عيادات طب الاسره

02/09/2023

مهارات المشورة في ممارسة طب الأسرة
مدخل الى مفهوم المشورة

لقد مارس الإنسان عملية المشورة أو الإرشاد (Counseling) منذ وقت طويل. وبالرغم من أن مصطلح "المشورة" لم يعرف إلا منذ وقت قريب، فإن السلوك المرتبط به، على الأرجح، كان شائعاً في جميع الثقافات. فقد تعرض الناس في جميع المجتمعات، وفي جميع الأوقات، للتحديات والأزمات العاطفية أو النفسية والى المشكلات السلوكية. وفي كل ثقافة، يمكن لبعض الناس في ظروف معينة، مساعدة الآخرين على إيجاد طرق للتعامل مع هذه المشكلات لحلها أو تجاوزها.

المشورة هي واحدة من الأساليب التعليمية الأكثر إستخداماً في التثقيف الصحي لمساعدة الأفراد والأسر. يمكن مساعدة عدد كبير من الأشخاص بشكل كبير عن طريق أطباء الأسرة باستخدام مهارات كانت في الماضي توصف بالعلاج النفسي القصير، ولكنها اليوم معترف بها بشكل متزايد كمهارات إرشادية. جميع الأطباء هم مرشدون ومعلمون، ولكن طبيب الأسرة لديه قدم السبق دائماً في إحراز معايير عالية في هذه المهارات.

في الممارسة اليومية، يقابل أطباء الأسرة كل يوم أشخاصاً طبيعيون وآخرون يعانون من اضطرابات نفسية وسلوكية وإجتماعية. عادةً، لا يخبر المرضى طبيبهم بأن المشورة هي بالضبط ما دفعهم لمقابلة الطبيب. لذلك، ينتهز طبيب الأسرة مكانته في المجتمع وفي النظام الصحي لتقديم المساهمة الأكثر أهمية في تلبية احتياجات أبناء المجتمع في هذا المجال (المشورة الطبية).

يهتم طب الأسرة بتقديم خدمات الرعاية الصحية الأولية للأفراد والأسر من كلا الجنسين ولجميع الأعمار، من الرضع حتى المسنين. وفي هذا السياق، يكون أطباء الأسرة غالبًا أول نقطة اتصال للمرضى الذين يبحثون عن الرعاية الطبية، مما يجعل مهاراتهم الإرشادية أمرًا ضروريًا لبناء الثقة والانسجام مع مرضاهم.

لذلك فأن المهارات الارشادية تلعب دورًا حاسمًا في ممارسة طب الأسرة، فهي تمكن أطباء الأسرة من إقامة علاقات قوية وفعالة مع مرضاهم، وفهم مخاوفهم، وتلبية إحتياجاتهم النفسية والإجتماعية، وتقديم الرعاية الصحية الشاملة لهم.

في الحلقة المقبلة سنتكلم عن "تعريف المشورة وأبعادها".. فكونوا معنا..


إستشاري طب الأسرة
#أسرويات

المصدر:

23/07/2023

انطلقت عيادة طب الأسرة في مدينتنا الجميلة ودمدني وذلك بقيادة د.سامح محمد طلب استشاري طب الأسرة بمستشفى رويال كير وتقدم عدد من الخدمات الطبية المميزة مثل رعاية المسنين وعيادة الضغط والسكري والطب التلطيفي وعلاج الألم ..... إلخ
مواعيد العمل يوميا من الساعة
9- 12 ظهرا في عيادات بيت العافية مظلة خالدة-شارع المطار
12- 4 عصرا في مجمع الحرم الطبي شارع الجمهورية شمال سينما الخواجة

للحجز والاستفسار : 0900500092

🙂 #ملحوظة العيادة مجانية يوم الخميس من كل إسبوع في مجمع الحرم الطبي🤲

22/07/2023

ما نوعية الخدمات الصحية التي يحتاجها المسن ؟

الرعاية الأولية لكبار السن:
• الفحص المبكرالوقائى لكبار السن.
• تحصين كبار السن و وصف التطعيمات اللازمه لهم.
• علاج أمراض سوء التغذية ووصف مكملات غذائية خاصه تبعا للحاله.
• تشخيص وعلاج سلس البول عند كبار السن (ويشمل العلاج الدوائى والعلاج التأهيلى)

تقييم وعلاج الذاكرة للمرضى المسنين:
• قياس الذاكره لدى كبار السن سواء الأصحاء منهم أو المرضى
• تشخيص وعلاج كافة أنواع الخرف، نعالج جميع الحالات التي تؤثر عادةً على الذاكرة لدى كبار السن ، بما في ذلك: مرض الزهايمر والخرف الوعائي والخرف الجبهي الصدغي ومرض جسم ليوي والخرف القابل للعكس بسبب نقص هرمون الغدة الدرقية أو نقص فيتامين B12 والحالات الأخرى التي تؤثر على الذاكرة والإدراك.

