inscrivez les belles choses que vous avez vécues 🥰

J ajouterai juste : n attentez pas la fin d année pour vous remémorer les bons moments et au besoin piochez une des notes et lisez-là pour pulper votre moral 🥳

Dans tous les cas, je vous souhaite par ici aussi, le plein de santé en 2022 à tous les niveaux de votre vie 🦋

Que votre bien-être et celui de vos proches soit une priorité ! Entourez-vous d amour, de bonnes énergies, amusez-vous et ne vous prenez pas trop au sérieux!! Enfin, défendez les justes causes et les bonnes actions qui font avancer😁

Prenez soin de vous, vous êtes précieux.ses ❤️

05/12/2022

📢 🌳👨‍👧🌍

Il n’y avait de meilleur jour pour publier un nouvel article et dans la mesure où c’est la journée mondiale des sols - 🌍 Et même si je dédie bien + qu’une seule journée par an à nos enfants et notre belle planète, finalement cela faisait quelques temps que je n’avais partagé d’article… et pourtant beaucoup de chose à dire !

Enfin, je profite de cette belle occasion pour partager ce nouvel article et vous faire un retour sur la première phase d’un grand projet de consultation initié par le Comité des droits de l’Enfant des Nations Unies et sachant que la seconde phase vient de commencer!!!

Enfin, c'est aussi l’opportunité de vous parler d’une belle action qui a conduit un jeune de 17 ans à traverser l’Angleterre et l’Irlande à vélo pour sensibiliser en chemin de nombreuses âmes sur la question de la fertilité de nos sols !

En vous souhaitant une bonne lecture, le plein d'amour et de merveilles en cette fin d'année ⭐️🌍⭐️

& Il n’y avait de meilleur jour pour publier un nouvel article et dans la mesure où c’est la journée mondiale des sols! Et même si je dédie bien + qu’une ...

18/06/2022

👫🌳🌎- English version and link below ✌️

A l’occasion de la journée Mondiale de l’environnement qui s’est déroulée le 5 juin dernier, le Comité des droits de l'enfant des Nations Unies a édité une bande dessinée avec la contribution de 3 ONGs : Terre des Hommes (TDH), The Children’s Environmental Rights Initiative (CERI) et Child Right Connect. Cette bande dessinée (téléchargeable gratuitement) est destinée à sensibiliser les enfants et jeunes sur l’environnement et leur droits.

Et parce que les enfants ont une voix au chapitre 🤸‍♀️ ils peuvent participer à l'élaboration de la première version de l'Observation générale n° 26 en remplissant le questionnaire est en ligne jusqu’au 30 juin 2022. Il aboutira à l’édition d’un guide sur les droits des enfants et l'environnement.

Enfin, si vous êtes un parent, professeurs, travailleur social... cette bande dessinée ou questionnaire peut représenter une activité ludique et vous permettre d’engager une réflexion avec vos enfants et jeunes sur les enjeux liés à l’environnement et au changement climatique. Un pas vers un avenir plus lumineux encore👫🌳🌎

En vous souhaitant un excellent week end😁

https://childrightsenvironment.org/fr/2022/06/04/participation-des-enfants-dans-lobservation-generale-26/

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Launched on the World Environment Day which took place past June 5th.👫🌳🌎

The United Nations Committee on the Rights of the Child published a comic book, with the contribution of 3 NGO : Terre des Hommes (TDH), The Children's Environmental Rights Initiative (CERI) and Child Right Connect. The comic book is designed to sensibilize children and youth about the environment and their rights and you can downloaded for free.

The great occasion to engage a reflexion with your children around the issues related to this huge problematic and impacting their, our future.

And because our children have also a voice on this chapter 🤸‍♀️ , they can participate to the development of the first version of General Comment No. 26 by answering the questionnaire still online until June 30th, 2022. It will also lead to the publication of a guide about children's rights and the environment.

So if you are a parent, teacher, a social worker... this can be a playful activity and allow you to engage a reflection with your children. Another step towards an even brighter future. 👫🌳🌎

Wishing you a wonderful week-end 😁

https://childrightsenvironment.org/2022/06/04/child-participation-in-general-comment-26/

Conscient des revendications des enfants et des jeunes, le Comité des droits de l’enfant des Nations Unies est en train de créer une Observation générale sur les droits de l’enfant et l’environnement, avec un accent particulier sur le changement climatique (Observation générale n° 26). ...

10/05/2022

contre la désertification à Abidjan en Côte d’Ivoire du 9 au 20 mai 2022.

