اخصائية التغذية نجوان عبد الرزاق-Dietitian nagwan

27/02/2026

شهادة شكر وتقدير

19/02/2026

17/02/2026

ابدا افطارك بالتمر والماء عند الصيام

17/02/2026

غدا الأربعاء اول ايام رمضان 2026

16/02/2026

انا اول شخص يهنيكم برمضان
ولاتنسو ان صحتكم في غذاؤكم

16/02/2026

فيدو تعريفي عن شخصي

16/02/2026

اليوم شاركت بالحضور في دورة تدريبية عن الإدارة في غرفة تجارة وصناعة قطر

14/02/2026

فيتامين ب5، أو حمض البانتوثنيك، هو من المغذيات الدقيقة القابلة للذوبان في الماء الضرورية لاستقلاب الطاقة وتخليق الهرمونات. على الرغم من انتشاره على نطاق واسع في النظام الغذائي، إلا أن النقص الوظيفي يمكن أن يظهر في ظل ظروف فسيولوجية أو بيئية معينة. يمكن أن يؤثر هذا العجز على إنتاج الطاقة الخلوية والقدرة على التكيف مع الإجهاد. والارهاق والصداع وتقلصات في الارجل والم في البطن وخفقان في القلب والبطء في تكوين الأجسام المضادة Antibiotics

الإفراط في تناوله يؤدي الي الإسهال في بعض الحالات

هذا الفايتمين واسع الانتشار في الأغذية الحيوانية والنباتية
ويعتبر الكبد والحليب والبيض من المصادر الغنية

12/02/2026

مساء الصحة والعافية والتغذية الكافية

10/02/2026

Sports day
Qatar
10/2/2026

10/02/2026

اليوم شاركت في الاحتفال باليوم الرياضي بدولة قطر الذي نظمته اللجنة الاولمبية القطرية 10مارس
في لوسيل درب لوسيل zone-c
وقد شاركت في برنامج رياضة الأطفال
مارثون