تقييم شيخوخة العظام:
• تقييم مخاطر الكسور لدى كبار السن
• تشخيص وعلاج هشاشة العظام عند كبار السن
• تشخيص وعلاج حالات السقوط المتكرر لدى كبار السن

تابع الصفحة عبر الرابط ليصلك كل ما هو جديد

https://www.facebook.com/profile.php?id=100075785233040&mibextid=ZbWKwL

نحن معكم لإجابتكم على كل استفساراتكم
❤

19/07/2023

مَن ترك #المشي تركـته العافية.

لماذا يجب أن نمشي ؟؟؟؟

اتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب:

#نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية...

#نمشي لكي نخفف من أوزاننا...

#نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول...

#نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين...

#نمشي كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين...

#نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي...

#نمشي كي ننشط جهازنا المناعي...

#نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.

ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه.. ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أن المشي دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

لقد خلقنا مشائين و أول ما يتعلمه الطفل المشي

18/07/2023

16/07/2023

6 أضرار لتناول الدواء بدون ماء 💧💊

❇️ إلتهاب جدار المعدة .

❇️ التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحموضة والحرقان والقرحة .

❇️ تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية .

❇️بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم .

❇️ الغثيان و الإقياء .

❇️التسمم (نادراً)

يمكنكم الاشتراك في الصفحة عبر الرابط ليصلكم كل ما هو جديد

https://www.facebook.com/profile.php?id=100075785233040&mibextid=ZbWKwL

13/07/2023

4 فوائد إذا شربت الماء على الريق يومياً
1️⃣ فوائد شرب الماء على الريق في إنقاص الوزن
أن شرب الماء بشكل عام، يزيد من شعورك بالامتلاء والشبع، وبالتالي يقلل من كميات الطعام التي تستهلكها في النهار، ويساعد في تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يومياً
وفي حين أن شرب الماء قبل الوجبات قد لا يقلل بشكل كبير من تناول السعرات الحرارية لدى الأفراد الأصغر سناً، إلا أن القيام بذلك لا يزال يساعد على حمايتهم من الجفاف وعلى بقاء أجسامهم "مرطبة" بشكل صحيح
وبالاضافة إلى أن شرب الماء يساعد على الشعور بالشبع، فإن شرب الماء على الريق، له علاقة مباشرة في فقدان الوزن جزئياً بسبب "تأثيره الحراري"، والذي يعني الطاقة المطلوبة من الجسم، لتسخين الماء البارد في الجهاز الهضمي بعد شربه
2️⃣ شرب الماء على الريق للحصول على بشرة خالية من العيوب
مع أن شرب الماء يحسن جودة البشرة بغض النظر عن الوقت الذي يشربه فيه المرء، لكن إحدى فوائد شرب الماء على الريق، هي المساعدة على تنظيم تدفق الدم، وتحسين صحة الجلد كما أنه يساعد في إطلاق السموم من الجسم، ما يجعل البشرة متألقة
3️⃣ فوائد شرب الماء على الريق على مستوى اليقظة والتركيز
إحدى النتائج المباشرة للجفاف وقلة شرب الماء، هي الشعور بالتعب والإرهاق وبعد قضاء ساعات طويلة من النوم، دون شرب الماء، فإن شرب الماء على الريق هو خيار جيد يجعل جسمك جاهزاً للعمل، ويزيد من يقظتك ومستويات الطاقة المنخفضة
تذكر أنه إذا لم تحافظ على نسبة الماء المناسبة في جسمك، فقد يتأثر أداؤك البدني أيضاً. امنح الماء فرصة بدلاً من القهوة أو الشاي لبدء يومك
كما أن شرب الماء صباحاً، يمكن أن يحفز نمو خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع، وبالتالي يولد المزيد من الأكسجين في دمك. وسوف يمنحك الجمع بين هذين العاملين دفعة جيدة من الطاقة
4️⃣ شرب الماء على الريق يساعد على التخلص من السموم في الجسم
شرب الماء على الريق يطرد السموم من الجسم، وذلك لأن شرب الماء في حالة عدم وجود أي شيء في معدتك، يسمح للجسم بأداء وظيفته بشكل أكثر فاعلية
للجسم عملياته الخاصة لطرد السموم، يقوم الكبد بتنظيف جسمك عن طريق تغيير الطبيعة الكيميائية للعديد من السموم، وتقوم الكلى بترشيحها من الدم عن طريق البول ومع أنه يمكن إزالة بعض السموم بسهولة لكن بعضها يتطلب تدخلاً إضافياً
يحسّن وجود الماء وظائف الكبد والكلى للمساعدة في تخفيف السموم في مجرى الدم، ما يسهل طرد الفضلات من الجسم