A cette belle occasion, un nouvel article avec la publication de ma lettre adressée au Président Emmanuel Macron et en soutien au mouvement

https://www.wonderjenn.com/post/cop15-contre-la-d%C3%A9sertification-du-9-au-20-mai-2022-savesoil

A noter que l'Elysée demande notre avis et de passer le mot autour de nous, lol!
Alors faites-vous plaisir, ce ne sont pas les sujets qui manquent;)

Le plein de bonnes vibes à vous et à bientôt 😘

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against desertification in Abidjan, Ivory Coast from May 9 to 20, 2022.
On this great occasion, a new article with the publication of my letter addressed to the French President Emmanuel Macron and in support of the movement.

English translation in progress, yeah:)

Plaease note that the Elysée asks for our opinion and to spread the word around us, lol!

So make yourself happy, topics are not missing, there is a lot to say;)

Many love and good vibes to you all 😘

15eme Conférence des Nations unies sur la désertification et la sécheresse qui se déroulera du 9 au 20 mai à Abidjan en Côte d'Ivoire. Une trentaine de chefs d'Etat font le déplacement et les participants issus de 196 pays se retrouvent à cette occasion pour élaborer des solutions face à l...

27/03/2022

Je suis heureuse de partager mon dernier article donnant suite à la réunion du Comité des droits de l’enfant des Nations Unies pour les droits environnementaux de nos enfants. 🌳👨‍👨‍👧‍👦🌳 Mais une autre question se pose : si la terre n est plus fertile comment allons-nous assurer l'avenir de nos enfants ? Et euh.. et accessoirement, de l'humanité?! ✨🌍✨

Où planter nos arbres si nos terres ne sont plus fertiles ? Et au-delà des questions de réduction de la pollution, comment l’humain peut-il subsister sans manger ? Une question essentielle : la terre de nos cultures. D’après les Nations Unies (rapport de l'OCDE/FAO) il ne reste que 60 ans de...

19/02/2022

- 🌳👨‍👨‍👧‍👦🌳English version below

Comme prévu, j’ai répondu à la consultation globale du Comité des droits de l’enfant des Nations Unies dans le cadre de son Observation générale et afin de mieux mesurer les impacts du changement climatique, de la pollution et de la perte de nature et de biodiversité sur la vie des enfants.

Ca ne tenait pas dans un post , j’ai dû créer un blog et un article, lol. Mais le sujet en vaut la peine !

Je cite les actions de 3 organisations : ainsi que celles menées par des jeunes. Je partage quelques références et autres articles.
Enfin, apportez vos commentaires et partagez vos réflexions.
Je vous une bonne lecture et un excellent week end.
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As expected, I answered to the Global Consultations for children’s environmental rights past week.
It didn't fit in a post, I had to create a blog with an article, lol ! But the subject is worth it for sure!
Just notice that the English version of my article is in progress and will be published today as well. An overview of my answers and reflexion regarding the topic.
I quote the actions of 3 organizations : National Network and several actions led by youth as well.

Next step next Thursday and much to say, Anyway, please bring your comments and share your reflections.

I wish you a pleasant reading and a wonderful week end:)

https://www.wonderjenn.com/post/s-unir-pour-les-droits-environnementaux-des-enfants

Comme prévu, j’ai répondu à la consultation globale du Comité des droits de l’enfant des Nations Unies dans le cadre de son Observation général pour rappeler à tous les Etats membres et ses acteurs, l’obligation et la nécessi...

28/01/2022

🌳👨‍👨‍👧‍👦🌳(English translation below)

Appel à participation pour la protection de nos enfants et de l’environnement 🙌

Le Comité des droits de l’enfant des Nations Unies mène une observation générale pour rappeler à tous les Etats membres et ses acteurs, l’obligation et la nécessité - aujourd’hui plus que jamais - d’assurer la protection de nos enfants face aux changements climatiques. Et face à ce qui est qualifié de "triple crise planétaire", à savoir, la pollution, la disparition de la biodiversité, le déclin rapide de la nature. Sans doute l’occasion à terme, d’appuyer ou d’implémenter de nouvelles actions plus respectueuses des droits de l’enfant et de l’environnement. 🌳👨‍👨‍👧‍👦🌳

Il y a beaucoup de choses à dire et je suis sure que vous avez des idées à partager s’agissant de l’avenir de nos enfants et de tous les enfants dans le Monde 👨‍👨‍👧‍👦🌳⭐️🌎⭐️

Je vous invite vivement à participer et à relayer cet appel. A noter qu’il y a beaucoup de questions techniques et que ce n’est pas toujours évident d’y répondre. Alors, je vous propose d’ajouter vos idées au pamphlet que je suis en train de rédiger et qui pour l’heure s’articule pour l'heure autour :

- de la réduction des déchets, la mise en place de systèmes de recyclage fiables et générateurs de revenus,
- d’actions de protection des enfants - des plus vulnérables- et d’éducation à l’environnement.

