AyuEmy Ayurveda&Healing

AyuEmy Ayurveda&Healing Ayurvedisk hälsorådgivning, healing och gruppträning! Känner du dig obalanserad, lider av sömnproblem eller saknar motivation?

Med min unika kompetens inom Ayurveda, hälsa och träning hjälper jag dig till ett mer balanserat och energifyllt liv!

Latergram from a great ashtanga weekend 9-13 July with at and 🙏 ⭐️🤸‍♂️ 📸 .hanna
23/07/2025

Latergram from a great ashtanga weekend 9-13 July with at and 🙏 ⭐️🤸‍♂️

📸 .hanna

Guruji Vijay Kumar 💜🙏”To be serious about an action is to be dedicated but also to expect a result. To be sincere about ...
08/06/2025

Guruji Vijay Kumar 💜🙏

”To be serious about an action is to be dedicated but also to expect a result. To be sincere about an action is to be dedicated but not expect a result. Do actions in the world but be sincere, then you are free”

Han påminner mig varje gång om att vi får lägga hjärta och själ i det vi väljer att göra. Men gör det utan att kräva något, det är då vi finner den största glädjen.

Gott Nytt år önskar jag er alla! Fint slt på 2024 och fin start på 2025 🤗🩵💙🤍
31/12/2024

Gott Nytt år önskar jag er alla! Fint slt på 2024 och fin start på 2025 🤗🩵💙🤍

Hej på er! 👋 Jag tror aldrig att jag gjort en presentation om mig själv, så tänkte det kan vara dags! Emy heter jag (som...
17/06/2024

Hej på er! 👋 Jag tror aldrig att jag gjort en presentation om mig själv, så tänkte det kan vara dags!

Emy heter jag (som AyuEmy skvallrar om) och bor i Åled utanför Halmstad! Det är även här jag har mitt behandlingsrum. 🤗 Jag är utbildad Ayurvedisk Hälsorådgivare på Ayurvedaskolsn i Varberg och även gått Ayurvedisk kurs i Indien. 👩‍🎓

Jag är en glad och passionerad Vata/Pitta person med attribut där efter. 😁 Mycket eld och driv, samtidigt omväxlande tankar, idéer och kan lätt hamna i obalans.

Jag utövar Ayurveda och Ashtanga yoga dagligen så det är helt enkelt så jag lever mitt liv! Det är två praktiker som kom in i mitt liv för 4 år sedan när jag var sjukskriven för utbrändhet och ångest. (Pitta&Vata obalans) Läkarna sa att ångesten var ”programmerad” i mig och att jag alltid kommer få medicineras för det. Men den läkaren visste nog inte om ayurveda och yogans helande kraft. Jag lider inte längre av daglig ångest och jag känner mig mer balanserad än ngnsin i mitt liv tack vare Ayurveda och Ashtanga Yoga 🙏

Jag tror att vi är i ständig förändring, och det är vi själva som har makten över våra liv. Det gör att vi också har makten att bestämma hur vi vill hantera vår vardag och mående. Ayurveda och yoga är verktyg i vår verktygslåda, men det är när vi bestämmer oss för att använda dem som vi kan göra skillnad. Men det är också det svåra och något vi behöver acceptera, det är ingen quick fix. Vi måste göra jobbet inom oss och i vår vardag. Jag vet att alla har den potentialen, vi kan bara behöva lite stöttning att nå den. 🙏

Hemma i Åled finns också mina två brittiska korthår Milo och Mumrik 🐱🐱 och utöver det min man Matthew 😁 Trippel M! 💜💜💜

Hoppas vi ses ngn gång, ni är alltid välkomna att ställa frågor om Ayurveda, Yoga eller vad som! Bara skicka ett DM 🤗

Njuter av allt det vackra! 🌸 Prana, livskraft. En subtil energi som finns i luften, vår mat och i solljus. Långa ljusa d...
03/06/2024

Njuter av allt det vackra! 🌸 Prana, livskraft. En subtil energi som finns i luften, vår mat och i solljus. Långa ljusa dagar och nätter, solen som ger liv! Det är unikt för oss i Norden.

Plocka dina favoritörter, de är nu de är som mest potenta! Torka varsamt och gör till ett te. Hallonblad, fläder, nyponrosor. Ett te du kan plocka fram under vintern, de långa mörka dagarna, när du behöver en extra dos av prana, livskraft. 💖

Vår är kapha säsong! De tunga, långsamma och kalla energierna dominerar. Det gör att vi kan känna oss extra morgontrötta...
02/04/2024

Vår är kapha säsong! De tunga, långsamma och kalla energierna dominerar. Det gör att vi kan känna oss extra morgontrötta, tunga i kroppen, täppta bihålor, bli passiva och minskad hunger.

🤎Är du Kapha dominant är det extra viktigt att anpassa din vardag för att balansera de tunga elementen jord och vatten.
Du behöver mer aktivitet i din vardag för att öka cirkulationen i kroppen. Drick varmt vatten eller te - tulsi, maskros eller nässelte. Ät alltid varm nylagad mat, lättare livsmedel som groddar, sparris, ärtor, broccoli, tofu, kyckling, kalkon, räkor, couscous, quinoa, basmatiris.

🤍🧡Jag som Vata/Pitta har också känt av de nya energierna som styr! Mina annars så starka hungerkänslor har vissa dagar känts som bortblåsta, ibland har det slagit mig att jag knappt känt mig hungrig en enda gång. Kapha tiden kan också komma med ett lugn där Vata kan få en period med bättre sömn och mindre torr hud/slemhinnor.

🤍🧡🤎 Är du tridosha? Då följer du kapha balanserande råd under kapha tid :)

Enkla tips för att hålla din inre eld (agni) igång under Kapha vår!

💜Börja dagen med varmt vatten med citron och 0,5 tesked honung. !OBS inte hett vatten det förstör honungens egenskaper!
💜Har du låg aptit innan du äter? 30 min innan måltid tuggar du på färsk ingefära.
💜 Ät en lätt frukost, eller helt enkelt vänta med att äta tills du känner dig hungrig runt lunchtid. Då äter du varm nylagad lättare mat. På kvällen äter du en lättare middag. Håll igång din matsmältning genom att äta enligt rutin och inte småäta under dagen.
💜 Efter du ätit, ta en promenad på 5-10 min för att få igång cirkulationen.
💜Drick bara varmt vatten under dagen - inga kalla drycker!

Lycka till 🙏

💜 Glad Påsk 💜Ta helgen att göra det du känner att just du behöver!Behöver du vila och bara äta god mat, gör det!Behöver ...
30/03/2024

💜 Glad Påsk 💜

Ta helgen att göra det du känner att just du behöver!
Behöver du vila och bara äta god mat, gör det!
Behöver du aktivitet och umgänge, gör det!
Vet du inte vad du behöver? Sätt sig stilla 10 min, var nyfiken och känn in vad som än kommer till dig!

Adress

Munkflyvägen 11
Åled
31350

Öppettider

Måndag 16:30 - 20:00
Tisdag 16:30 - 20:00
Torsdag 16:30 - 20:00
Lördag 11:00 - 15:00
Söndag 11:00 - 15:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när AyuEmy Ayurveda&Healing postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till AyuEmy Ayurveda&Healing:

Genvägar

Dela

Typ