تابع الصفحة عبر الرابط ليصلك كل ما هو جديد

https://www.facebook.com/profile.php?id=100075785233040&mibextid=ZbWKwL

نحن معكم لإجابتكم على كل استفساراتكم
❤

12/07/2023

كيف نهتم بالناس الكبار؟

لو عندك زول كبير في البيت وعاوز تهتم بيهو 🤗 المنشور دا ليك 🙏
الناس الكبار ديل بيحتاجو عناية من نوع خاص 💊🌡من طريقة تواصل معينة لي الاهتمام بأدق تفاصيل يومه (اكل وشراب وادويته والحته القاعد فيها وتحريكه ) 🌸

كيف تهتم بزول كبير في البيت 👴
اول حاجة خلي عندك نفس طويل لانهم عندهم طريقة معينة (التحنيس) 👴🏽 ودي دايرة منك تفرغ تام منك 🌡💊 لانه في مواعيد اكل وحبوب وقياسات حيوية 🌡 خصوصا اذا كان بعاني من امراض مزمنة ( السكري ، الضغط ،...) ومحتاج تسجل اي شي حصل خلال اليوم .. 📝📝

تاني اهم حاجة انك تهتم بنظافته الشخصية ونظافة المكان القاعد فيهو 🌸 نفسياته حتتغير ♥️صدقني واهتم بصحة النفسية ضروري ضروري 🤗

ثالث حاجة عودو ع الحركة نص ساعة مناسبة جدا 🚶🏻‍♂️
خليهو في حالة نشاط عموما حتي لو م بيقدر يتحرك وراقد في السرير محتاج تقلبه مرة كل ساعتين 🛏

رابع حاجة اهتم بالتغذية 🍗🥗🍎🍇
لازم تكون عارف هو بيأكل شنو وبيحب اكتر شي شنو وقدر شنو مفروض يشرب موية 💧💧💧


في الختام الناس الكبار بيحتاجوك انت علشان ترعاهم وتهتم بيهم لانهم ما عندهم قوة ولا حيل ، صح ممكن يكونو بزهجو كتير بس ظريفين 👴🏽😍 جرب اقعد مع عمو كدا وحتبدأ تسمع قصص رهيبة 😂♥️👴🏽 اعرف عن حالتهم الطبية ودا بيساعدك كتير 🤗
نتمنى لأهلكم دوام الصحة والعافية 🙏