Enfin, si vous connaissez des initiatives , je serai heureuse de les intégrer comme exemple positifs d’actions contribuant de manière significative à la protection des enfants et de l’environnement. Je ne manquerai pas de vous citer parmi les contributeurs. 🙌

Enfin, les enfants peuvent aussi à prendre à l’action (toutes les infos sur le site internet). Dans tous les cas , c’est une belle occasion d’apporter sa voix au chapitre. Alors ⏰ et saisissons l’opportunité, c est jusqu'au au 15.02.2022.

Au plaisir de vous lire ⭐️🌍⭐️

Et en vous souhaitant une belle journée et le plein d’amour et des bonnes vibes aussi 🌈⭐️

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Call for participation - protection of our children and the environment 🌳👨‍👨‍👧‍👦🌳🙌

“The United Nations Committee on the Rights of the Child is inviting the global community to share their voice on how children’s rights are impacted by environmental harm and what governments must do to uphold these rights.”

And today more than ever, to ensure their protection against climate change and what they describe as a "triple planetary crisis", including the pollution, the disappearance of biodiversity and the rapid decline of nature.

Such a great opportunity to bring your voice to the chapter. There are many things to say and I am sure you have ideas to share regarding the future of our children, all children of this World.👨‍👨‍👧‍👦🌳⭐️🌎⭐️

You can answer directly and relay the information. Note that there are many technical questions and it is not always easy to answer. So, if you want, I propose to add your ideas to the pamphlet that I am writing and which revolves by now around :

- The reduction of waste, the establishment of reliable recycling systems generating incomes
- Actions to protect children efficiently - the most vulnerable - and environmental education programs

By the way, if you know any relevant initiatives, I will be happy to include them as positive examples of actions contributing significantly to the protection of children and the environment. I will of course mention you among the contributors.

And finally, children can also take action (all the information on the website). In any case, it's a great opportunity to bring your voices to the chapter. It is important ⏰ don’t miss it! Until the 15.02.2022

Looking forward to reading you.⭐️🌍⭐️

Wishing you a beautiful day and many love and good vibes 🌈⭐️

https://childrightsenvironment.org/

What must governments do to uphold children’s environmental rights? Share your views to help shape the General Comment No. 26 of the UN.

23/01/2022

- English translation below

Yeah , j’ai découvert une super appli 💃 et que je vous conseille vivement d’essayer. Des exercices courts et dessinés sur mesure selon vos objectifs personnels, votre état physique et de quoi maintenir la barre haut et vous, en forme. 🙌
L appli est gratuite et vous pouvez prendre un abonnement à la suite et si vous souhaitez être coaché par la somptueuse Halle Berry par exemple, entre autres personalités qui partagent leur secret. 🤗

Etant bien occupée en cette nouvelle année 2022 , j’ai dû mettre en suspend la réalisation des vidéos de Yoga pour des raisons matériel et logistiques mais j’y travaille. En attendant je suis toujours sur mon tapis de Yoga , deux fois par jours et j’ai ajouté depuis cette merveilleuse découverte, de nouveaux exercices (entre 10 et 30 min par jour). De quoi maintenir l’équilibre et mieux faire aux évènements alentours et du monde moderne. 💪

Enfin, cette appli est une très belle surprise que j’ai partagée autour de moi et ca a fait quelques heureux.
Dans tous les cas, soyez clément avec vous-mêmes, fonctionnez étape par étape. Faites-vous confiance et dites-vous que chaque jour est une belle avancée et meilleure que le journée précédente. 🌟
Et revenez par ici pour me dire ce que vous avez pensé de l appli, des exercices, etc. 🥰

En attendant, je vous envoie beaucoup d’amour et le plein de bonnes vibes pour votre journée et semaine à venir 🌟🌍🌟🌈🌟💖

Et à bientôt:)

*****

Yeah , I discovered a great app 💃 and that I recommend you to try. You will find daily short exercises, tailor made regarding your personal goals and physical state and just enough to maintain you in shape. 🙌

Many contents are free , if you want to try first. You can also subscribe for a low cost if you want to access to more contents and have the chance to be coached by the beautiful Halle Berry for example and among other personalities sharing their secret for your best. 🤗

I am quite busy in this first month of 2022, solving personal matters. And I had to delay the productions of my Yoga videos for material and logistic reasons also but I work on it:) In the meantime, I am still on board, twice a day on my Yoga mat and I add new workouts (between 10 and 30min per day) to maintain balance et to better face this challenging life and modern world. 💪

Anyway , a really nice discovery that I shared around me and many were pleased also.

In any case , be gently to yourself and go step by step. Trust yourself and try what fits you the best. Just be sure that every day you are getting better and better.🌟

And come back over here, to tell me what you think about the app, workouts, etc. 🥰

The great occasion to send your many love and good vibes for your day and week ahead 🌟🌍🌟🌈🌟💖

And see you soon:)