Yogabolaget

28/10/2025

Tack för en fantastisk rolig och svettig helg i studion.
Insideflow party och Bodysculpt vinyasa.
Tack alla ni som var med.
Imorgon onsdag är det Insideflow på schemat I studion.

#

27/10/2025

Yinyoga Höst
Söndag  9nov kl 9.30-12.30

Under tre timmar får du landa i yinyoga anpassad för årstiden. Här utgår vi från höstens element och meridianer.

Med höstens ankomst tappar träden sina löv, vilket är det mest visuella och vackra exemplet på den handlingen att släppa taget. Vi behöver följa naturen, släppa taget om sommarens hetta, landa i reflektion och bjuda in stillhet.

Hösten sägs vara en tid av fysisk och känslomässig förvandling och för att investera tid i oss själva. Att ta hand om sig själv, att skämma bort sig själv, att lyssna på sig själv. En stund att samla ny kraft efter sommaren.

Inom traditionell kinesisk medicin och yinyoga förknippas hösten med metallelementet. Den kännetecknas av att den anpassar sig väl till klimatförändringar. Meridianerna för den här säsongen är lung- och tjocktarmsmeridianen, båda ansvariga för att rengöra och omvandla det som inte längre är bra för kroppen.

Investera i dig själv och din kropp  

Pris 590kr el gå två för 990kr

Ingår fika.
Lärare Cecilia

16/10/2025

Familjeyoga
Klassen där förälder och barn kan yoga tillsammans.
En yogastund som är avstressande, fri från krav och prestation samtidigt som ni stärker kroppen inifrån och ut och relationen med varandra. Enskilda övningar och parövningar, andning och meditation.
Boka din plats på schemat
Nästa tillfälle sön 19 okt kl 15.30
Sön 26 okt 15.30
Välkommen till en mysig stund tillsammans

#

13/10/2025

Vi ser så fram emot en helg fylld av energi, musik , rörelse och glädje.
Insideflow party 24/10 och body Sculpt Vinyasa 25/10 med
Har du inte testat Insideflow flow tidigare har vi en prova på klass på onsdag och söndag denna vecka

INSIDE FLOW PARTY – It’s like singing a song with your body.

Välkommen till en magisk kväll där yoga och musik smälter samman till ett pulserande flöde.
Här rör du dig konstant, närvarande i kroppen, och låter musiken bära dig.

Upplev själv varför Inside Flow har blivit ett världsomspännande fenomen – och varför ett Inside Flow Party är något du aldrig glömmer.

BODY SCULPT VINYASA – The Ultimate Yoga Experience

Är du redo för en yogaupplevelse som utmanar både kropp och sinne på en helt ny nivå?
Body Sculpt Vinyasa är en högintensiv workshop där kraftfull musik driver dig genom kreativa, progressiva sekvenser. Här möts styrka, flexibilitet och explosiv energi i ett flöde som får svetten att rinna och endorfinerna att explodera.

Begränsat med platser så boka redan idag. Mer info och bokning på hemsidan www.yogabolaget.se eller enklast I appen Zoezi. Få platser kvar.

13/10/2025

I fredags var ett av tillfällena i "Levande närvaro - Dans och meditation". Det är verkligen så otroligt mysigt och välgörande! Tack ni som var där 🙏

Vi dansade i kontakt med Solar Plexus detta tillfälle. Varje tillfälle dansar vi med inspiration av något av våra chakran. Hittills har vi berört baschakrat, sakralchakrat och nu Solar Plexus.

Solar Plexus: att ta upp till mental förståelse och tänka logiska tankar. Släppa kontroll. Vem är jag? Stå i sin kraft. Stråla sin sol.

Tänk när vi alla människor i hela världen
☀️ släpper att tänka negativt om oss själva och andra. Vi kan förstå att vissa saker blev inte så bra och jag kan försöka bättre nästa gång, men jag fastnar inte i negativa tankar som bara maler på igen och igen. När jag använder tankarna till att styra mig så jag kommer ur kärlek. Att jag medvetet väljer kärlek igen och igen.
☀️ när jag står i min kraft, är tydlig i mig och sätter gränser ur kärlek.
☀️ när vi alla strålar vår sol. Ingen är mer värd än någon annan. Du strålar din sol och du strålar din sol och jag strålar min sol. Vi strålar våra solar tillsammans. När vi alla är vårt ljus och strålar i det.

Nästa gång vi har denna dans och meditation dansar vi i kontakt med vårt hjärtchakra.

Man behöver inte veta någonting om våra chakran. Och själva chakrat är ingenting vi fokuserar på när vi dansar. Bara ord och sånt som är kopplat därtill.

Är du intresserad av att komma och prova? Jag har lagt till på bokadirekt, så du kan komma ett tillfälle och prova. Vet du redan nu att du vill fortsätta resten av terminen (varannan fredag kl.17.30-18.45 på Yogabolaget) så kontakta mig så ordnar vi det. Nästa tillfälle är fredag 17/10.
https://www.bokadirekt.se/places/parlas-energiterapi-akersberga-39756

Kontakt: Pärla parla@levandehelande.se eller 070-3691273

Hoppas att du får en fin söndag! ☀️
Varm hälsning
Pärla

13/10/2025

26/09/2025

Båthuset på Marholmen är en fantastisk plats att ha yoga på. Igår var det yoga , andning och föreläsning om stress för företaget Capio som hade konferens och ta hand om sig själv dagar.
Tack .hotell för fint samarbete

# #

25/09/2025

Dags för konferensyoga på Marholmen .
Så vackert miljö.😍🧘‍♀️