❤

11/07/2023

6 فوائد صحية مذهلة للبطاطا الحلوة #البامبي
1️⃣ دعم الرؤية
البطاطا الحلوة غنية بفيتامين A في شكل بيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة بشكل عام في الخضار ذي اللون البرتقالي الزاهي، يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم، ويتم استخدامه لتكوين مستقبلات للكشف عن الضوء داخل عينيك
2️⃣ تساعد على الهضم الجيد
البطاطا الحلوة غنية بالألياف الغذائية، وهي معروفة أيضاً بتحسين صحة الأمعاء والهضم، يمكن أن يساعد المحتوى العالي من الألياف في البطاطا الحلوة أيضاً في منع الإمساك لدى كل من الأطفال والبالغين، كما أنه يحتوي على كمية عالية من فيتوستيرول الذي له تأثير وقائي على الجهاز الهضمي
3️⃣ المساعدة في إدارة مرض السكري
البطاطا الحلوة غنية بالسكر والنشا بشكل طبيعي، ومع ذلك فإن البطاطا الحلوة لديها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، يعني انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم أن البطاطا الحلوة تفرز السكر في مجرى الدم ببطء، على عكس الأطعمة النشوية الأخرى، وتساعد هذه المرحلة الثابتة لخلط السكر في الدم على التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم
4️⃣ التقليل من مخاطر أمراض القلب
الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في البطاطا الحلوة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما أن ارتفاع مستوى الأنثوسيانين في البطاطا الحلوة الأرجواني يساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي
5️⃣ تعزز وظائف المخ
البطاطا الحلوة ذات اللحم الأرجواني ممتازة لوظيفة الدماغ الطبيعية، وجدت القليل من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأنثوسيانين الموجود في البطاطا الحلوة الأرجواني يمكن أن يحمي الدماغ عن طريق تقليل الالتهاب ومنع التدهور العقلي
6️⃣ تقوي جهاز المناعة
تعد البطاطا الحلوة البرتقالية مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة بيتا كاروتين، هذا يساعد الكاروتين على تحويله إلى فيتامين أ في الجسم، والذي يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويحافظ على توازن فلورا الأمعاء الطبيعية

10/07/2023

ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟
اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط سميك يشبه الشبكة، يربط كعبك بمقدمة قدمك، يعمل كممتص للصدمات ويدعم قوس قدمك، ما يساعدك على المشي، يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد أكثر شكاوى العظام شيوعاً. تتعرض أربطة اللفافة الأخمصية للكثير من الأذى خلال اليوم

لا يزال سبب التهاب اللفافة الأخمصية غير واضح، يعتبر هذا المرض التهاباً في شريط سميك من الأنسجة التي تمتد عبر الجزء السفلي من القدم، ويربط بين عظم العَقِب "كعب القدم" وأصابع القدم
كما يسبب التهاب اللفافة الأخمصية عادةً ألماً حاداً يحدث مع خطواتك الأولى في الصباح. ويقل الألم عادةً مع النهوض والحركة، ولكن قد يعود بعد فترات طويلة من الوقوف، أو عند الوقوف بعد الجلوس، عادةً ما يصيب هذا المرض الناس المصابين بالسمنة أو الوزن الزائد

08/07/2023

ما الفرق بين داء السكري النوع الثاني والنوع الأول؟
في النوع الأول، تتوقف خلايا البنكرياس عن إنتاج الأنسولين نتيجة مهاجمة المناعة له، ولذا يعتبر السكري هنا من أمراض المناعة الذاتية
أما الأشخاص الذين يعانون من داء السكري النوع الثاني، فإنهم لا يستجيبون للأنسولين لأن أجسامهم تقاومها. وكذلك، وفي وقتٍ لاحق من الداء، فإنهم لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين
تتشابه أعراض السكري في نوعيه الأول والثاني، وتشمل هذه الأعراض كثرة التبول، والشعور الشديد بالعطش، وكثرة شرب المياه، والشعور الشديد بالجوع، إضافةً إلى التعب، وضبابية الرؤية، وعدم التئام الجروح والقرح
وهناك أيضاً أعراض مختلفة، ففي السكري من النوع الأول، قد يشعر المصاب بالتهيّج، وتغيّر حالته المزاجية، ويفقد وزنه من دون اتباع حمية غذائية. أما المُصاب بالسكري النوع الثاني، فيشعر الشخص بالوخز والخدر في قدميه واليدين
تتطور أعراض الداء ببطء لدى مرضى السكري النوع الثاني، وقد لا تُكتشف الإصابة إلا بعد حدوث مضاعفات، بينما تطور الأعراض في النوع الأول سريعاً في غضون أسابيع قليلة. وعادةً ما يبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة، ولكن هذا لا يمنع أن يُصاب أحدهم بالسكري من النوع الأول في وقتٍ لاحق من حياته
لا بد من الإشارة إلى أن أعراض السكري عند الأطفال تتشابه مع أعراض السكري عند المراهقين. كما أن معظم الأعراض عند الأطفال المُصابين بأحد النمطين تتشابه فيما بينها إلى حدٍّ كبير