FUTE MED

09/01/2023

الطريقة السليمة لغسل اليدين

للمزيد من المعلومات الصحية زورو صفحتنا على الفيسبوك

https://www.facebook.com/Fute.med?mibextid=ZbWKwL

#صحة #نظافة #غسل #غسيل #يدين #يد

08/01/2023

مكونات وعناصر الوجبة الصحية (بروتين / كاربوهيدرات / فواكه وخضروات ) بالاضافة الى مصدر للكالسيوم
يمكن الحصول على البروتين من المصادر الحيوانية كالبيض واللحوم بأنواعها الدجاج السمك واللحوم الحمراء، اما من المصادر النباتية فيمكنك ايجاده في البقوليات بأنواعها مثل الفاصولياء والعدس والفول المصري في بعض الاحيان تحتوي بعض المكسرات على القليل من البروتين مع بعض الدهون المفيدة جدا للجسم
الكربوهيدرات ينقسم الى نشويات وسكريات
النشويات مثل المعكرونة والباستا والشعرية والقمح وحبوب الغلال والذرة والرز
اما السكريات فمصادرها كثيرة جدا السكر الابيض والسكر البني العسل والمربى و بعض الفواكه تحتوي على انواع معينة من السكريات
الخضروات تحتوي على الالياف التي تساعد في عملية الهضم وتسهل من خروج الأطعمة والتخلص منها كما تحتوي هي والفواكه على مجموعة من الفايتامينات
الفايتامينات والمعادن متوزعة بشكل كبير في الخضروات والفواكه والمكسرات، كما ان بعض الفايتمينات والمعادن موجودة ايضا في اللحوم بانواعها والبيض وغيرها
من أفضل مصادر الدهون المشبعة هو زيت الزيتون، وتعتبر الدهون غير المشبعة المفرطة خطرة على صحة الانسان لما تسببه من امراض القلب والشرايين والمضاعفات الاخرى المميتة.
#تغذية #صحة #وجبة #طعام #توازن #بروتين #صحة #طب #غذاء #كاربوهيدرات

14/07/2022

مرض القطط او داء القطط او داء المقوسات من الأمراض المنتشرة، وقد نكون جميعنا مررنا بهذا المرض وبأعراضه الطفيفة لكن لم نعلم انه قد كان داء القطط الذي أصابنا، وذلك غالبا لأنه يأتي بأعراض خفيفة او طفيفة ويعتمد ذلك حسب مناعة الجسم فمثلا قد يأتي بأعراض مثل حمى صداع وتضخم للغدد اليمفاوية وألم في العضلات عند الشخص الطبيعي بالاضافة الى التهاب الحلق وقد تتزايد الأعراض لتصل الى التهاب الرئة يظهر في شكل سعال وضيق في التنفس والتهاب الدماغ وعدوى العين التي تظهر في شكل تشوش للرؤية وألم في العين بالاضافة الى نوبات صرع لكن أكثر فئة معرضة لهذه الأعراض الخطيرة هم المصابون بنقص المناعة والأجنة او حديثي الولادة لأمهات أصبن بهذا الفيروس
اذ غالبا ما تجهض الامهات اذا تعرضت للعدوى في الثلاث شهور الاولى من فترة الحمل، واذا تعرضت للعدوى في الثلاث اشهر الأخيرة من الحمل، فغالبا ما تولد طفلا تظهر لديه الأعراض السابقة 😔
طرق العدوى : المصدر الأساسي للفيروس هو فضلات الحيوانات المصابة بالمرض خاصة فضلات القطط اذ أن اي شئ يختلط به قد يكون مصدر للعدوى، حيث أن الفيروس ينتقل من الاشياء الملوثة الى المعدة والجسم عن طريق فم الإنسان.
فالأطعمة الملوثة والفواكه والخضر غير المغسولة جيدا، واللحم الغير مطهي جيدا، بالإضافة الى أدوات الطبخ غير النظيفة، أو تربية قطط داخل المنزل وعدم استعمال الطرق الصحيحة من لبس واقيات وغيرها أثناء تنظيف مخلفات القطط كلها أسباب تساعد في الاصابة بمرض القطط أضف الى ذلك عدم الاهتمام بعمل فحص دوري لقطط المنزل عند الطبيب البيطري، اوترك الأطفال يلعبون داخل أحواض الرمل الملوثة أو التربة الملوثة التي تحتوي مسبقا على مخلفات القطط المصابة اذ من عادة القطط دفن مخلفاتها لذا ننصح دائما بتغطية أحواض الرمل الخاصة بلعب الأطفال في الحدائق بعد الانتهاء من اللعب او اذا كنت تملك حوضا للرمل خاصا للعب الأطفال داخل منزلك الرجاء تغطيته بعد انتهاء الأطفال من اللعب،تجنبا لاستعمال القطط الشاردة هذه الأحواض في دفن مخلفاتها وبالتالي إصابة الأطفال
#طب

12/07/2022

كل عام وأنتم بخير 🌙🐏
#دورات

11/07/2022