Yogabolaget

15/12/2025

Yoga och vandring i Montenegro, en weekend i juni med Cecilia i samabete med .
Denna härliga weekend är fylld med aktiviteter utöver yogaklasserna som startar varje dag. Läs mer i länk i bio el på hemsidan.

12/12/2025

Du har väl använt din friskvård? Vi är anslutna till epassi. När du köper kort i appen ( zoezi- välj yogabolaget- logga in med bankid) så får du kvitto direkt i pdf att skicka till din arbetsgivare. Enkelt och smidigt.
Hör av dig om du behöver hjälp.

10/12/2025

Jullvila söndag 21 dec kl 18-19.30

Byt ut julstressen och julstöket inför jul med en skön julvila.
En mix av yin och restorative positioner för att stretcha ut kroppen och få återhämtning.
När kroppen får avslappning och återhämtning lugnar du ner ditt nervsystem, du får både en fysisk och mental klarhet /balans , ett starkare immunförsvar och låter hjärnan få en paus.

Unna dig en fjärde advent på yogamattan med tända ljus och stillhet.
Den perfekta julklappen till dig själv.

Julpris 250kr

Årskort medlem i studion endast 150kr
Boka på hemsidan el enklast i appen Zoezi under kurser
Varmt välkommen

09/12/2025

Följ med Cecilia till Montenegro på en härlig yoga och vandrings weekend i juni. Yoga varje dag, utflykter med svensk guide. Vandring med guide och picknick .
Läs mer i länk

Välkommen till ett minnesvärt äventyr längs Montenegros glittrande kust och historiska pärlor. Yoga, vandring och vackra vyer.

09/12/2025

Nyhet i studion.
Nu kan du boka redlight terapi i anslutning till vissa klasser. En behandling är 10 min . December erbjudande 100kr per 10 min , ord 150kr

Rödljusterapi använder specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus för att stimulera celler, öka ATP-produktion, minska inflammation och förbättra hudhälsa, muskelåterhämtning och mental välbefinnande Det främjar cellförnyelse och ökar blodcirkulationen.

Ljuset når mitokondrierna (cellernas kraftverk) och ökar produktionen av ATP (adenosintrifosfat), vilket ger cellerna mer energi att reparera sig själva

Rött ljus tränger in några centimeter i huden, medan nära-infrarött ljus når djupare vävnader. Panelen har båda dessa.

Bra för bla

Hud: Förbättrar kollagen, minskar rynkor, ärr och inflammation (rosacea, akne).
Muskler/Återhämtning: Påskyndar muskelåterhämtning efter träning, minskar träningsvärk.
Smärta och inflammation: Lindrar ledvärk, muskelsmärta och kronisk smärta. Bra för artrit
Mental hälsa: Minskar stress/ångest och kan förbättra kognitiv funktion. Bra för sömn och avslappning
Sårläkning: Stimulerar cellregenerering och minskar inflammation.
Avgiftning (detox): Infrarött ljus stimulerar svettning och elimination av toxiner. Viktnedgång
Bra för hormonbalans, tex sköldskörtel.

en behandling är 10 min el maxtid 20 min , sittande med fördel utan tröja , sporttopp el bh går bra . om det är för tex eksem , psoriasis behöver huden där utslag är vara bar.

04/12/2025

December och nästa vecka är det Lucia och sista veckan med ord schema innan julschemat tar vid. På fredag den 12 dec bjuder vi på luciafika för dig som går på klasserna. Boka in dig på lunchyoga med fika el fredagsrelax med fika.
För att underlätta planering är det väldigt fint om du bokar in dig i god tid till dessa klasser. Endast fika för dig som går på klass.
Varmt välkommen

03/12/2025

Vibrationerna från Gong påverkar kroppen och alla dess energibanor genom att vibrera alla dina celler och organ. Det löser upp spänningar, blockeringar och stimulerar cirkulation. Resultatet är att känslomässig energi, känslor, som är bundna i kroppen omstruktureras. Gong skapar djup avslappning och frigör sinnet från ältande tankar. Gong öppnar garderoben och vibrerar ut gammalt skräp som t ex undanstoppade känslor, som i sin tur påverkar din grundläggande attityd, självkänsla och kroppshållning.

Låt dig översköljas av Gongens kraftfulla, läkande vibrationer. För ditt energisystem är det uppfriskande och renande som ett vitaliserande bad! En riktig ”latmans yoga”! Du ligger alldeles stilla och låter vibrationerna från Gongen bära dig liksom vågor, där du surfar med.

Varmt välkommen till en unik form av återhämntning och läkning av kropp och själ

Torsdag 11 dec kl 18-19.20
Boka din plats på hemsidan under kurser.
Varmt välkommen

23/11/2025

Så härlig lördag eftermiddag på ett privat event där Cecilia var inbjuden att guida i breathwork. Fint att få dela andningens magi. Perfekt aktivitet en mörk höstdag.
Balans för hela systemet.