Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa

Hem
Sverige
Årsta
Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa

Jag hjälper dig med huvudvärk, migrän, nackproblem, domningar, ryggskott, ischias, stressproble Jag är Certifierad medicinsk massageterapeut i grunden.

Jag brinner för hälsa och arbetar ur ett holistiskt perspektiv. Jag har stor respekt för vår kropp och tror på dess självläkande kraft. Jag har sedan vidareutbildat mig till diplomerad Kraniosakralterapeut och fördjupat mig i tekniker med rötter inom osteopati hos Michael Persson Osteopat D.O. Jag arbetari synnerhet med mjuka effektiva tekniker för att lösa spänningar i alla system i kroppen. Hos

mig kan du också få hjälp med olika typer av stresshantering genom tex Mindfulness enskilt eller i grupp. Jag erbjuder också öronakupunktur.

17/02/2026

Påminnelse!
På torsdag startar vårens kurs i sensingyoga, du som anmält dig välkommen kl 19 i Årsta. Är du nyfiken, hört mig prata om vikten av att skaka, rocka och rotera kroppen och vill prova på? Finns alltid nån plats kvar för att testa! Dm iså fall, ni andra vi ses!

13/01/2026

Tack för 2025
Tack för förtroendet och alla möten längs vägen.

2026 markerar starten på ett nytt kompletterande kapitel.
Jag är nu utbildad Sensing & Fascia Yoga-lärare och vill starta långsiktiga Sensing Yoga-grupper i Årsta.

Detta är inte vanlig yoga.
Sensing Yoga är en mjuk, långsam och inkännande rörelseform som sker helt på kroppens villkor – MEN den är samtidigt kraftfull.
Vi möter stelhet med nyfikenhet istället för motstånd – och låter kroppen visa vägen.
Genom små, naturliga rörelser arbetar vi med fascia/bindväv, nervsystemet och djup återhämtning, vilket ger förändring på djupet.

Detta är en naturlig förlängning av mitt arbete som kroppsterapeut och kraniosakralterapeut och kompletterar behandling så väl. Detta är för dig som vill skapa något mer hållbart än traditionell träning eller yoga.

Känns det här intressant ?
Hör av dig till mig.
Planen är att starta en kvällsgrupp på torsdagkvällar men
är ni flera som vill ses dagtid kan jag även starta en förmiddags- eller lunchgrupp.

Vill du ta chansen att börja något nytt och långsiktigt – skicka ett DM!
Med värme 🌿

03/01/2025

Sensingyoga på jordningslakan, bra start på dagen😍 ni kommer höra mer om sensing och vad den kan göra för dig längre fram, just nu har jag jullov öppnar kliniken igen 9/1, vi ses!

21/05/2023

Jag vet att kraniosakral behandling kan vara svårt att förstå för en sk "do:er" men den är magisk och hjälper kroppen så fint att starta upp självläkning! Vi ser det gång på gång så denna artikel är välkommen, sitter du fast med symtom efter gamla skador, trauman eller är har du mycket emotionellt att bära, kom på behandling

23/04/2023

Vill du ha en smidig och stark kropp till semestern?

Jag skickade ut en inbjudan till er om en viktig och fin kurs i postural hållningsträning som börjar på torsdag 27/4!

Tyvärr verkar mailet se ut att komma från boka direkt och inte från mig ( p g a att de byggt om sidan )...

Jag vill inte att ni missar denna möjlighet då det är något som vi alla behöver få koll på och kunskap i så vi aktiverar rätt muskler! Även om du tränar och i dagsläget inte har problem så förebygg då det förr eller senare kommer bli problem o man inte har aktiverat och stärkt den posturala kedjan av muskler).

Vi träffas 3 ggr och ni tränar individuellt mellan träffarna men med mig som coach. Ingående info finns i mailet som skickades ut i onsdags, rubriken är just vill du ha en stark och smidig kropp annars kommer jag skicka ut mailet igen imorgon så håll koll då kommer det i ämnesraden stå mitt namn :-)

04/04/2023

Här sitter jag och knåpar ihop en ny kurs med fokus postural hållningsträning tillsammans med min kunniga kollega Åsa! Hon är specialist i detta och vi söker nu en grupp om max 8 personer som vill lära kroppen att använda rätt muskler vid rätt tillfälle. Vi lär oss vad som gör att vi får diffusa smärtor längs ryggraden och framför allt hur vi kan lära om så kroppen signalerar till de posturala( hållnings) musklerna istället för de trötta musklerna utanpå😊
Det fina med det är nämligen att du sen inte behöver träna för att hålla din kropp smärtfri utan kan göra det av andra skäl, fantastiskt va?
Detta passar alla och först till kvarn gäller!
Mer info kommer men vill du veta mer redan nu skicka DM!
Glad Påsk!

15/03/2023

Idag lunchföreläsning om Detox. Jag uppdaterar mig ständigt och har genom åren samlat på mig mycket värdefull kunskap om näring, örter och kosttillskott. Det är viktigt att se helheten och ibland är det avgörande i en bättre hälsa att stötta med tillskott, i synnerhet vid stress!

13/03/2023

Det är en ynnest att få hjälpa människor till en bättre hälsa, tack 🙏💕

09/03/2023

När jag kom över denna lokal i samma bostadsrättsförening jag bor för snart 10 år sedan trodde jag det skulle bli tillfälligt men jag älskar min lilla klinik! Det är så fin energi här och med den generösa takhöjden blir det så härlig rymd😍 Hejdå vi ses imorgon!

Adress

årstavägen 21 Baksidan
Årsta
12052

Telefon

+46735012832

Webbplats

http://helenaswedenhammar.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Årsta?

Dela

Typ

Medicin och hälsa